Ce n'est un secret pour personne que le ventre est l'une des zones du corps où la graisse a le plus tendance à s'accumuler. S'il existe de multiples manières de l'éviter, peu de gens font tous les efforts nécessaires pour garder un ventre plat en toute circonstance. La clé pour lutter contre ce problème est d'activer le métabolisme à travers l'alimentation, les exercices et d'autres habitudes saines. Quels sont les bienfaits du gingembre ? Le gingembre est une racine médicinale qui a été employée depuis des siècles comme un remède pour soigner divers troubles de santé. Il a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui contribuent à améliorer la digestion, à réduire le cholestérol et à expulser l'excès de toxines accumulées dans le corps. Depuis un moment, beaucoup l'incluent dans leurs programmes d'alimentation car on lui attribue des propriétés amincissantes et purifiantes. Son ingestion stimule la fonction du métabolisme et permet d'améliorer les processus digestifs pour une élimination correcte des graisses. Il a aussi un effet diurétique qui encourage l'élimination des liquides retenus pour éviter que les processus inflammatoires n'empirent. L'un de ses principaux avantages est qu'il n'apporte pas beaucoup de calories et peut être mélangé à d'autres ingrédients qui stimulent ses propriétés. Nous vous proposons plusieurs recettes pour que nous n'hésitiez plus à profiter de ses qualités dans votre régime alimentaire équilibré. Comment préparer le gingembre pour réduire la graisse du ventre ? La manière le plus commune de consommer du gingembre, c'est à grâce à une infusion de sa racine. Cependant, pour des résultats optimaux, on peut la mélanger d'autres brûle-graisses naturels. Le thé au gingembre et au citron La vitamine C et les antioxydants du citron renforcent les bienfaits du gingembre pour purifier le foie et favoriser la digestion des graisses. Comme résultat, on obtient une infusion détoxifiante et diurétique qui nous sert de soutien au régime pour brûler de la graisse abdominale. Ingrédients Le jus d'une demi citron Un morceau de racine de gingembre Une tasse d'eau (250 ml) Miel (optionnel) Comment le préparer ? Faites chauffer la tasse d'eau et juste avant ébullition, ajoutez le morceau de racine de gingembre. Laissez à feu doux pendant quelques minutes et ajoutez le jus de citron. Remuez bien et si vous le souhaitez, ajoutez un peu de miel pour sucrer. Consommez une tasse avant les repas principaux. Le jus de pamplemousse et de gingembre Le pamplemousse est un fruit faible en calories qui a démontré ses importants effets dans la réduction du poids. Son goût est délicieux et s'allie parfaitement à la touche piquante du gingembre quand on le prépare en jus naturel. Ingrédients 4 gros pamplemousses 1 cuillerée de gingembre en poudre (3 g) Le jus d'un quart de citron (optionnel) Comment le préparer ? Pressez le jus de quatre gros pamplemousses et mélangez-le avec la cuillerée de racine de gingembre et un peu de jus de citron. Consommez à jeun, le plus rapidement possible. Le thé vert au gingembre Le thé vert est connu pour ses multiples antioxydants et son énorme capacité à favoriser la perte de poids. Son ingestion éviter l'accumulation de graisse, contrôle les niveaux de cholestérol et facilite les processus digestifs. Cette boisson avec un peu de racine de gingembre est un incroyable remède pour améliorer la santé et obtenir une silhouette plus fine en peu de temps. Ingrédients 1 cuillerée de thé vert (10 g) 1 rondelle de gingembre frais 1 tasse d'eau (250 ml) Comment le préparer Mettez à bouillir la tasse d'eau, ajoutez la rondelle de gingembre et laissez à feu doux pendant quelques minutes. Une fois le temps écoulé, retirez du feu et ajoutez la cuillerée de thé vert. Attendez dix minutes et consommez. Vous pouvez ingérer jusqu'à deux tasses par jour.
