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Les poissons gras prot�gent contre l�infertilit� des femmes
Publié dans Le Soir d'Algérie le 11 - 04 - 2011

Une nouvelle �tude a affirm� que la consommation des poissons gras tels que, thon, hareng, et sardine r�duirait les risques d�infection par des probl�mes d'infertilit�.
Les poissons gras sont les poissons bleus : hareng, sardine, saumon, thon. Ils ne sont d'ailleurs pas si gras que cela, avec de 5 � 12% de lipides, l'�quivalent d'un steak ou d'une c�te de veau. Ils pr�sentent l'�norme avantage de contenir des quantit�s importantes d'acides gras polyinsatur�s de type om�ga- 3, acides gras essentiels qui, consomm�s en suffisance, contribuent � la croissance et au bon fonctionnement du cerveau, des yeux, des nerfs et pr�viennent de nombreuses maladies comme les maladies cardiovasculaires, les maladies inflammatoires et autres. En plus de ces vertus qui ne sont plus � prouver, la consommation de ce genre de poissons r�duirait les risques d�infection par la maladie de la muqueuse de l'ut�rus, qui attaque les femmes, comme cause principale de l�infertilit�.

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