Le Ramadhan est le 9e mois du calendrier lunaire islamique. Cette année (2011) débutera le 1er ou le 2 août, selon l'association Sirius. Au cours du jeûne, la personne commence par consommer le sucre présent dans son corps expliquent les spécialistes. Et rapidement l'organisme passe aux graisses. Ces dernières vont être utilisées comme source d'énergie, et donc fondre jusqu'à ce que la personne s'alimente de nouveau. Le Ramadhan est le 9e mois du calendrier lunaire islamique. Cette année (2011) débutera le 1er ou le 2 août, selon l'association Sirius. Au cours du jeûne, la personne commence par consommer le sucre présent dans son corps expliquent les spécialistes. Et rapidement l'organisme passe aux graisses. Ces dernières vont être utilisées comme source d'énergie, et donc fondre jusqu'à ce que la personne s'alimente de nouveau. On distingue deux phases dans un jeûne : une phase d'adaptation, et une autre d'équilibre. La première dure à peu près 10 jours. C'est généralement celle qui est le plus susceptible de poser des problèmes. Normal, car notre organisme passe brusquement de son régime habituel à un régime de rigueur ! Mais franchi ce cap, notre corps s'habitue. D'une certaine manière il s'équilibre automatiquement, expliquent les specialistes. Conséquence, une perte de poids inévitable. Elle découle du processus de nettoyage de l'organisme. Ainsi les substances superflues sont brûlées par notre organisme. Notamment les graisses et les déchets. L'adaptation du corps s'effectue sur le tissu adipeux, autrement dit sur le tissu gras. Ce dernier constitue la réserve d'énergie de l'organisme. Il va donc s'adapter en fonction des besoins de la journée. Dans ces conditions, l'organisme n'a pas le temps de manquer d'énergie. D'un point de vue médical, les risques pour la santé sont nombreux - fatigue, vertiges, somnolence... - mais sans gravité. Vous êtes bien portant ? Ne souffrez d'aucune maladie ? Alors tous ces désagréments disparaîtront après avoir mangé. Rien de sérieux donc. Mieux, la période de jeûne peut être bénéfique pour notre corps. Ce dernier va se mettre à brûler des graisses qu'il n'a jamais l'occasion d'éliminer. Des réserves inutiles qui encombrent l'organisme en temps normal mentionnent les spécialistes. Le cas du diabète est particulier, les risques d'hypoglycémie durant la journée et d'hyperglycémie durant la nuit deviennent importants. Pour ceux qui ont décidé de jeûner, après avoir négocié avec leurs médecins traitants, une auto-surveillance de leur glycémie est obligatoire et des précautions supplémentaires s'imposent. On distingue deux phases dans un jeûne : une phase d'adaptation, et une autre d'équilibre. La première dure à peu près 10 jours. C'est généralement celle qui est le plus susceptible de poser des problèmes. Normal, car notre organisme passe brusquement de son régime habituel à un régime de rigueur ! Mais franchi ce cap, notre corps s'habitue. D'une certaine manière il s'équilibre automatiquement, expliquent les specialistes. Conséquence, une perte de poids inévitable. Elle découle du processus de nettoyage de l'organisme. Ainsi les substances superflues sont brûlées par notre organisme. Notamment les graisses et les déchets. L'adaptation du corps s'effectue sur le tissu adipeux, autrement dit sur le tissu gras. Ce dernier constitue la réserve d'énergie de l'organisme. Il va donc s'adapter en fonction des besoins de la journée. Dans ces conditions, l'organisme n'a pas le temps de manquer d'énergie. D'un point de vue médical, les risques pour la santé sont nombreux - fatigue, vertiges, somnolence... - mais sans gravité. Vous êtes bien portant ? Ne souffrez d'aucune maladie ? Alors tous ces désagréments disparaîtront après avoir mangé. Rien de sérieux donc. Mieux, la période de jeûne peut être bénéfique pour notre corps. Ce dernier va se mettre à brûler des graisses qu'il n'a jamais l'occasion d'éliminer. Des réserves inutiles qui encombrent l'organisme en temps normal mentionnent les spécialistes. Le cas du diabète est particulier, les risques d'hypoglycémie durant la journée et d'hyperglycémie durant la nuit deviennent importants. Pour ceux qui ont décidé de jeûner, après avoir négocié avec leurs médecins traitants, une auto-surveillance de leur glycémie est obligatoire et des précautions supplémentaires s'imposent.
