La pratique d'une activité physique "régulière" "encadrée par un professionnel" contribue à garder un corps sain et en bonne santé, ont estimé samedi des spécialistes de la santé à l'occasion d'une journée d'étude sous le thème "Sport et santé". Organisée à l'occasion de la journée mondiale de la santé, au siège de l'Office du parc omnisports d'Alger (OPOW), cette manifestation a réuni plusieurs spécialistes du sport et de la santé. Le docteur Azzedine Chellal est revenu lors de son intervention sur les bienfaits de la pratique sportive estimant que "deux heures d'activité physique par semaine répartie en plusieurs séances suffisent à garder un corps sain et en bonne santé". "On peut intégrer la plupart des activités physiques dans notre train de vie quotidien en accumulant de l'exercice tout au long de la journée", a-t-il ajouté. De son côté, le Dr Fatiha Meghlaoui a indiqué que "la pratique régulière d'une activité sportive doit être accompagnée par un professionnel : médecin ou moniteur de sport" afin d'éviter toutes complications. "Les personnes inactives doivent commencer par une activité modérée et augmenter progressivement en quantité. Pour cela, il faut faire confiance à des professionnels qui sauront vous guider", a dit le Dr Meghlaoui. Lors de son intervention le Dr Meghlaoui est également revenue sur la "nécessité de la pratique sportive chez les enfants et les jeunes pour parfaire leur développement par la croissance et la coordination". "Il est nécessaire de réhabiliter le sport scolaire afin d'inculquer la culture sportive à nos enfants dès leur plus jeune âge", a-t-elle déclaré.
