Une poignée de n'importe quels fruits secs (amandes, noisettes, noix, pignons et pistaches) par jour est parfait pour réduire la constipation. Le cumin vous aide à perdre de la graisse trois fois plus vite Une étude a été réalisée sur deux groupes de 44 femmes en surpoids. Le premier groupe a consommé du cumin en poudre avec du yaourt, tandis que le second ne consommait que du yaourt. Après 90 jours, l'étude a montré que les femmes du premier groupe ont perdu jusqu'à 14 kg de plus par rapport au deuxième groupe. Selon les experts de santé, le cumin augmente la chaleur du corps. Il augmente ainsi le taux métabolique du corps, selon de nombreux experts en santé, et donc contribue à la perte de poids. Il améliore également le processus digestif qui se traduit par une meilleure assimilation et absorption des nutriments par le corps. Le cumin a beaucoup d'autres avantages pour notre santé. Il est utilisé dans la lutte contre le cancer, contre le rhume et la congestion, traite les troubles de la peau, les furoncles et les hémorroïdes, améliore l'immunité, traite l'insomnie, les maladies respiratoires, la bronchite, l'asthme et l'anémie, et bien d'autres encore. Cannelle et laurier combattent les ballonnements Cette combinaison unique combat gaz et ballonnements et procure une infusion qui génère une sensation de bien-être inégalée. La cannelle (qarfa) facilite la circulation sanguine et améliore la digestion. Le laurier (rand) est un puissant tonique estomac grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. Placez 3 bâtonnets de cannelle (250 g) dans une casserole et faites bouillir avec 1 tasse d'eau (250 ml). Quand l'eau bout, ajoutez 5 feuilles de laurier sèches (150 g). Laissez bouillir pendant 3 minutes. Baissez le feu et servez dans une tasse. Ajoutez 1⁄2 cuillère à thé de miel d'abeille (3 ml) et savourez ce mélange pendant qu'il est encore chaud. En cas de brûlures d'estomac Un grand verre d'eau est la première mesure à prendre en cas de brûlures d'estomac. Son efficacité a été prouvée en cas de reflux. L'eau est très utile comme soin palliatif temporaire. La racine de gingembre est utilisée depuis la nuit des temps. Grâce à sa capacité de bloquer l'acide de l'estomac, c'est un remède naturel important qui traite les problèmes digestifs. Son efficacité pour prévenir la formation d'ulcères a également été prouvée. La racine de gingembre assure également la fonction de protecteur gastrique. Les brûlures d'estomac, les reflux gastriques et les difficultés digestives sont des maux qui affectent quasiment la moitié de la population mondiale. Les causes à l'origine de ces maux sont souvent liées à une mauvaise alimentation et au stress. L'avoine améliore l'apparence de la peau C'est l'un des principaux atouts naturels de l'hydratation de la peau. Il a des propriétés hydratantes et des qualités dermocosmétiques, de sorte qu'il peut être également utilisé en masque. C'est une excellente source de fibres, en plus de contenir du magnésium, du cuivre, du fer et du potassium, des minéraux essentiels à la santé de notre corps et de notre peau. Sa consommation aide à contrôler la faim et améliore le processus intestinal, ce qui est essentiel pour éliminer les éléments toxiques dans tout le corps. Ainsi, il contribue à améliorer l'apparence de la peau aussi de l'intérieur. L'eau d'aubergine contre le vieillissement Comme vous le savez déjà, l'un des légumes les plus sains à consommer est l'aubergine. Et une manière sensationnelle de profiter de ses vertus c'est de la cuisiner et de garder l'eau de cuisson. Il faut également la couper en morceaux plus petits pour pouvoir la mixer ensuite et combiner son jus avec celui d'une pomme. De cette manière on améliore son goût. Consommez-la comme vous le désirez, car l'aubergine est l'un des aliments les plus riches en antioxydants. Faites votre cataplasme de chou Contre les douleurs des rhumatismes, de la goutte, des points de côté ou de la sciatique, on utilise les feuilles de chou rapidement chauffées sous un fer à repasser, entre deux linges et appliquées directement sur la peau. Choisissez des feuilles charnues et aussi fraîches que possible. Lavez-les à l'eau courante et essuyez-les. Ensuite, retirez la grosse côte centrale. Ecrasez la feuille avec un rouleau pour bien faire suer le suc. Appliquez-en 3 épaisseurs sur la zone affectée et recouvrez d'une bande élastique. Au début, la compresse peut provoquer une recrudescence des douleurs. Faites alors des applications de 1 heure ou 2, espacées par des intervalles de 6 à 12 heures. Arrêtez le traitement si cette aggravation ne disparaît pas après quelques jours. vous pouvez aussi tester le casque de feuilles de chou contre les maux de tête ! À maintenir en place avec une bande élastique ou un foulard. À la mode également, le soutien-gorge en feuilles de choux pour soulager les engorgements des seins qui allaitent et éviter les infections. Maintenir en place environ 1 heure. Si vous faites ce geste juste avant le rapport intime, arrêtez-le maintenant C'est parce que vous pouvez être victime d'une infection bactérienne... Les urologues du monde entier conseillent les femmes de ne pas uriner avant les rapports intimes, au lieu de cela il est préférable de le faire après. Les bactéries entrent dans l'urètre à travers le vagin et, lorsque vous urinez, la bactérie sort. Si vous ne pissez pas après le rapport, les bactéries peuvent entrer dans la vessie, causant une infection. L'urologue américain David Kaufman conseille les femmes de ne pas uriner avant le rapport. Il considère que c'est une grande erreur. Le «meilleur moyen» d'éviter ça serait de se retenir de faire pipi jusqu'à la fin du rapport, et peut-être même de boire un grand verre d'eau : «plus votre système urinaire est résistant, plus vous avez de chances d'expulser les bactéries.» Si vraiment vous ne pouvez pas vous retenir juste avant le rapport, il est bon que vous buviez quelque chose après : «n'importe quel liquide fera l'affaire, vous n'êtes pas obligé de boire de l'eau. Un verre de jus c'est très bien aussi. L'important, c'est que le volume de la vessie augmente.» Pour augmenter le taux de plaquettes sanguines La fonction principale des plaquettes sanguines est de stopper le saignement en facilitant le processus de coagulation et de régénérer les vaisseaux sanguins endommagés. Pour régénérer les plaquettes sanguines, vous pouvez utiliser cette recette de jus naturel. Pour commencer, lavez bien 1 carotte, 1 petite betterave, 1 demi-concombre, 1 orange et 1 branche de céleri. Ensuite, coupez-les en morceaux moyens avant de les placer dans un bol mélangeur. Puis, ajoutez un verre d'eau (200 ml) et mixez le tout parfaitement jusqu'à ce que la boisson soit homogène. Il est conseillé de consommer ce jus détoxifiant et nutritif au petit-déjeuner, ou de préférence avant de manger le premier repas, car en plus d'élever vos plaquettes, il vous procurera une bonne dose de vitamines et de minéraux. La poudre de curcuma soigne la bronchite Elle a d'indéniables propriétés anti-inflammatoires et est un antiseptique très efficace. Plusieurs symptômes de la bronchite peuvent être traités grâce à elle, notamment la toux. Pour bénéficier des vertus de cette poudre, il faut ajouter une cuillère à café de poudre de curcuma dans un verre de lait. Faire bouillir ce mélange et le laisser tiédir. Prendre ce curcuma au lait trois à quatre fois par jour pour réduire les symptômes de la bronchite. Il est préférable de consommer ce lait le matin à jeun pour avoir de meilleurs résultats. La solution aidera à réduire le mucus excessif dans les poumons et pourra vous soulager rapidement. Carottes râpées contre les démangeaisons Quand on a la peau qui gratte à la suite d'un écréma ou sans raison apparente, râpez des carottes et faites-en un cataplasme que vous appliquerez sur la partie concernée. Deux rondelles de citron contre le diabète Chaque matin, à jeun, mangez deux rondelles de citron pendant plusieurs semaines pour faire baisser votre glycémie. Une tisane à la menthe en cas d'indigestion Les propriétés médicinales des feuilles de menthe sont utilisées depuis longtemps pour soulager les problèmes liés à une mauvaise digestion. Les extraits de menthe diminuent l'irritation de la muqueuse de l'estomac et neutralisent l'excès d'acide à l'origine du mal-être. Ajoutez une cuillère de feuilles de menthe (5 g) dans un verre d'eau bouillante (250 ml). Placez un couvercle et laissez infuser pendant dix minutes. Une fois ce temps écoulé, filtrez la boisson à l'aide d'un tamis. Buvez une tasse de tisane trente minutes après le repas. Faites-le trois fois par jour. Soulager les douleurs osseuses etarticulaires L'ail est un ingrédient très bénéfique pour les personnes souffrant d'arthrite et de douleurs articulaires en raison de sa teneur en sélénium et en soufre. Il est d'une grande aide pour soulager les douleurs articulaires et l'inflammation, car le sélénium a des propriétés anti-rhumatismales. Les patients souffrant d'arthrite ont souvent de faibles taux de sélénium dans le sang. Faites revenir 2 gousses d'ail dans 2 cuillères à soupe d'huile de moutarde (30 g) (en herboristerie). Quand elles deviennent noires, éteignez le feu. Filtrez le contenu pour conserver l'huile. Laissez refroidir, puis utilisez-la pour masser la zone affectée. Laissez agir pendant au moins 3 heures puis rincez à l'eau. Appliquez deux fois par jour et vous sentirez rapidement un soulagement. Vous sentez votre corps lourd et chargé de toxines ? C'est le moment de dépurer votre système lymphatique ! L'infusion anti-inflammatoire aux curcuma, gingembre et citron est une boisson naturelle qui favorise la santé du système lymphatique et facilite la destruction et l'élimination des toxines. Elle contient des vitamines, des antioxydants et des minéraux essentiels qui aident à renforcer les défenses. Le système lymphatique est chargé de maintenir vos tissus et vos cellules en bonne santé, grâce à différents processus qui permettent d'éliminer les toxines et les agents pathogènes. Toutefois, comme cela arrive dans tout l'organisme, l'accumulation des déchets peut interférer dans ses fonctions et, à cause de cela, provoquer de graves maladies. Mettez 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre (2 g) et 1 cuillère à café de gingembre râpé (5 g) dans une casserole avec 1 tasse d'eau (250 ml) et laissez bouillir 5 minutes. Retirez du feu et filtrez la boisson. Ajoutez-y le jus d'un demi-citron. Buvez une tasse de cette boisson à jeun, pendant 7 jours.
