En effet, l'oignon est riche en antioxydants, en composés naturels anti-inflammatoires et antibiotiques. C'est un légume qui aide aussi à lutter efficacement contre les virus et les bactéries qui attaquent les voies respiratoires. De plus, grâce à son action expectorante, il réduit rapidement la congestion, contrôle les maux de gorge et diminue la production excessive de mucosités. Sirop d'oignon et de miel En combinant les éléments nutritifs de l'oignon avec les propriétés antibiotiques du miel, vous obtenez un sirop naturel pour réduire la toux et éliminer les mucosités. Ces deux ingrédients apaisent l'irritation des voies respiratoires et aident à éliminer les toxines et les bactéries qui sont retenues à l'intérieur. Ingrédients : 1 oignon. ½ tasse de miel (167 g). Préparation : Tranchez l'oignon en petites lamelles et mettez-le dans un bocal en verre. Ensuite, versez le miel pardessus et assurez-vous de recouvrir complètement l'oignon. Puis couvrez le bocal et laissez reposer pendant 12 heures dans un endroit frais et sombre. Mode de consommation : Prenez une cuillère à soupe de sirop à jeun et répétez 2 ou 3 fois par jour. Prenez-le régulièrement pendant plusieurs jours jusqu'à ce que votre toux soit passée. Infusion d'oignon et d'ail Le mélange d'oignon et d'ail dans une boisson chaude aide à réduire l'irritation de la gorge et la production excessive de mucus qui accompagne la toux. Ses vitamines et minéraux renforcent les défenses et aident à améliorer la réponse immunitaire contre les micro-organismes pathogènes qui attaquent le système respiratoire. Ingrédients : ½ oignon. 1 gousse d'ail. 2 tasses d'eau (500 ml). Préparation : Coupez l'oignon et l'ail, puis faites-les bouillir dans une casserole avec les tasses d'eau. A ébullition, baissez le feu et laissez encore cuire 2 ou 3 minutes. Etteignez le feu et laissez-la refroidir à température ambiante . Filtrez et servez. Mode de consommation : Buvez une tasse de cette infusion à jeun et avant le coucher. Prenez le remède tous les jours jusqu'à ce que la toux soit éliminée. Smoothie à l'oignon, l'ail et la carotte Ce smoothie à l'oignon est une boisson riche en vitamines, minéraux et autres nutriments importants qui aident à renforcer le système immunitaire pour lutter efficacement contre la toux et les infections respiratoires. Il possède des propriétés expectorantes et anti-inflammatoires qui facilitent l'élimination des mucosités et des résidus qui causent la congestion. Ingrédients : 1 oignon moyen. 1 gousse d'ail. 2 branches de céleri (krafès) 1 carotte moyenne. 3 tasses d'eau (750 ml). Préparation : Lavez tous les ingrédients, épluchez-les, puis coupez-les en petits morceaux. Mettez-les dans le verre du mixeur ajoutez les tasses d'eau. Mixez le tout pendant quelques minutes, jusqu'à l'obtention d'une boisson homogène. Mode de consommation : Prenez une tasse de ce smoothie à jeun et recommencez au milieu de l'après-midi et avant le coucher. Répétez l'opération quotidiennement jusqu'à ce que la toux soit soulagée. Vous pouvez le prendre en prévention, 2 ou 3 fois par semaine. Jus d'oignon et de citron Le jus naturel d'oignon est un antibiotique et un expectorant naturel qui aide à traiter les infections respiratoires qui causent la toux. Vous pouvez donc l'associer à un peu de jus de citron pour augmenter encore ses bienfaits nutritionnels et ses capacités de renforcement des défenses immunitaires. Ingrédients : ½ oignon. Le jus de ½ citron. Préparation : Coupez la moitié d'un oignon et passez-le dans un extracteur de jus. Mélangez ce jus au jus du demi-citron. Mode de consommation : Buvez 2 ou 3 cuillères à soupe de jus d'oignon avec du jus de citron à jeun, puis reprenez la même dose au milieu de l'aprèsmidi, si vous le désirez. Prenez-en tous les jours, jusqu'à l'arrêt de la toux.
