Ouverture de la 24e édition du SITEV avec la participation de 200 exposants    Agression sioniste contre Ghaza : le bilan s'alourdit à 58026 martyrs    Des pluies orageuses dimanche après-midi sur trois wilayas du Sud du pays    Le film "Dounia" présenté en avant-première à Alger    Face à la profonde restructuration de cette filière, au niveau mondial, quelles perspectives pour l'industrie de voitures en Afrique ?    La Guerre mondiale est bien lancée...    Clôture du Festival de la femme sahraouie    Deux navires à destination de la Palestine occupée, le Magic Seas et Eternity C, coulés    Les choses sérieuses commencent...    Djokovic éliminé, nouvelle finale Alcaraz-Sinner    Karaté Do/Championnat national: large domination du MC Alger    La communication au sein de l'association    Un fleuron de l'Algérie indépendante    Une plateforme numérique dédiée aux sites historiques    Ali D (FOREALID) et Moundjed Wali unissent leurs talents pour porter la musique algérienne vers la scène internationale    Natation/Championnat national d'été: le CRB domine la 1ère journée    La Radio algérienne honore les lauréats du concours national du Malhoune    Basket/Championnat arabe 2025 (préparation): large victoire de l'Algérie devant le Koweït (108-55)    Le président sahraoui appelle l'ONU à honorer ses engagements en faveur de la décolonisation au Sahara occidental    In-Salah : début de l'activité annuelle des "bains de sable" à Foggaret-Ezzoua    63e anniversaire de l'Indépendance : Bouzred salue le rôle souverain des Douanes dans la protection de l'économie nationale    Chaib et Hidaoui participent à une rencontre virtuelle au profit des jeunes de la communauté nationale à l'étranger    Saison estivale: arrivée du premier groupe d'enfants de la communauté nationale à l'étranger à Alger    Gara Djebilet : un projet stratégique pour renforcer l'économie nationale et générer des emplois    Le bond qualitatif accompli par l'Université algérienne la propulse en tant que locomotive de développement    Le musée itinérant de la police algérienne fait escale à Oran    Nécessité de veiller au strict respect des mesures de prévention face à la hausse des températures    Le Premier ministre visite les pavillons de plusieurs pays frères et amis    Sedjati 3e au 800 m, Moula 6e    Agression sioniste contre Ghaza : le bilan s'alourdit à 57882 martyrs    L'opération "commando" de juillet 1957 à Mascara: une épopée dans l'histoire de la lutte armée contre le colonisateur français    Les dattes primeurs entre abondance de l'offre et chute des prix    Sortie de promotions de l'Académie militaire de Cherchell    Le rôle du documentaire historique dans la dénonciation des crimes coloniaux souligné    Confiance totale en nos capacités et en nos ressources    A peine installée, la commission d'enquête à pied d'œuvre    La Fifa organise un séminaire à Alger    Khaled Ouennouf intègre le bureau exécutif    L'Algérie et la Somalie demandent la tenue d'une réunion d'urgence du Conseil de sécurité    30 martyrs dans une série de frappes à Shuja'iyya    Lancement imminent d'une plate-forme antifraude    Les grandes ambitions de Sonelgaz    La force et la détermination de l'armée    Tebboune présente ses condoléances    Lutte acharnée contre les narcotrafiquants    La Coquette se refait une beauté    Cheikh Aheddad ou l'insurrection jusqu'à la mort    Un historique qui avait l'Algérie au cœur    







Merci d'avoir signalé!
Cette image sera automatiquement bloquée après qu'elle soit signalée par plusieurs personnes.



Pourquoi ne faut-il pas boire de l'eau froide après les repas ?
Publié dans Le Buteur le 22 - 09 - 2019

Cependant, de nombreux experts affirment que cette habitude peut causer de nombreux effets négatifs sur notre santé.
Boire de l'eau froide après le repas ne constitue un danger grave. Mais il est certain que cela peut devenir très gênant, voire douloureux, et de nombreux experts recommandent de l'éviter.
Pourquoi est-il mauvais de boire de l'eau froide après les repas ?
Nous devons vous rappeler que cette information n'est pas une preuve scientifique. Mais qu'il est bon de la prendre en compte et de ne pas continuer ce verre d'eau froide habituel après les repas.
Les experts affirment que l'eau froide, consommée après les repas, peut causer une forte indigestion. Car elle change l'état des aliments que vous venez juste de manger, ce qui les rend plus difficiles à digérer.
Par exemple, certains aliments gras ont tendance à se solidifier lorsqu'ils rentrent en contact avec de l'eau froide. Et cela complexifie le processus de digestion. Dans le même temps, s'ils mettent plus de temps à être digérés, ces aliments peuvent causer des problèmes de reflux gastrique.
Boire de l'eau froide en excès peut également être un problème pour la digestion. Car cela entraîne une dilution des acides de l'estomac qui décomposent les aliments.
La digestion est donc fortement retardée. Et cela peut provoquer une certaine apathie et une fatigue générale chez la personne qui vient juste de manger. Ce qui l'empêchera de réaliser ses activités quotidiennes de manière optimale.
Peut être cause de fortes migraines
La consommation d'eau fraîche au moment des repas peut affecter les personnes qui souffrent d'une sensibilité dentaire, de migraines, ou de maux de tête violents. Dans le cas des migraines, elles peuvent survenir car l'eau est trop fraîche, ce qui rend sa digestion très difficile.
La consommation d'eau froide durant les repas peut également provoquer de fortes douleurs d'estomac, voire un gonflement. Car certains aliments pleins d'eau prennent une taille plus importante, et cela étire l'estomac en nous provoquant de fortes douleurs.
La douleur peut se prolonger même après la forte consommation d'eau. Car l'estomac est toujours en proie à des troubles pour assurer ses fonctions.
Notre estomac est conçu pour consommer des aliments ayant une température similaire à celle de notre propre corps. C'est pourquoi, consommer des aliments trop froids ou trop chauds est synonyme de travail supplémentaire pour tout notre appareil digestif.
La même chose se produit lorsque nous consommons de la nourriture trop pimentée. Celle-ci qui est beaucoup plus difficile à dissoudre et peut nous provoquer de violentes diarrhées.
Quelle est la meilleure manière de boire de l'eau ?
Même si on ne conseille pas de boire beaucoup d'eau après les repas, les experts s'accordent à dire que notre organisme a besoin d'une forte dose d'eau pour bien fonctionner. Certains suggèrent qu'il est meilleur de boire de l'eau avant les repas. Car cela génère une sensation de satiété et nous empêche de trop manger.
Gardez à l'esprit que l'eau de contient pas de calories, et que vous pouvez en consommer jusqu'à deux litres par jour.
Certaines croyances populaires affirment que boire de l'eau durant les repas peut générer de la rétention d'eau. Mais ce qui est certain, c'est que cette manière de consommer de l'eau peut stimuler le fonctionnement des reins et contribuer à un bon équilibre hydrique.
Pour ne pas avoir de problèmes de digestion, on conseille de consommer de l'eau à température ambiante. Plutôt que de la boire à une température trop basse pour notre corps.
Les bienfaits de l'eau
Le fait de boire de l'eau froide peut causer des problèmes de digestion. Mais boire de l'eau est le geste le plus sain qui soit.
Nous vous avons toujours recommandé de bien respecter une consommation régulière d'eau au quotidien. Car notre corps doit être hydraté en permanence si nous voulons que toutes ses fonctions soient alertes.
Grâce à une bonne consommation d'eau, nous maintenons nos tissus et nos organes humides. Nous améliorons notre circulation sanguine. Et nous donnons aidons notre corps à éliminer les toxines.
Les bienfaits de la consommation d'eau sont incroyables, et nous devons lui faire une grande place dans notre alimentation.
L'important est de la consommer de la bonne manière, et en suivant les recommandations des experts, pour ne pas souffrir d'inconvénients.


Cliquez ici pour lire l'article depuis sa source.