Météo - Avec des températures très élevées dans certaines régions de l'Algérie, la vague de chaleur actuelle n'est pas à prendre à la légère. Le pic de cette canicule sera atteint ce mardi 1er août avec des prévisions de températures allant jusqu'à 44 degrés à l'Est. Il faudra donc se protéger lors de cette canicule pour éviter les insolations, les déshydratations et autres malaises. Afin d'éviter d'être victime d'insolations et d'autres malaises, la Protection civile recommande de «fermer les volets et les rideaux des façades exposées au soleil, de maintenir les fenêtres fermées tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure, et d'ouvrir les fenêtres tôt le matin et tard le soir et la nuit», a précisé la même source. La Protection civile recommande également de «baisser ou éteindre les lumières électriques mais aussi ne pas s'exposer au soleil en particulier les personnes âgées, les personnes atteintes de maladies chroniques ainsi que les enfants, notamment au niveau des plages». Il est également demandé aux citoyens d'éviter de se déplacer pendant cette période de canicule sauf en cas de nécessité et de mettre un chapeau et des vêtements légers (coton) et amples, de préférence de couleur claire». La Protection civile exhorte aussi les citoyens à éviter les activités extérieures nécessitant des dépenses d'énergie trop importantes (sports, jardins, bricolage), leur conseillant de «se déplacer tôt le matin ou tard le soir, en particulier dans les wilayas intérieures, de rester à l'ombre dans la mesure du possible et de provoquer des courants d'air dans tout le bâtiment dès que la température extérieure est plus basse que la température intérieure». «Pensez à aider les personnes dépendantes en leur proposant régulièrement des boissons», est-t-il souligné, appelant les citoyens à signaler le plus rapidement possible les débuts d'incendies au niveau des forêts et qu'en cas de difficultés il faut appeler le 14, conclut le communiqué. Autre conseil sur lequel insistent les spécialistes et qui se résume en un mot : boire ! Le plus grand risque en pleine canicule est la déshydratation. Quand il fait chaud, le corps transpire beaucoup pour se rafraîchir, surtout chez les enfants et les personnes âgées. Il est donc conseillé de consommer plus d'eau que d'habitude w: 6 à 8 verres par jour, soit environ 2 litres. On peut aussi se rafraîchir avec des serviettes mouillées sur les épaules ou en mettant les pieds dans un seau d'eau bien fraîche !
