Rien � faire, vous avez beau faire des efforts, vous ne pouvez pas vous emp�cher de vous ronger les ongles ! Si vous voulez que �a change, suivez nos conseils ! Ce probl�me a un nom bizarre : l'onychophagie. En g�n�ral, �a commence dans l'enfance et �a peut tra�ner tr�s longtemps, voire toujours... �a touche les enfants un peu angoiss�s. Puis, quand ils grandissent, ils reproduisent ce geste � la moindre inqui�tude, un peu par r�flexe. La preuve, c'est que souvent vous le faites sans vous en rendre compte... Etes-vous vraiment motiv�e pour arr�ter ? Pas facile de trouver la bonne m�thode : on a list� les trucs qui marchent pour arr�ter... - Les faux ongles : si vous vous collez des faux ongles, les v�tres seront recouverts et vous ne pourrez plus y toucher. - Les pansements : si vous avez un ongle f�tiche sur lequel vous vous acharnez, posez un pansement dessus ! - L'onglerie : prendre soin de ses ongles, c'est un bon truc pour arr�ter de les ronger. Les esth�ticiennes des ongleries connaissent bien le probl�me. D�s la premi�re visite, vous trouverez vos ongles plus jolis et vous n�aurez qu�une envie : que �a dure ! - Le chewing gum : avoir un truc dans la bouche, �a �vite que vous y mettez vos doigts. En plus, m�cher du chewing gum, �a d�tresse. - L'�lastique ou le trombone � tripoter. Il vous occupe les mains et pendant ce temps, vous ne jouez plus au rongeur. Ronger ses ongles nuit gravement � la sant� ! A force, vous allez vous r�veiller un matin avec des saucisses en guise de doigt ! Et le pire, c'est que �a vous pourrit la sant�. Quand vous rongez vos ongles, vous portez votre main � la bouche, et avant cela... vous avez pris le bus, avez serr� la main � des amis, vous avez pris de la monnaie pour faire vos courses, vous avez tapot� sur votre clavier d'ordi... Bref, vous �tes en contact avec des tas de microbes que vous allez gentiment d�poser dans votre bouche, l� o� ils peuvent se multiplier tranquillement... En plus, � force de vous ronger les ongles, vous pouvez vous retrouver avec une infection cutan�e. La base de l'ongle devient douloureuse et parfois suintante. Si vous ne vous soignez pas (antibiotiques), l'ongle peut se d�former au fur et � mesure qu'il pousse, tomber et m�me ne jamais repousser... Enfin, c'est pas forc�ment votre cas, mais certains rongeurs tr�s �nerv�s en viennent � avaler leurs ongles... beurk !
