Contre la toux, la bronchite (aigu� ou chronique), le mal de gorge, la grippe, le rhume, la sinusite 1 - Ingr�dients : 20 g de feuilles d�eucalyptus 300 ml d�eau 300 g de sucre 2 - Pr�paration Pr�parez tout d�abord une tisane de feuilles d�eucalyptus. - Chauffez l�eau � �bullition puis ajoutez cette eau bouillante aux feuilles d�eucalyptus. - Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d�obtenir une dose efficace en substances actives). - Filtrez le m�lange. Rajoutez au m�lange obtenu (tisane d�eucalyptus) le sucre. Cuisez le m�lange et le sucre, jusqu�� la fonte du sucre. Chauffez encore ce m�lange tisane d�eucalyptus-sucre jusqu�� obtention d�un m�lange sirupeux (on peut observer des �grosses bulles�, signe qu�il faut songer � arr�ter la cuisson), comptez environ 10 minutes de cuisson. Laissez refroidir. Mettez en bouteille. 3 - Posologie : Buvez 2 � 5 cuill�res par jour de ce sirop. NOT� POUR VOUS Certaines �tudes ayant r�v�l� une activit� anticoagulante du curcuma, les personnes qui prennent des m�dicaments pour fluidifier le sang doivent s�abstenir de consommer de grandes quantit�s de cette substance. Le curcuma (erq lasfar) � dose �lev�e est contre-indiqu� chez les femmes enceintes et chez les personnes qui souffrent de calculs biliaires ou d�ulc�re digestif. Saviez-vous que ... ? La citrouille est une bonne source de vitamine A et regorge d'antioxydant, comme le b�ta-carot�ne, source de vitamine A. Ses p�pins infus�s ont la propri�t� de gu�rir les coliques, diminuer les pierres aux reins, calmer la fi�vre et les probl�mes urinaires, r�duire l'�d�me et plus encore. La datte Elle est recommand�e pour sa pauvret� en graisses et pour sa richesse en fibres. Source de fer, la datte vous permet d�augmenter votre apport en fer et est donc particuli�rement conseill�e chez les femmes qui ont des carences en fer. On en parle Les amandes sont tr�s reconnues pour la sant� des os. Elles aident aussi � r�duire le mauvais cholest�rol. Les amandes sont bourr�es de prot�ines, de vitamines et de min�raux n�cessaires pour le corps. Elles en contiennent presque autant que la viande. Sachez que La tomate cuite, en particulier dans un peu d�huile, contient significativement plus de lycop�ne que le fruit cru. Privil�giez donc : sauces, coulis, jus et m�me ketchup, pour faire le plein de ses bienfaits !!
