Vous ressentez souvent le besoin d'augmenter les défenses de votre corps pour prévenir les maladies ou les premiers symptômes d'un rhume ou d'une grippe? Cela se produit lorsque votre système immunitaire est affaibli par des troubles nerveux, une mauvaise alimentation, des changements de saison, etc. Découvrez ce remède aux agrumes tels que le citron, l'orange et le pamplemousse qui vous aidera à augmenter vos défenses. Que ce soit à titre préventif ou en tant que traitement, les propriétés des agrumes feront de ce remède un excellent allié pour votre santé. Augmenter ses défenses naturellement Votre système immunitaire est responsable de votre défense contre les agents pathogènes qui vous causent des maladies : virus, bactéries, champignons et parasites. Même si vous vous exposez à ces germes, vous ne tomberez pas malade si vous avez de bonnes défenses. Si elles sont faibles, vous souffrirez en revanche de troubles infectieux. Augmenter les défenses est essentiel pour vivre en bonne santé et disposer d'une bonne qualité de vie. Vous pouvez en outre y parvenir naturellement, à l'aide d'aliments et de suppléments aux propriétés médicinales. Vous éviterez également ainsi d'ingérer une quantité importante de médicaments, lesquels ont des effets négatifs sur la santé. Votre santé sera ainsi de plus en plus forte. Le pouvoir des agrumes Le citron Le citron est l'un des agrumes par excellence. Bien qu'il s'agisse d'un fruit, nous pouvons ajouter son jus à n'importe quel plat sans risque d'incompatibilité. Avant, pendant et après les repas, seul ou inclus dans une recette, le citron renforce le goût, améliore les propriétés et facilite l'absorption des nutriments. C'est donc un antibiotique naturel puissant qui combat toutes sortes d'agents pathogènes. Il équilibre en outre le pH du corps et améliore la fonction hépatique, essentielle à la santé. L'orange L'orange est l'un des meilleurs fruits pour vous apporter de la vitalité et améliorer votre humeur. Il est recommandé d'éviter d'en consommer le soir car elle est trop énergisante. Grâce à sa richesse en vitamine C, en bêta-carotène et en flavonoïdes, cet agrume est un puissant antioxydant. L'orange est donc non seulement efficace pour augmenter les défenses, mais également pour prévenir le vieillissement prématuré. Le pamplemousse Le pamplemousse est l'un des meilleurs fruits pour purifier l'organisme des toxines accumulées. Il favorise la fonction hépatique et de la vésicule biliaire tout en éliminant les excès de liquide grâce à son pouvoir diurétique. Compte tenu de ses vertus détoxifiantes, la plupart des régimes amincissants incluent ce fruit. Remède maison aux agrumes Ingrédients : Pour préparer ce remède à base d'agrumes, nous aurons besoin des ingrédients suivants : orange, pamplemousse, citron, poudre de curcuma (4 g), miel (150 g) et eau (1 litre). Il est recommandé d'utiliser des fruits biologiques. Vous devrez également utiliser les zestes des agrumes car ils sont très riches en nutriments. Préparation : A l'aide d'un mixeur, mélangez les fruits coupés en morceaux et l'eau. Si vous n'avez pas de mixeur, vous pouvez éplucher les fruits avant d'en extraire le jus. Réservez les épluchures. Introduisez le tout (jus et zestes) dans une casserole puis portez à ébullition avec le curcuma. Ajoutez le miel puis mélangez bien. Laissez cuire, sans couvrir, jusqu'à ce que le liquide épaississe, entre 30 et 40 minutes. Laissez alors refroidir puis filtrer. Conservez dans un bocal hermétique au réfrigérateur pendant 10 jours maximum. Comment le consommer Il suffira de prendre une cuillerée de ce remède comme suit : à jeun, avant de déjeuner, avant le dîner. Ce fruit combat les problèmes de cholestérol Les mandarines sont chargées d'une substance appelée synéphrine qui arrête la production de cholestérol et régule son excès. Les antioxydants présents dans ce fruit sont directement responsables de la lutte contre l'incidence du mauvais cholestérol dans les artères. Ils isolent et nivèlent les quantités de bon cholestérol dans le sang.
