Petite plante toute simple, elle n�en a pas moins un large �ventail de vertus, surtout quand elle est utilis�e fra�che. Anti-inflammatoire, antivirale, antispasmodique, s�dative, emm�nagogue... � La m�lisse officinale (trandjane) en tisane, apr�s le repas, facilite grandement la digestion. C�est une parfaite tisane du soir car, de par ses propri�t�s apaisantes, elle favorise une nuit calme aux personnes nerveuses ou stress�es. Elle soulage les nevralgies de diff�rentes origines (oreilles, dents, visage...), les r�gles douloureuses ainsi que les migraines. Elle est �galement employ�e, gr�ce � ses vertus assainissantes, en eau gingivale lors de maux de cavit� buccale (gencives irrit�es, aphtes...). La m�lisse entre dans la composition de cr�mes destin�es � soigner l�herp�s labial. � Attention : avant d�acheter de l�huile essentielle de m�lisse officinale, v�rifiez bien sa composition. Comme elle est tr�s on�reuse, certains ind�licats la coupent avec une simple huile v�g�tale (type tournesol). Tisane apaisante - 1 c. � soupe de m�lisse - 1 grande tasse d�eau chaude - Miel de m�liliot, d�oranger ou de tilleul. 1. Laissez infuser 10 minutes. Filtrez. 2. Buvez 3 ou 4 tasses par jour apr�s les repas, dont une le soir. 3. Sans le miel, elle peut �tre utilis�e en guise de lotion du visage (� conserver au r�frig�rateur pendant trois jours) ou en rin�age de la bouche. 4. Plus concentr�e, l�infusion sera appliqu�e sur des boutons d�herp�s d�butants. Bain relaxant 1. Faites infuser 2 bols de feuilles de m�lisse fra�che et un petit bol de lavande, dans 2 millilitres d�eau pendant 30 minutes. 2. Filtrez et versez dans l�eau d�un petit bain. 3. Restez-y 15 � 20 minutes. Contre les moustiques Froissez des feuilles fra�ches pour en exprimer le suc et passez sur les zones piqu�es pour les soulager. Mac�r�t de m�lisse 1. Remplissez un bocal de m�lisse, de pr�f�rence fra�che. 2. Tassez l�g�rement puis recouvrez d�huile d�olive de premi�re pression � froid. Fermez le bocal. 3. Exposez au soleil du matin pendant 1 mois. 4. Filtrez et pressez. Cette huile sera utilis�e pour des massages d�contractants.
