- Cette affection se manifeste par des douleurs, de la raideur et de la faiblesse dans les doigts et les pouces, et elle est le r�sultat d�activit�s qui comportent des mouvements r�p�titifs des mains. Les victimes les plus probables sont les dactylos, les op�rateurs d�ordinateur et les ouvriers qui travaillent � la cha�ne. On appelle cette affection le �syndrome du canal carpien�, car le nerf m�dian est comprim� lorsqu�il passe dans le �canal� form� par les os carpiens et le tissu conjonctif des tendons fl�chisseurs. La meilleure fa�on de pr�venir cette maladie consiste � faire des pauses fr�quentes lorsqu�on ex�cute des t�ches r�p�titives. Les traitements m�dicaux conventionnels comprennent les attelles pour le poignet, les m�dicaments anti-inflammatoires et m�me la chirurgie, dans les cas extr�mes. Deux carences alimentaires ont �t� li�es � l�augmentation des risques li�s au syndrome du canal carpien : 1) Des chercheurs ont d�couvert que les personnes souffrant de ce syndrome sont souvent carenc�es en vitamine B6. La prise de suppl�ments de cette vitamine (jusqu�� 40 mg par jour, auxquels on ajoute une dose de 400 mg de magn�sium) pendant plusieurs mois, peut �tre tr�s efficace. Deux points � noter au sujet de ce traitement : a) Il n�est utile que pour les gens qui ont, au d�part, une carence en vitamine B6. b) M�me si une dose plus �lev�e que celle qui est recommand�e ci-dessus peut soulager davantage, il est d�conseill� de prendre de grandes quantit�s de vitamine B6, pendant de longues p�riodes, sans avoir d�abord consult� un m�decin. En effet, en trop grande concentration, la vitamine B6 peut causer certains troubles nerveux. 2) Des �tudes indiquent aussi qu�une carence en vitamine B2, surtout lorsqu�elle est conjugu�e � une carence en vitamine B6, peut �tre un facteur pr�disposant du syndrome du canal carpien. Prendre des suppl�ments en soulage efficacement les sympt�mes. -- Le syndrome du canal carpien est �galement li� � l�ob�sit�. Si vous faites de l�embonpoint, un r�gime amaigrissant pourrait �tre indiqu�. -- Il semble aussi exister un lien entre la r�tention d�eau et le syndrome du canal carpien. On peut r�duire la r�tention d�eau : � en suivant un r�gime pauvre en sel ; � en r�duisant sa consommation d�hydrates de carbone.
