En vacances, prendre la route est souvent synonyme de nausées, de vomissements, bref de soucis passagers. Une affection courante Le mal des transports s'explique très bien: il s'agit d'un conflit entre une partie de l'oreille interne et l'œil. En clair, votre cerveau interprète de manière erronée les informations provenant des yeux et des oreilles. Cela se traduit par des nausées, des vomissements, voire des bourdonnements d'oreille et des étourdissements. En cas de maux importants (vomissements, malaises, palpitations cardiaques), mieux vaut consulter. Mais si les symptômes sont plus légers, il existe des traitements adaptés, en phytothérapie ou en homéopathie, qui font merveille en voyage. Le gingembre contre les nausées Connu pour ses effets stimulants, il figure parmi les remèdes les plus efficaces contre les nausées. Ses composés chimiques (notamment le gingérol et le shogaol) ralentissent le fonctionnement du «centre du vomissement» dans le cerveau. Gingembre en poudre : prenez 250 mg à 1g de poudre de gingembre, dans un yaourt, une heure avant le départ. Répétez toutes les quatre heures jusqu'à la disparition des symptômes. Gingembre en tisane: laissez infuser 5g de gingembre frais râpé dans 150 à 250 ml d'eau pendant 10 à 15 mn. Pour réduire le goût piquant de la tisane, vous pouvez ajouter une touche de miel et une goutte de citron. L'eau de mélisse contre les malaises Composée de 14 plantes médicinales et de 9 épices, l'eau de mélisse, cette préparation redonne un peu de tonus et fait aussi passer l'envie de vomir. Versez 3 ou 4 gouttes d'eau de mélisse sur un sucre. Vous pouvez aussi en diluer 3 cuillères à café dans un verre d'eau fraîche, ou dans de l'eau bien chaude, en infusion. Ce remède est à réserver aux adultes.
