Certaines personnes assurent qu'elles ne peuvent pas contrôler leur manie de se ronger les ongles car elles le font inconsciemment. Cela peut générer une dépression et d'autres émotions négatives chez la personne, puisque l'aspect de leurs ongles provoque des problèmes d'auto-estime. Quelles peuvent-être les conséquences du fait de se ronger les ongles? Les bactéries qui provoquent des maladies Les ongles sont l'environnement idéal pour que les bactéries se développent et prolifèrent. C'est d'ailleurs l'endroit préféré des bactéries potentiellement pathogènes comme la E.coli et la Salmonelle. Au fur et à mesure que la personne se ronge les ongles, ces bactéries se logent facilement dans la bouche et dans le reste de l'organisme, où elles commencent à attaquer et à créer des infections. De fait, les ongles sont deux fois plus sales que les doigts, car ils sont plus difficiles à nettoyer et constituent un logement parfait pour les bactéries. Les infections des ongles Les personnes qui se rongent les ongles ont un risque élevé de souffrir de paronychie, une infection de la peau qui peut affecter tous les tissus qui se trouvent autour des ongles. Le fait de se ronger les ongles, permet à beaucoup de bactéries, de levures et d'autres micro-organismes, d'entrer par une coupure ou un trou, provoquant des irritations, de la douleur et du pus autour de l'ongle. En accord avec l'Académie Américaine de Dermatologie (AAD), les infections bactériennes dues au rongement des ongles, sont plus fréquentes que l'on ne pense. Les verrues Les verrues sur les doigts sont provoquées par le Papillomavirus Humain (PHV) et sont fréquentes chez les enfants qui se rongent les ongles. Par conséquent, ces verrues peuvent se transmettre facilement à la bouche et à d'autres zones du corps. Les problèmes dentaires L'habitude de se ronger les ongles peut faire que les dents supérieures sortent de leur position naturelle. Cette habitude les use, les fragilise et, avec le temps, peut générer des problèmes de santé qui peuvent se compliquer. Selon l'Académie d'Odontologie Générale, la deuxième plus grande association dentaire des Etats-Unis, on estime que les personnes qui se rongent les ongles peuvent dépenser durant leur vie jusqu'à 4000 dollars de consultations dentaires liées à cette habitude. Cela diminue la qualité de la vie Dans une recherche récente, on a révélé que les personnes qui se rongent les ongles ont une moins bonne qualité de vie que celles qui n'ont pas cette mauvaise habitude. La qualité de vie est affectée à cause du temps passé à se ronger les ongles, et des anomalies qui se produisent. Lorsqu'une personne veut arrêter de se ronger les ongles et qu'elle ressent cette résistance inconsciente, elle peut ressentir des émotions négatives et voir sa qualité de vie diminuer. Conseils pour ne pas se ronger les ongles Bien que le fait d'arrêter de se ronger les ongles soit très difficile pour les personnes qui ont cette habitude, il existe quelques astuces qui pourraient vous aider à arrêter ce vice, en peu de temps. Il est évidemment important de prendre conscience qu'il est mauvais de se ronger les ongles, mais il faut également essayer quelques astuces pour obtenir de meilleurs résultats. - Identifiez les causes : Si vous souffrez de stress ou d'anxiété, si vous vous rongez les ongles en regardant la télévision ou en utilisant l'ordinateur, ou quelle que soit la cause, il est important de l'identifier et d'agir pour y remédier. - Couvrez-vous les ongles : Même si de nombreuses personnes ne supportent pas d'avoir les ongles couverts, c'est une bonne idée. Utilisez du ruban adhésif ou un bandage similaire pendant quelques jours. Il est cependant très important de changer le ruban plusieurs fois par jour pour éviter l'humidité, les mycoses et les bactéries. - Coupez-vous les ongles : Faites-vous une manucure fréquemment et vernissez-vous les ongles. - Occupez-vous : Essayez d'occuper vos mains à d'autres activités. Un remède maison: appliquez-vous une substance avec un goût désagréable comme le vinaigre, une sauce piquante ou des produits au goût amer.
