Après de longues années de recherche, des chercheurs américains ont découvert un moyen naturel et sans risque pour neutraliser la substance P, le « neurotransmetteur de la douleur». Il consiste simplement à utiliser de la capsaïcine sur les zones douloureuses. La capsaïcine est un actif naturel présent en grandes quantités dans le piment rouge. Le céleri contre la rétention d'eau Ce végétal (krafès) a des propriétés qui facilitent l'expulsion de l'acide urique et d'autres substances de déchets qui s'accumulent dans les reins. Il stimule la production d'urine et contribue de manière efficace à la régulation des liquides. Vous pouvez en ingérer plusieurs fois par jour en infusion ou l'ajouter dans un jus. La rétention d'eau, également connue sous le nom d'hydropisie ou œdème, est un trouble qui se produit quand il y a une accumulation excessive de liquides dans les tissus du corps. Le persil dissout les calculs rénaux Il permet l'expulsion des petites pierres qui provoquent la douleur et est l'un des meilleurs diurétiques qui existent, car il augmente la fréquence des mictions. Il suffit de boire plusieurs fois par jour une tasse d'eau chaude avec une cuillère à café de persil séché. Des bienfaits sur l'adénome de la prostate Des nombreuses graines présentes dans le fruit on extrait aujourd'hui une huile riche en acide linoléique et en acide oléique qui sont des acides gras insaturés. Les pépins de courge (kabouya) contiennent également de la cucurbitine (acide aminé) et des phytostérols. Ces derniers seraient à l'origine de l'action bénéfique de l'huile de pépins de courge sur la miction en cas d'hypertrophie bénigne de la prostate (HBP). Les graines de courge sont comestibles (séchées ou grillées). Baume à lèvres hydratant Versez 10 grammes de beurre de karité, 1 cuillère à café de cire d'abeille, 1 cuillère à café d'huile de sésame et 1 cuillère à soupe de miel dans un petit bol. Mettez le bol au bain-marie et laissez chauffer jusqu'à ce que la mixture devienne liquide. Une fois la cuisson terminée, mélangez jusqu'à obtenir une pâte bien épaisse. Récupérez cette pâte à la cuillère et placez-la dans un petit pot. Appliquez régulièrement un peu de baume sur vos lèvres pour avoir des lèvres douces et hydratées. Pour calmer les boutons de chaleur Une astuce consiste à appliquer un peu de bicarbonate de soude sur les zones enflammées. On peut également ajouter du bicarbonate de soude ou de la poudre d'avoine dans un bain. Sous l'effet de la chaleur et de l'humidité, les canaux qui permettent d'évacuer la transpiration se bloquent, provoquant l'apparition de petits boutons chargés de liquide qui parfois vont jusqu'à démanger sévèrement. Le basilic et ses vertus anti-stress Déguster chaque jour une infusion de feuilles de basilic (h'baq) séchées à la fin des principaux repas fait partie des remèdes miracles qui permettent de lutter contre le stress et de vivre harmonieusement au quotidien. Le basilic permet aussi de rééquilibrer le système nerveux et donc de retrouver un esprit zen. Buvez de l'huile de graines de lin Pour soulager son canal carpien... Le syndrome du canal carpien se caractérise par des douleurs dans le poignet et des fourmillements dans les mains. La cause est le rétrécissement du canal carpien, qui entraîne une compression du nerf médian du poignet. Une cuillerée à café chaque jour réduit les inflammations. L'huile de graines de lin (zeriâte el kettane) est riche en acides gras «oméga-3». Sachez que les effets se font sentir au bout de deux semaines. Le tilleul incroyablement apaisant Cette plante est réputée pour ses bienfaits calmants et aide à se préparer à un sommeil profond et réparateur. Vous la trouverez partout en sachet tisane, mais vous pouvez aussi la préparer vous-même à partir de feuilles séchées. Disposez une cuillère à soupe de fleurs de tilleul séchées par tasse. Ajoutez de l'eau bouillante et laissez infuser une quinzaine de minutes. Buvez 3 tasses par jour au maximum. La pastèque au concombre Vous pouvez vous préparer un bol avec des morceaux de pastèque et de concombre, ou les mixer dans le blender pour vous faire un jus rafraîchissant. Quoi qu'il en soit, motivez-vous pour essayer cette recette naturelle car ce sont deux aliments alcalins riches en fibres, en eau, en lycopène, en bêta-carotène et en vitamine C. Une boisson légère qui, une fois que vous l'aurez découverte, deviendra indispensable tous les jours de la semaine. Betterave et pois chiches contre l'autisme Les pois chiches sont riches en vitamine B et la betterave est une excellente source de magnésium. La vitamine B6 aide le corps à absorber le magnésium. Selon une étude, cette puissante combinaison de nutriments aide le corps à lutter contre les symptômes de l'autisme. Dans cette étude, les personnes soumises à une dose de magnésium et de vitamine B6 ont amélioré leur interaction sociale et leur communication ; leurs problèmes de comportement sont revenus lorsque cette dose a été suspendue. Elle est excellente pour les femmes enceintes Consommer de la pastèque pendant la grossesse est très bénéfique, car elle est une importante source de vitamine C. De plus, comme vous le savez sûrement, cette vitamine contribue à prévenir et à combattre les maladies respiratoires comme la grippe ou le rhume. En effet, certaines personnes consomment de la pastèque avec un peu de citron, ce qui accroît les quantités de vitamine C absorbée par le corps. N'oubliez pas qu'il est possible de préparer de l'eau avec ce fruit. L'aloe vera pour apaiser un coup de soleil La sève d'aloe vera (essebar) est une solution naturelle pour calmer les coups de soleil. Elle va accélérer la guérison grâce à ses propriétés hydratantes et cicatrisantes. Appliquez le gel de cette plante pur sur les parties atteintes et renouvelez plusieurs fois par jour si nécessaire. Pour ce faire, coupez la feuille en deux et déposez le gel transparent (la sève) qui coule de la plante directement sur le coup de soleil. Si vous n'avez pas de plante d'aloès chez vous, vous pouvez utiliser du gel d'aloe vera prêt à l'emploi ; vous en trouverez dans les magasins spécialisés et les pharmacies. L'aubergine prévient le vieillissement prématuré Les antioxydants contenus dans ce prodigieux légume ont un effet direct sur la protection des cellules de l'organisme. Sa consommation régulière diminue le risque de souffrir de plusieurs types de cancers et de pathologies chroniques liées au processus de vieillissement. De plus, elle évite la perte prématurée de collagène et d'élastine, en gardant l'aspect jeune et sain de la peau. La caroube lutte contre le cholestérol La consommation de pulpe de caroube (fruit du caroubier), riche en polyphénols, aurait une action régulatrice du cholestérol en faisant baisser le taux de LDL, le «mauvais» cholestérol qui se dépose dans les artères, selon une étude de 2010.
