L'aspirine, ce médicament parmi les plus utilisés dans le monde, a été découverte dans l'écorce de saule ? Vous obtiendrez les mêmes effets en faisant une simple infusion d'écorce de saule blanc salix alba. Conseil utile Manger trop vite favorise les ballonnements. Prenez le temps et mastiquez bien. Mal des transports Prévenir les nausées dans les transports et le stress qui les aggrave, c'est possible. La veille du départ, préparez-vous une petite tisane en faisant infuser, dans de l'eau bouillante, une branche de thym (z'îtra) qui facilite la digestion, avec une pincée de gingembre (skendjbir) en poudre qui minore le mal au cœur et des fleurs d'aubépine (zaârour), bien connue pour tempérer les effets de l'anxiété. Le jour du départ, c'est bien aussi, mais à condition d'en boire seulement une petite quantité pour ne pas être ballonné au moment critique. Marchez, vous aurez moins d'arthrose ! Pour éviter l'arthrose du genou, (une usure douloureuse, et invalidante, qui touche trois fois plus les femmes que les hommes), la solution est simple : faire ses 6 000 pas par jour. En sachant que chaque kilomètre de plus réduit le risque de 16% : ça vaut le coup de se bouger ! Et c'est très sérieux : ce sont les résultats d'une étude qui s'appuie sur des mesures quotidiennes faites auprès de quelque 1 788 personnes atteintes d'arthrose du genou ou présentant un risque de l'être un jour. La datte, pour faire le plein d'énergie Riche en glucides (73%) et en eau, la datte est un fruit sec particulièrement recommandé aux sportifs. 6 à 8 dattes peuvent apporter jusqu'à 150kcal. C'est aussi un fruit riche en vitamines du groupe B, nécessaires au métabolisme des glucides. Pour les calculs dans la vésicule biliaire Cela peut vous surprendre, mais ce remède efficace et très courant pour éliminer les calculs. Cela consiste à prendre une cuillerée d'huile d'olive tous les matins, additionnée de quelques gouttes de jus de citron. Il faut que vous soyez constant, et peu à peu les calculs qui sont logés dans la vésicule se résorberont. Cocktail de betterave, carotte, épinard la betterave est un excellent draineur hépatique, l'épinard apporte du fer et du magnésium et enfin, la carotte est riche en vitamines A et C. Un véritable cocktail purifiant. Pour 1 verre : passez 1 petite betterave pelée, 1 petite carotte en rondelles et 20 g de pousses d'épinards à la centrifugeuse. Versez le jus obtenu dans un verre. Allongez-le avec 125 ml d'eau et remuez bien. L'huile d'olive comme démaquillant Bien évidemment, on peut même profiter de l'huile d'olive pour se démaquiller en fin de journée ! Une fois le visage nettoyé, profitez donc de ce superbe démaquillant : les résultats vont vous surprendre, mais attention, il faut être régulière. Eh oui, c'est comme tout dans la vie, les meilleurs résultats n'arrivent que lorsque l'on est constante dans le traitement ! L'eau citronnée pour brûler les graisses Un bon verre d'eau citronnée fraîchement préparée et consommée à jeun est le meilleur moyen de nettoyer et de détoxifier notre foie ! Un milk-shake énergétique Ce milk-shake est particulièrement conseillé aux enfants, aux sportifs et aux personnes qui se dépensent beaucoup physiquement ou mentalement. Il suffit de mélanger et de battre les ingrédients suivants : Du lait, du curcuma, une banane bien mûre, des dattes sans leur noyau, des amandes moulues.
