Rezig préside une réunion d'évaluation    Deux ministères pour mettre en œuvre les sept axes de la stratégie énergétique de l'Algérie    Nouveaux horaires de travail dans les établissements postaux    Le Portugal annonce officiellement sa reconnaissance de l'Etat palestinien    Les armes du Hezbollah et les leçons à tirer de la Syrie, de l'OLP et de l'Algérie    Des dizaines de colons prennent d'assaut Al-Aqsa    Athlétisme : Djamel Sedjati marque les esprits    L'Algérie reprend sa place et confirme sa voie en athlétisme et en gymnastique    Défaite de la sélection algérienne face au Sénégal    C'est parti pour 2 millions d'étudiants et 75.000 encadreurs pédagogiques !    212 112 élèves sur les bancs de l'école avec un dispositif sécuritaire renforcé    La veuve de l'ex-gendarme et ses 4 filles dorment dans un dortoir collectif privé    Célébration vivante d'un patrimoine musical    Duo posthume Whitney Houston-Callum Scott    L'Algérie, la Chine et la Russie au troisième soir    Bechar: lâcher de 300 canards colvert au lac du barrage "Djorf Torba"    Des pluies sur plusieurs wilayas du pays lundi et mardi    Génocide à Ghaza: le bilan s'alourdit à 65.344 martyrs et 166.795 blessés    Chargé par le président de la République, le Premier ministre effectue une visite de travail dans la wilaya de Jijel    Journée internationale de la paix: Guterres appel à la paix et à la fin des conflits    Tirer les leçons des expériences passées    Le président de la République instruit le Gouvernement d'accomplir ses missions avec une grande rigueur    Brahim Ghali: toute solution ne respectant pas la volonté du peuple sahraoui est "totalement rejetée"    Les organisations de la famille révolutionnaire saluent l'intérêt accordé par Monsieur le président de la République à l'histoire et à la mémoire nationale    ONSC : Hamlaoui a reçu une délégation de notables de la wilaya de Djanet    Le président de la République préside une réunion du Conseil des ministres    Rentrée scolaire: de nouvelles structures renforcent le secteur de l'éducation dans les wilayas du centre    Nasri félicite Djamel Sedjati pour sa médaille d'argent au 800 m à Tokyo    Création d'un comité central chargé du suivi de la réalisation des lignes minières Est et Ouest    L'Algérie, la Chine et la Russie au 3e soir du 13e Festival de danse contemporaine    Ouverture du 13e Festival international du Malouf: célébration vivante d'un patrimoine musical    Aït Messaoudene au chevet des victimes après une attaque de chien mortelle    Ali Badaoui en mission de reconnaissance en Chine    Rentrée scolaire: l'Etat engagé à assurer les fondements du développement cognitif pour une génération éveillée    Athlétisme/Mondiaux-2025 : l'Algérien Djamel Sedjati remporte la médaille d'argent sur 800 m    Basket / Championnat arabe des clubs féminins/Finale : le GS Cosider décroche la médaille d'argent    Programme TV - match du mercredi 29 août 2025    Programme du mercredi 27 août 2025    L'Algérie et la Somalie demandent la tenue d'une réunion d'urgence du Conseil de sécurité    30 martyrs dans une série de frappes à Shuja'iyya    Lancement imminent d'une plate-forme antifraude    Les grandes ambitions de Sonelgaz    La force et la détermination de l'armée    Tebboune présente ses condoléances    Lutte acharnée contre les narcotrafiquants    La Coquette se refait une beauté    Cheikh Aheddad ou l'insurrection jusqu'à la mort    Un historique qui avait l'Algérie au cœur    







Merci d'avoir signalé!
Cette image sera automatiquement bloquée après qu'elle soit signalée par plusieurs personnes.



Est-il mauvais de boire de l'eau froide ?
À Savoir...
Publié dans Horizons le 09 - 08 - 2016

L'eau froide peut nous aider à réguler la température de notre corps après avoir fait de l'exercice. De plus, elle nous hydrate plus vite, car le flux sanguin l'absorbe plus rapidement. Il existe une idée fausse selon laquelle boire de l'eau froide fréquemment, surtout après avoir mangé, facilite l'apparition de maladies graves, comme le cancer. Cette idée est due à une pure et simple spéculation : boire de l'eau froide après un repas solidifie les graisses ingérées, ce qui retarde la digestion. Beaucoup de personnes croient que ce processus donne lieu à une série de réactions dans l'estomac et les intestins qui entraînent l'apparition de cellules cancérigènes.
Ce qu'en disent les médecins
Cependant, certains médecins spécialisés recommandent la consommation d'eau froide, surtout après un effort physique, car cela régularise la température du corps. D'autres médecins affirment, eux, que la consommation d'eau froide oblige le corps à dépenser de l'énergie pour se réchauffer, et que cela entraîne la perte immédiate des bénéfices de l'eau consommée. Il y a d'autres moments où nous avons l'habitude d'utiliser de l'eau froide, mais où cela n'est pas recommandé. Par exemple, lors d'une montée de fièvre, nous avons tendance à plonger notre corps dans de l'eau froide, quand il faudrait le faire dans de l'eau tiède, ou légèrement chaude. L'eau froide peut provoquer des frissons et des montées de température en activant un mécanisme de défense du corps. La boire, dans ce cas de figure, provoquerait le même résultat négatif.
Le vrai problème
Nous entendons assez souvent que nous devons boire une certaine quantité d'eau, la moyenne recommandée étant de deux litres par jour. Si nous ne prenons pas en compte cette moyenne, ou si nous ne prévoyons pas assez d'eau pour notre journée, nous serions alors susceptibles de contracter certains problèmes de santé. Mais chaque personne est différente, ainsi, pour savoir si vous consommez assez d'eau, le meilleur indicateur est votre urine. Si elle est foncée, vous ne consommez pas assez d'eau alors que si elle est claire, votre consommation est suffisante. Vous devez prendre en compte que l'urine du matin (peu de temps après vous être levé) est toujours plus foncée. Vous devez aussi faire attention à votre soif : si votre corps vous dit qu'il a soif, vous devez boire et peu importe que ce soit de l'eau froide ou chaude. Le critère qui influe réellement sur notre santé est la quantité, et la qualité, de l'eau que nous buvons. La plupart de l'eau que nous consommons doit être naturelle, sans arômes artificiels (certains additifs comme des feuilles de menthe ou des rondelles de citron sont permis) et sans édulcorants.


Cliquez ici pour lire l'article depuis sa source.