Les enfants de moins de cinq ans qui manquent de sommeil sont plus susceptibles de devenir obèses tôt dans leur vie que ceux qui dorment mieux. Des chercheurs américains ont découvert "une forte corrélation entre la durée de sommeil nocturne à un jeune âge et l'obésité chez les enfants entre cinq et neuf ans". Les enfants de moins de cinq ans qui manquent de sommeil sont plus susceptibles de devenir obèses tôt dans leur vie que ceux qui dorment mieux. Des chercheurs américains ont découvert "une forte corrélation entre la durée de sommeil nocturne à un jeune âge et l'obésité chez les enfants entre cinq et neuf ans". Les auteurs de l'étude publiée lundi dans les Archives of Pediatric and Adolescent Medecine avouent avoir du mal à expliquer cette corrélation. Mais d'après eux, moins de sommeil pourrait conduire "à moins d'exercice physique à cause de la fatigue et à une alimentation plus fréquente" car l'enfant a plus d'occasions de manger. Moins un enfant dort à un jeune âge, plus il risque d'être obèse Pour cette étude, les chercheurs ont comparé des scanners du cerveau de 44 personnes. Les scientifiques ont mené une étude sur quelque 1.930 enfants américains au cours d'une période de cinq ans. Ils ont pris en compte les facteurs qui influencent la prise de poids (poids des parents, activités physiques de l'enfant...) et le nombre d'heures de sommeil nocturne et de sieste. Cinq heures et demie de sommeil Les enfants ont été répartis en deux groupes : les moins de cinq ans et ceux ayant entre cinq et treize ans. Les chercheurs ont comparé les données relevées au début de l'étude et cinq ans après. En moyenne, les plus jeunes enfants dorment dix heures par nuit, tandis que les plus âgés dorment neuf heures et demie. Mais, dans les deux groupes, certains enfants ne dorment pas plus de cinq heures et demie par nuit. Cinq ans après le début de l'étude, 33% des enfants les plus jeunes étaient obèses ou en surpoids. Ceux du groupe des plus âgés étaient 36% à être dans ce cas. "Chez les plus jeunes enfants, une durée de sommeil faible au début de l'étude a très fortement augmenté les probabilités pour qu'un enfant ayant un poids normal soit en surpoids cinq ans plus tard et pour qu'un enfant en surpoids soit obèse cinq ans plus tard", expliquent les auteurs. Selon eux, s'assurer que les jeunes enfants bénéficient d'assez d'heures de sommeil nocturne permettrait de prévenir l'obésité et le surpoids. Les auteurs de l'étude publiée lundi dans les Archives of Pediatric and Adolescent Medecine avouent avoir du mal à expliquer cette corrélation. Mais d'après eux, moins de sommeil pourrait conduire "à moins d'exercice physique à cause de la fatigue et à une alimentation plus fréquente" car l'enfant a plus d'occasions de manger. Moins un enfant dort à un jeune âge, plus il risque d'être obèse Pour cette étude, les chercheurs ont comparé des scanners du cerveau de 44 personnes. Les scientifiques ont mené une étude sur quelque 1.930 enfants américains au cours d'une période de cinq ans. Ils ont pris en compte les facteurs qui influencent la prise de poids (poids des parents, activités physiques de l'enfant...) et le nombre d'heures de sommeil nocturne et de sieste. Cinq heures et demie de sommeil Les enfants ont été répartis en deux groupes : les moins de cinq ans et ceux ayant entre cinq et treize ans. Les chercheurs ont comparé les données relevées au début de l'étude et cinq ans après. En moyenne, les plus jeunes enfants dorment dix heures par nuit, tandis que les plus âgés dorment neuf heures et demie. Mais, dans les deux groupes, certains enfants ne dorment pas plus de cinq heures et demie par nuit. Cinq ans après le début de l'étude, 33% des enfants les plus jeunes étaient obèses ou en surpoids. Ceux du groupe des plus âgés étaient 36% à être dans ce cas. "Chez les plus jeunes enfants, une durée de sommeil faible au début de l'étude a très fortement augmenté les probabilités pour qu'un enfant ayant un poids normal soit en surpoids cinq ans plus tard et pour qu'un enfant en surpoids soit obèse cinq ans plus tard", expliquent les auteurs. Selon eux, s'assurer que les jeunes enfants bénéficient d'assez d'heures de sommeil nocturne permettrait de prévenir l'obésité et le surpoids.
