Le thé au gingembre est un des meilleurs anti-inflammatoires naturels qui existent. Dans cet article, il vous sera expliqué quelle est la manière la plus simple de perdre du poids grâce au thé au gingembre. Pourquoi le thé au gingembre peut nous aider à perdre du poids? Si vous avez pris du poids ces derniers temps, que votre ventre et vos hanches ont accumulé trop de kilos, et que vous ne rentrez plus dans vos vêtements, c'est le moment d'agir. En premier lieu, il est important de garder à l'esprit que, pour mincir, vous ne pouvez pas vous limiter à consommer exclusivement du thé au gingembre pendant plusieurs jours. Le thé au gingembre est un complément à un régime alimentaire sain. Vous devez commencer par réduire votre consommation de graisses au quotidien, vous efforcer à mieux manger en vous préparant de bonnes salades, ou des légumes à la vapeur, sans pour autant négliger votre consommation de protéines, de fibres et d'eau, tout au long de la journée. Si, en plus, vous réalisez quelques exercices physiques, et que vous consommez une tasse de thé au gingembre après chacun de vos repas, vous allez retrouver votre poids idéal en 5 semaines seulement. Cela requiert des efforts et de la volonté, sans aucun doute, mais le jeu en vaut vraiment la chandelle. Découvrez, dès maintenant, en quoi le thé au gingembre est idéal pour perdre du poids. 1. Le thé au gingembre facilite la digestion L'un des plus grands bienfaits du thé au gingembre est l'aide qu'il nous apporte pour mieux digérer les aliments. En effet, le gingembre contient des propriétés naturelles qui stimulent l'activité de l'estomac, de l'intestin grêle et du gros intestin. Grâce à cet aliment, vous digérerez bien mieux vos repas, et vous synthétiserez de manière optimale les nutriments contenus dans chacun des ingrédients que vous consommez, tout en éliminant les éléments dont vous n'avez pas besoin. 2. L'effet thermogénique du gingembre Cela signifie que le gingembre peut augmenter la température de notre corps, et donc activer notre métabolisme, qui va alors brûler plus de graisses. La racine de gingembre est l'une des plantes les plus efficaces pour perdre du poids de manière naturelle. C'est précisément cet effet thermogénique qui lui permet de mener à bien ce processus amincissant. 3. Le gingembre est rassasiant Il vous est certainement déjà arrivé de ressentir un grand vide dans votre estomac, peu de temps après avoir déjeuné. Vous avez à nouveau faim, et c'est généralement à ce moment que vous tombez dans le piège du grignotage. Le gingembre est connu comme étant un aliment très rassasiant, qui va vous aider à supprimer ces envies de nourriture. C'est pour cela qu'il est conseillé de boire une tasse de thé de gingembre après chaque repas, afin de ne pas avoir à grignoter entre les repas . 4. Le gingembre a un fabuleux pouvoir antioxydant Le thé au gingembre est l'une des boissons naturelles qui disposent de la meilleure concentration d'antioxydants. Grâce à ces substances, le corps peut éliminer plus facilement les toxines qui le rendent malade, ou qui l'enflamment. Les organes vont alors fonctionner de manière plus optimale, et l'organisme va brûler davantage de graisses. Comment préparer le thé au gingembre? Ingrédients Un verre d'eau (200 ml) 30 grammes de gingembre (prenez une racine de gingembre de la grosseur d'un doigt) Le jus d'un demi-citron Une cuillerée de miel Elaboration La première chose à faire est de mettre une tasse d'eau à chauffer dans une théière en cuivre, ou en argile. Les théières fabriquées en aluminium ou en métal conservent moins bien les propriétés des plantes médicinales. Dans la mesure du possible, équipez-vous avec le matériel approprié. Lorsque l'eau commence à bouillir, ajoutez le gingembre, et laissez cuire le tout pendant 20 minutes. Une fois ce laps de temps écoulé, éteignez le feu et laissez reposer pendant 10 minutes. Ensuite, versez l'infusion dans une tasse, avant de lui ajouter le jus d'un demi-citron. Remuez bien, et ajoutez une cuillerée de miel. À quel moment devez-vous boire votre thé au gingembre ? Buvez-en deux tasses par jour, l'une après votre déjeuner, l'autre après votre dîner, et suivez cette habitude pendant 15 jours. Arrêtez pendant une semaine, puis recommencez l'opération. Rappelez-vous de suivre en parallèle un régime équilibré, et de faire un peu d'exercice physique.
