A quoi sert la transpiration ? Tout d'abord, il faut comprendre que l'objectif de la transpiration est de réguler la température de notre corps. Quand la peau est à quelques degrés de plus que la normale, le corps commence à transpirer pour le faire refroidir. C'est pour cela que nous transpirons quand nous sommes trop couverts, quand nous entrons dans une pièce où le chauffage est trop élevé, quand nous avons de la fièvre, quand nous sommes au soleil, quand la température ambiante dépasse les 30°C ou quand nous faisons du sport. Si nous transpirons par chaque pore, il y a des zones où les glandes sudoripares se concentrent, s'accumulent et créent une abondance de transpiration. C'est pour cela que le visage, les aisselles, la paume des mains et la plante des pieds sont les endroits où nous transpirons le plus. La transpiration excessive ou l'hyperhidrose se produit quand il y a une altération du système nerveux sympathique, ce qui augmente la nécessité de transpirer pour pouvoir réguler la température du corps. De nombreuses personnes souffrent de ce problème à cause du climat (que ce soit l'été ou qu'il y ait trop d'humidité). Quels sont les meilleurs remèdes naturels pour la transpiration excessive ? Recette N° 1 pour l'hyperhidrose Ingrédients 1 litre d'eau 4 sachets de thé vert (ou l'équivalent en grammes) Comment la préparer ? Faites bouillir le tout pendant 15 minutes et laissez tiédir. Lavez-vous les pieds, les mains ou les aisselles avec ce liquide. Leurs acides agiront comme des astringents. Recette N° 2 pour l'hyperhidrose Ingrédients 1 litre d'eau 2 cuillerées de sauge Comment la préparer ? Mettez à bouillir l'eau avec la sauge et quand elle arrive à ébullition, laissez bouillir pendant 3 minutes. Retirez du feu, et laissez reposer jusqu'à ce que l'eau tiédisse. Filtrez et mettez le mélange dans la baignoire avec de l'eau tiède. Vous pouvez aussi le mettre dans une bassine et y faire tremper vos pieds, ou appliquer une éponge sur les aisselles. Pour finir, rincez à l'eau froide. Vous pouvez aussi boire une infusion à la sauge (une cuillerée pour chaque tasse d'eau bouillante). Recette N° 3 pour l'hyperhidrose Ingrédients 10 ml de vinaigre de pomme 20 ml d'eau Comment le préparer ? Mélangez les deux ingrédients et buvez ce mélange tous les matins, à jeun. Attendez une demi heure avant de petit-déjeuner un fruit ou des céréales intégrales. Recette N° 4 pour l'hyperhidrose Ingrédients 1 tasse d'eau (250 ml) 1 cuillerée d'herbe médicinale relaxante (fleur d'oranger, menthe, tilleul, passiflore, camomille ou valériane). Comment la préparer ? Préparez un thé comme d'habitude et buvez-le quand il est encore chaud, sans qu'il ne brûle. Ses propriétés relaxantes et tranquillisantes vous feront éviter la transpiration excessive, produite par la nervosité. Recette N° 5 pour l'hyperhidrose Ingrédients 2 cuillerées de feuilles de noyer 1⁄2 litre d'eau Comment la préparer ? Le noyer (et plus précisément ses feuilles) ont des propriétés antiseptiques et astringentes qui régulent la transpiration de manière naturelle. Faites bouillir les feuilles pendant cinq minutes, éteignez le feu et laissez reposer. Ensuite, filtrez et imbibez un coton ou un tissu. Passez-le sur vos aisselles, sur vos pieds etc. Recette N° 6 pour l'hyperhidrose Ingrédients 1 cuillerée de prêle 1 tasse d'eau Quelques gouttes de vinaigre de pomme Comment la préparer ? Préparez une infusion en faisant bouillir l'herbe avec l'eau pendant cinq minutes. Ensuite, laissez reposer jusqu'à ce que le mélange refroidisse un peu et filtrez. Ajoutez quelques gouttes de vinaigre, imbibez un coton et passez-le sur les aisselles et la plante des pieds, comme s'il s'agissait d'un déodorant.
