Pour déterminer votre date d'ovulation, une des méthodes les plus utilisées est la courbe de température. Après l'ovulation, votre température basale, habituellement de 37,2°C, augmente de 0,2 à 0,5°C. Ce phénomène est causé par une montée de votre taux de progestérone. Pour déterminer votre date d'ovulation, une des méthodes les plus utilisées est la courbe de température. Après l'ovulation, votre température basale, habituellement de 37,2°C, augmente de 0,2 à 0,5°C. Ce phénomène est causé par une montée de votre taux de progestérone. En mesurant et notant votre température tous les jours, vous allez pouvoir déterminer le moment de cette montée et, donc, votre jour d'ovulation. Pour obtenir une courbe de température correcte, il faut respecter quelques règles nécessaires. Chaque matin, durant au moins deux cycles, vous allez prendre votre température dans des conditions bien précises : -Commencez le premier jour des règles, ce qui correspond au premier jour du cycle. -Avant de vous lever du lit (ne posez pas un pied à terre). -Prenez votre température rectale toujours à la même heure au réveil, avant toute activité physique. -Utilisez toujours le même thermomètre. -Notez tous les petits événements pouvant modifier la température : veille, grande fatigue, petites infections… -Vous devez ensuite mentionner les températures tous les jours pour voir l'évolution de votre courbe Comment vous permettra-t-elle de déterminer votre période d'ovulation ? Après l'ovulation, votre température basale (la température du corps), habituellement de 37,2°C, augmente de 0,2 à 0,5°C. Ce phénomène est causé par une montée de votre taux de progestérone. En mesurant et notant votre température tous les jours, vous allez pouvoir déterminer le moment de cette montée et, donc, votre jour d'ovulation. La courbe de température d'un cycle menstruel se compose de deux parties, la première est située au-dessous de 37°, la deuxième est au-dessus de 37° Lorsque le cycle est normalement de vingt-huit jours, une chute de température apparaît soudainement au quatorzième jour. C'est le moment de l'ovulation. Dès le lendemain, la température remonte pour dépasser 37°, deux jours après. Cette deuxième partie de la courbe, que l'on appelle le plateau thermique, va rester au-dessus de 37° jusqu'à la veille des règles. L'ovulation a donc lieu les trois jours qui précèdent le plateau thermique. Cela veut dire que l'on connaît la date d'ovulation seulement quand elle a lieu. S'il y a eu fécondation, la température reste supérieure à 37°pendant les deux premiers mois de la grossesse. Si la courbe de température reste plate, sans augmentation de température, cela veut dire qu'il n'y a probablement pas eu émission d'ovocyte. Qu'en est-il de la méthode de calcul de la date d'ovulation ? Il faut préciser que réellement, cette méthode de calcul est fort simple, mais pas toujours très précise... Si votre cycle est normal, rajoutez quatorze jours à la date de vos dernières règles. Malheureusement, cette méthode n'est plus valable si votre cycle est long. Il faudra alors retirer treize jours à la date de vos règles à venir. Dans le cas où votre cycle est court, c'est-à-dire de vingt et un jours, vous devrez alors ajouter sept jours à la date de vos dernières règles. Quel est l'objectif de la réalisation de cette courbe ? En fait, la courbe de température vous permet de maximiser vos chances de tomber enceinte. Elle est également particulièrement utile lorsqu'il se présente des difficultés à concevoir un enfant. Elle sera, en effet, d'une aide précieuse à votre médecin et permettra de gagner beaucoup de temps pour commencer ses investigations médicales afin de rechercher où est l'anomalie et de vous traiter s'il y a lieu de le faire. En mesurant et notant votre température tous les jours, vous allez pouvoir déterminer le moment de cette montée et, donc, votre jour d'ovulation. Pour obtenir une courbe de température correcte, il faut respecter quelques règles nécessaires. Chaque matin, durant au moins deux cycles, vous allez prendre votre température dans des conditions bien précises : -Commencez le premier jour des règles, ce qui correspond au premier jour du cycle. -Avant de vous lever du lit (ne posez pas un pied à terre). -Prenez votre température rectale toujours à la même heure au réveil, avant toute activité physique. -Utilisez toujours le même thermomètre. -Notez tous les petits événements pouvant modifier la température : veille, grande fatigue, petites infections… -Vous devez ensuite mentionner les températures tous les jours pour voir l'évolution de votre courbe Comment vous permettra-t-elle de déterminer votre période d'ovulation ? Après l'ovulation, votre température basale (la température du corps), habituellement de 37,2°C, augmente de 0,2 à 0,5°C. Ce phénomène est causé par une montée de votre taux de progestérone. En mesurant et notant votre température tous les jours, vous allez pouvoir déterminer le moment de cette montée et, donc, votre jour d'ovulation. La courbe de température d'un cycle menstruel se compose de deux parties, la première est située au-dessous de 37°, la deuxième est au-dessus de 37° Lorsque le cycle est normalement de vingt-huit jours, une chute de température apparaît soudainement au quatorzième jour. C'est le moment de l'ovulation. Dès le lendemain, la température remonte pour dépasser 37°, deux jours après. Cette deuxième partie de la courbe, que l'on appelle le plateau thermique, va rester au-dessus de 37° jusqu'à la veille des règles. L'ovulation a donc lieu les trois jours qui précèdent le plateau thermique. Cela veut dire que l'on connaît la date d'ovulation seulement quand elle a lieu. S'il y a eu fécondation, la température reste supérieure à 37°pendant les deux premiers mois de la grossesse. Si la courbe de température reste plate, sans augmentation de température, cela veut dire qu'il n'y a probablement pas eu émission d'ovocyte. Qu'en est-il de la méthode de calcul de la date d'ovulation ? Il faut préciser que réellement, cette méthode de calcul est fort simple, mais pas toujours très précise... Si votre cycle est normal, rajoutez quatorze jours à la date de vos dernières règles. Malheureusement, cette méthode n'est plus valable si votre cycle est long. Il faudra alors retirer treize jours à la date de vos règles à venir. Dans le cas où votre cycle est court, c'est-à-dire de vingt et un jours, vous devrez alors ajouter sept jours à la date de vos dernières règles. Quel est l'objectif de la réalisation de cette courbe ? En fait, la courbe de température vous permet de maximiser vos chances de tomber enceinte. Elle est également particulièrement utile lorsqu'il se présente des difficultés à concevoir un enfant. Elle sera, en effet, d'une aide précieuse à votre médecin et permettra de gagner beaucoup de temps pour commencer ses investigations médicales afin de rechercher où est l'anomalie et de vous traiter s'il y a lieu de le faire.
