Le massage facial se pratique à l'aide d'une crème de nuit ou d'une huile pour le visage que vous appréciez particulièrement. Le confort de sa texture et son odeur agréable participeront à votre détente. 1. Chassez la fatigue de la journée. Appliquez l'émulsion ou l'huile puis posez les pouces sur la naissance des cheveux à la hauteur des tempes et les trois doigts suivants regroupés entre les sourcils. Tirez la peau du front avec les doigts en les ramenant à la hauteur des pouces et percevez la détente procurée par le mouvement. 2. Pratiquez un palpé roulé pour tonifier les muscles faciaux. Pincez assez fermement la peau entre le pouce et l'index et continuez le mouvement en progressant centimètre par centimètre simultanément et symétriquement de chaque côté du visage avec les deux mains. Répétez l'exercice depuis les pommettes vers les tempes. Répétez l'exercice depuis la bouche vers les oreilles. Répétez l'exercice depuis le menton vers la mâchoire. Répétez l'exercice depuis le menton droit vers la naissance du cou. Répétez l'exercice depuis la mâchoire droite vers la naissance du cou. 3. Tapotez énergiquement avec les doigts des deux mains le visage pour terminer cette stimulation faciale. 4. Lissez avec le dos des mains le dessous du menton en descendant vers le cou en un mouvement de rouleau avec la main gauche et la main droite. Beauté Votre programme beauté Rien de plus important pour se sentir belle que de soigner sa peau. Voici un petit programme express pour sublimer votre peau en trois coups. Etape n°1 : nettoyer Tout commence bien évidemment par l'hygiène. Geste incontournable avant toute chose, il faut nettoyer son visage matin et soir pour préparer le terrain. Ceci est vrai pour tout le monde et spécialement pour les citadines qui rentrent chez elles avec une couche de poussière mélangée de pollution, le tout venant obstruer les pores de la peau. Important : utilisez de l'eau de tiède, massez sans trop frotter et rincez abondamment. Etape n°2 : exfolier Le gommage est la suite nécessaire de l'étape n°1. Une fois votre peau nettoyée, il faut à présent la débarrasser des cellules mortes pour révéler tout l'éclat du visage et favoriser le renouvellement cellulaire. Comme votre peau y est plus sensible, il est important de choisir des produits spécialement adaptés au visage. Appliquez la lotion sur un coton et évitez le contour des yeux et des lèvres. Etape n°3 : hydrater Votre peau est maintenant prête pour la dernière étape, indispensable : l'hydratation. Après le nettoyage et le gommage, vous sentez votre peau tirer et n'avez d'autre choix que de la nourrir. Il est important de choisir une crème adaptée à votre style de peau et à votre âge pour un soin optimal. Choisissez également une crème de jour pour le matin et une crème de nuit — encore plus hydratante — pour le soir. Avec ce traitement de choc, votre visage retrouve de l'éclat, même en plein hiver. Votre peau est heureuse et vous aussi !
