Longtemps utilisé en médecine traditionnelle, le citron a fait ses preuves pour réduire l'impact du rhume et de la grippe. Ainsi, même si l'agrume ne permet pas de guérir les maladies liées au froid, il permet d'en atténuer la durée. Faire un pansement d'argile Pour soulager les brûlures d'estomac, l'argile est un anti-inflammatoire naturel et absorbe l'acidité. Elle agit comme un pansement gastrique. Verte ou blanche, on peut la boire mélangée à de l'eau (une cuillère à café diluée dans un grand verre d'eau). Il faut l'acheter en poudre (ultra-ventilée) et bio de préférence. L'argile est très économique et vous servira aussi pour soigner des tendinites par exemple. Mélangez-la avec une cuillère en bois car le métal altère ses propriétés. Et buvez votre préparation à distance des repas et de vos traitements éventuels. Attention, une cure d'argile ne doit pas dépasser deux semaines car elle peut entraîner une constipation. Prendre soin de la santé respiratoire Un remède au miel pour prendre soin de la santé respiratoire est de préparer une sorte de sirop de miel au citron. Comme vous pouvez le constater, le citron est un complément essentiel du miel. Il s'agit en effet d'un excellent antibactérien. Placez deux cuillères à soupe de miel (10 g) dans un récipient. Pressez le jus d'1/2 citron (15 ml). Insérez le récipient dans le micro-ondes pendant 20 ou 30 secondes. Consommez à l'aide d'une cuillère à soupe pendant qu'il est encore chaud. Accélérer la cicatrisation Dès que les douleurs ont cessé, et que la plaie est bien fermée, mélangez de l'argile verte avec de l'eau afin d'obtenir une pâte épaisse mais un peu fluide puis étalez la pâte sur un linge de coton et enfin appliquez sur la cicatrice une heure ou deux. Le gingembre anti-ballonnement Contre les ballonnements que peut provoquer l'ingestion d'oignon, préparez-vous régulièrement une infusion de gingembre (skendjbir) que vous buvez après le repas et jusqu'à ce que les symptômes de troubles digestifs disparaissent. Pour la préparer, il suffit de peler et râper un morceau de gingembre frais d'environ 5 cm. Vous pouvez aussi utiliser 1 gramme de gingembre en poudre. Ajoutez ensuite trois tasses d'eau bouillante et laissez infuser pendant cinq à dix minutes. Avant de la boire, lentement surtout, filtrez bien votre infusion au gingembre. Et ajoutez un peu de miel si vous n'appréciez pas le goût. Pour une chevelure volumineuse Le gros sel est aussi parfait si vous souhaitez donner plus de volume à vos cheveux : versez 4 cuillères à soupe de sel dans votre masque ou votre après-shampoing. Laissez poser 20 minutes puis rincez. Vous obtiendrez ainsi une chevelure beaucoup plus volumineuse. Eliminer la plaque dentaire Si vous voulez prendre soin de votre dentition, ci-après quelques remèdes de grand-mère contre la plaque dentaire. Le vinaigre de cidre : Pour éliminer la plaque dentaire, il n'y a rien de mieux que le fameux vinaigre de cidre de pomme. Pour le traitement, vous devrez rincer votre bouche avec ce produit et frotter vos dents avec aussi. Toutefois, après avoir employé le vinaigre de cidre, il faut bien rincer la bouche avec de l'eau. La coquille de noix : Ayez en main 15 grammes de coquille de noix (el djouz) et de l'eau. Mettez la coquille dans une casserole, ajoutez l'eau, et portez à ébullition pendant une quinzaine de minutes. Pour l'utilisation, plongez votre brosse à dents dans ce mélange, et brossez-vous les dents pendant 5 minutes, et cela, 3 fois par jour. Carotte et orange pour mincir Cette recette à base de fruits est saine et vous aidera à mincir facilement et naturellement. Il faut savoir que l'orange permet de réguler le système digestif, de lutter contre la constipation, d'éviter la rétention d'eau et de fortifier le système immunitaire. Ce fruit a une forte teneur en fibres solubles qui nettoient les intestins et qui luttent contre les inflammations. Pour la carotte, elle est riche en bêta-carotène, en fibres, en potassium et en vitamine A. Elle lutte efficacement contre la rétention d'eau et les inflammations tout en améliorant le système digestif, en dépurant l'organisme et en éliminant les graisses. Pour le jus, extrayez le jus de 2 oranges, et mettez dans le mixeur avec 2 carottes nettoyées et coupées en morceaux. Ensuite, ajoutez 250 ml d'eau, et mixez. Des glaçons pour les pores dilatés La thérapie des glaçons est une excellente option pour resserrer les pores dilatés sans avoir à dépenser beaucoup d'argent dans des traitements coûteux. Le froid aide à réduire leur taille et offre un effet «tenseur» qui combat la flaccidité et les rides. En fait, les effets se comparent à ceux de certains toniques conventionnels, car ils réduisent également la graisse. Cependant, on doit les utiliser avec précaution, enveloppés dans un chiffon, car ils sont agressifs. Bien conserver la menthe La menthe fraîche se conserve très bien au réfrigérateur. L'emballer au préalable dans du papier absorbant. Si vous souhaitez avoir toujours un bouquet de menthe fraîche sous la main, vous pouvez le conserver dans un verre d'eau. Séchée, la menthe conserve son arôme pendant des mois. Il faut quand même l'entreposer au sec et à l'abri de la lumière. Enfin, la menthe se congèle très bien : il suffit de ciseler les feuilles finement et de les mettre dans un petit récipient allant au congélateur. Jus tonique à la betterave Vous vous sentez au ralenti ? Fatigué ? Sans trop de motivation ? Le jus de betterave est fait pour vous. Pourquoi ? La betterave contient de nombreux nutriments comme la vitamine B9, le magnésium, la vitamine A ainsi que de nombreux autres éléments essentiels à notre corps qui nous permettent de rester en forme. Ici, dans ce jus vous allez ajouter du gingembre, cette racine permet de réduire la sensation de fatigue grâce aux oligoéléments ainsi qu'aux sels minéraux contenus dans celui-ci. La pomme, quant à elle, purifie le sang de toutes les toxines qu'il a pu accumuler grâce à ses nombreux antioxydants, ses fibres et l'eau qu'elle contient. Après avoir bien lavé les ingrédients, épluchez deux pommes et une betterave sauf si elles sont bios. Découpez les pommes et la betterave en petits morceaux. Passez l'ensemble à l'extracteur de jus ou au mixer avec 1 bout de gingembre. Contre-indications : Ne pas consommer le jus de betterave en cas de diabète, de problèmes d'estomac et de calculs rénaux. Une trop grande consommation de betteraves et de jus de betteraves peut entraîner des calculs urinaires.
