La grippe est contagieuse et sa transmission est facile et rapide. Les sujets infectés sont contagieux dès l'apparition des premiers signes et transmettent le virus durant 7 à 10 jours. La grippe est contagieuse et sa transmission est facile et rapide. Les sujets infectés sont contagieux dès l'apparition des premiers signes et transmettent le virus durant 7 à 10 jours. La maladie se propage facilement surtout dans les lieux publics avec de fortes concentrations de populations (transports en commun, collectivité). Transmission du virus Le virus entre dans l'organisme par le nez ou la bouche et se transmet (par contact direct) d'un sujet contaminé à un sujet sain : Par les projections respiratoires infectées : quand la personne parle, tousse ou éternue en libérant le virus dans l'air, ou à partir d'un baiserà partir des objets contaminés (vêtements, jouets, monnaie, poignées de porte…)à partir des mains (poignée de mains) Généralement, le virus résiste pendant 24 à 48 heures sur des objets durs (pièce de monnaie par exemple), de 8 à 12 heures sur des vêtements, le papier et les mouchoirs, et environ 5 minutes sur les mains. Il est donc important de se laver les mains plusieurs fois par jour avec de l'eau et du savon après un contact physique avec une personne infectée ou avec des surfaces infectées. Une fois dans l'organisme, le virus se fixe au niveau des cellules des muqueuses qui tapissent les voies respiratoires (muqueuses nasales jusqu'au niveau des bronches). Le mécanisme aboutit à la mort des cellules infla grippeectées. Les macrophagocytes et les monocytes sont des cellules de défense qui se trouvent dans les muqueuses et attaquent les virus libérés. Les globules blancs sont des cellules de défense qui circulent dans le sang, qui, attirés par le phénomène inflammatoire, arrivent à la rescousse et s'attaquent également aux virus libérés. Les globlules blancs comprennent un groupe appelé lymphocytes. Ils sont également mobilisés et produisent des anticorps pour neutraliser les virus. Les 3 types de virus : Il existe 3 types de virus dont chacun regroupe plusieurs souches. Type A La grippe du virus A peut être responsable d'épidémies et de pandémies. Le virus de la grippe A subit constamment des modifications avec apparition de nouvelles souches. Le virus du type A se transforme de façon constante et rapide. Alors que l'organisme n'a pas eu le temps d'établir un système de défense (propre à chaque souche), de nouvelles formes apparaissent. Du fait de cette grande variabilité des souches du virus A, le système de défense de l'Homme n'arrive plus à se protéger facilitant ainsi la contamination par le virus d'où l'apparition des pandémies. La grippe A touche à la fois les humains, les porcs (grippe porcine) et les oiseaux (grippe aviaire H5 N1). Type B La grippe du virus B est en général moins grave avec une fréquence faible selon le réseau Groupes Régionaux d'Observation de la Grippe (GROG). La grippe B touche surtout les enfants et peut être à l'origine d'une épidémie. Les modifications ou mutations sont minimes. Type C La grippe du virus C est strictement humaine. Le virus a été isolé en 1947 et l'apparition de nouvelles formes ou souches est minime. Les signes ressemblent généralement à un rhume et restent sans gravité. Les virus B et A ont une structure différente et comportent à leur surface des substances (hémagglutinine H et neuraminidase N) qui sont à l'origine des mutations (H1N1, H5N1,…) Se prémunir contre la grippe En cas d'épidémie déclarée, des mesures de protection individuelles et collectives, ainsi qu'une prise en charge adéquate des patients s'imposent pour limiter la contamination. Prévention par la vaccination La vaccination constitue la meilleure prévention : le vaccin est efficace en 2 à 3 semaines et la protection dure entre 6 à 12 mois. Aussi, il est conseillé de se faire vacciner avant la période grippale. Pour les grippes saisonnières, il est nécessaire d'élaborer de nouveau vaccin tous les ans en raison des modifications génétiques constantes du virus grippal. Le vaccin contiendra les antigènes des 3 souches virales les plus récentes en circulation. Le vaccin de 2010 contenait les antigènes du virus A H1N1. Le vaccin d'une grippe pandémique n'est développé que lorsque la souche du virus causant la pandémie est connue. Cependant, dans ce cas, le vaccin ne sera disponible que plusieurs mois après l'apparition de la pandémie. D'où l'importance des règles d'hygiène et des mesures de préventions pratiques. Les vaccins sont faits pour tous les individus de plus de 1 an et sont surtout recommandés aux personnes à risque, aux personnes s'occupant des personnes à risque (personnel des établissements de santé, personnel des maisons de retraite, personnel des centres de rééducation ou de cure, personnel des établissements scolaires), aux personnes qui sont susceptibles de contaminer d'autres personnes (l'entourage des personnes dont le système de défense est fragilisé, les personnes en contact permanent avec des voyageurs), aux personnes particulièrement exposées (personnel de santé…) Des mesures hygiéno-diététiques Se laver les mains souvent et régulièrement avec une solution hydro-alcoolique ou au savon avec de l'eau chaude, et les sécher avec une serviette à usage unique. Eviter tout contact avec une personne infectée et se protéger des gouttelettes respiratoires (éternuement et toux) des personnes infectées (port de masque) Eloigner les personnes fragiles (nouveau-nés, enfants, personnes âgées, femmes enceintes) des personnes infectées Eviter le contact avec les objets personnels d'une personne infectée (brosse à dent, serviette, jouets d'enfants…) Désinfecter les poignées de porte ou les objets communs utilisés par le malade Eviter de toucher les yeux, la bouche ou le nez, pour limiter la propagation du virus Eviter de trop fréquenter les lieux publics en cas d'épidémie et éviter toute pièce confinée non aérée. Renforcer l'immunité pour les personnes exposées ou les personnes fragiles Alimentation saine équilibrée, et surtout riche en vitamine C, boisson abondante Eviter la consommation d'alcool, de caféine et de tabac Pratiquer du sport ou des exercices physiques réguliers Se faire vacciner de façon régulière pour les personnes avec un faible état de santé In Santé guérir La maladie se propage facilement surtout dans les lieux publics avec de fortes concentrations de populations (transports en commun, collectivité). Transmission du virus Le virus entre dans l'organisme par le nez ou la bouche et se transmet (par contact direct) d'un sujet contaminé à un sujet sain : Par les projections respiratoires infectées : quand la personne parle, tousse ou éternue en libérant le virus dans l'air, ou à partir d'un baiserà partir des objets contaminés (vêtements, jouets, monnaie, poignées de porte…)à partir des mains (poignée de mains) Généralement, le virus résiste pendant 24 à 48 heures sur des objets durs (pièce de monnaie par exemple), de 8 à 12 heures sur des vêtements, le papier et les mouchoirs, et environ 5 minutes sur les mains. Il est donc important de se laver les mains plusieurs fois par jour avec de l'eau et du savon après un contact physique avec une personne infectée ou avec des surfaces infectées. Une fois dans l'organisme, le virus se fixe au niveau des cellules des muqueuses qui tapissent les voies respiratoires (muqueuses nasales jusqu'au niveau des bronches). Le mécanisme aboutit à la mort des cellules infla grippeectées. Les macrophagocytes et les monocytes sont des cellules de défense qui se trouvent dans les muqueuses et attaquent les virus libérés. Les globules blancs sont des cellules de défense qui circulent dans le sang, qui, attirés par le phénomène inflammatoire, arrivent à la rescousse et s'attaquent également aux virus libérés. Les globlules blancs comprennent un groupe appelé lymphocytes. Ils sont également mobilisés et produisent des anticorps pour neutraliser les virus. Les 3 types de virus : Il existe 3 types de virus dont chacun regroupe plusieurs souches. Type A La grippe du virus A peut être responsable d'épidémies et de pandémies. Le virus de la grippe A subit constamment des modifications avec apparition de nouvelles souches. Le virus du type A se transforme de façon constante et rapide. Alors que l'organisme n'a pas eu le temps d'établir un système de défense (propre à chaque souche), de nouvelles formes apparaissent. Du fait de cette grande variabilité des souches du virus A, le système de défense de l'Homme n'arrive plus à se protéger facilitant ainsi la contamination par le virus d'où l'apparition des pandémies. La grippe A touche à la fois les humains, les porcs (grippe porcine) et les oiseaux (grippe aviaire H5 N1). Type B La grippe du virus B est en général moins grave avec une fréquence faible selon le réseau Groupes Régionaux d'Observation de la Grippe (GROG). La grippe B touche surtout les enfants et peut être à l'origine d'une épidémie. Les modifications ou mutations sont minimes. Type C La grippe du virus C est strictement humaine. Le virus a été isolé en 1947 et l'apparition de nouvelles formes ou souches est minime. Les signes ressemblent généralement à un rhume et restent sans gravité. Les virus B et A ont une structure différente et comportent à leur surface des substances (hémagglutinine H et neuraminidase N) qui sont à l'origine des mutations (H1N1, H5N1,…) Se prémunir contre la grippe En cas d'épidémie déclarée, des mesures de protection individuelles et collectives, ainsi qu'une prise en charge adéquate des patients s'imposent pour limiter la contamination. Prévention par la vaccination La vaccination constitue la meilleure prévention : le vaccin est efficace en 2 à 3 semaines et la protection dure entre 6 à 12 mois. Aussi, il est conseillé de se faire vacciner avant la période grippale. Pour les grippes saisonnières, il est nécessaire d'élaborer de nouveau vaccin tous les ans en raison des modifications génétiques constantes du virus grippal. Le vaccin contiendra les antigènes des 3 souches virales les plus récentes en circulation. Le vaccin de 2010 contenait les antigènes du virus A H1N1. Le vaccin d'une grippe pandémique n'est développé que lorsque la souche du virus causant la pandémie est connue. Cependant, dans ce cas, le vaccin ne sera disponible que plusieurs mois après l'apparition de la pandémie. D'où l'importance des règles d'hygiène et des mesures de préventions pratiques. Les vaccins sont faits pour tous les individus de plus de 1 an et sont surtout recommandés aux personnes à risque, aux personnes s'occupant des personnes à risque (personnel des établissements de santé, personnel des maisons de retraite, personnel des centres de rééducation ou de cure, personnel des établissements scolaires), aux personnes qui sont susceptibles de contaminer d'autres personnes (l'entourage des personnes dont le système de défense est fragilisé, les personnes en contact permanent avec des voyageurs), aux personnes particulièrement exposées (personnel de santé…) Des mesures hygiéno-diététiques Se laver les mains souvent et régulièrement avec une solution hydro-alcoolique ou au savon avec de l'eau chaude, et les sécher avec une serviette à usage unique. Eviter tout contact avec une personne infectée et se protéger des gouttelettes respiratoires (éternuement et toux) des personnes infectées (port de masque) Eloigner les personnes fragiles (nouveau-nés, enfants, personnes âgées, femmes enceintes) des personnes infectées Eviter le contact avec les objets personnels d'une personne infectée (brosse à dent, serviette, jouets d'enfants…) Désinfecter les poignées de porte ou les objets communs utilisés par le malade Eviter de toucher les yeux, la bouche ou le nez, pour limiter la propagation du virus Eviter de trop fréquenter les lieux publics en cas d'épidémie et éviter toute pièce confinée non aérée. Renforcer l'immunité pour les personnes exposées ou les personnes fragiles Alimentation saine équilibrée, et surtout riche en vitamine C, boisson abondante Eviter la consommation d'alcool, de caféine et de tabac Pratiquer du sport ou des exercices physiques réguliers Se faire vacciner de façon régulière pour les personnes avec un faible état de santé In Santé guérir
