Une affection bronchique aigu� se manifeste souvent par une toux �grasse� particuli�rement p�nible. Pensez aux huiles essentielles ! Un m�lange bien choisi vous aidera � respirer librement. Le saviez-vous ? La toux est un r�flexe d�clench� par une partie du cerveau ; le centre de la toux est stimul� par des r�cepteurs qui signalent une irritation ou une inflammation au niveau des voies respiratoires. Ce r�flexe est particuli�rement utile en cas d�affection bronchique aigu� : lorsque des virus attaquent la muqueuse de nos bronches, celle-ci produit, pour se d�fendre, des s�cr�tions plus ou moins �paisses, que la toux permet d�expulser. La toux �grasse �, ou �productive�, se reconna�t ainsi au besoin de cracher. La toux grasse ayant pour r�le de d�sencombrer les bronches, il faut la respecter ! L�erreur serait de prendre un antitussif. L�important est de favoriser l�expectoration. C�est pourquoi on conseille en premier lieu un fluidifiant bronchique. Pin, eucalyptus et autres huiles essentielles On conna�t la r�putation du pin (snouber) dans le soulagement des bronchites simples. En effet, l�huile essentielle tir�e de la r�sine de pin agit avec efficacit� pour fluidifier les s�cr�tions et assainir les bronches. D�autres essences interviennent plus sp�cialement sur les voies respiratoires : c�est le cas de l�eucalyptus, le girofle, la cannelle, le thym, la lavande, la menthe poivr�e. Anti-infectieuses et antiseptiques, certaines manifestent en outre des propri�t�s d�congestionnantes et expectorantes ; d�autres sont plut�t antispasmodiques et calmantes. D�o� le conseil d�utiliser des huiles essentielles sp�cialement s�lectionn�es, en m�langes pr�ts � l�emploi. Attention, vos pr�parations doivent b�n�ficier des garanties qui s�attachent aux m�dicaments. Pour profiter en toute s�curit� de leurs bienfaits, achetez-les exclusivement en pharmacie ou parapharmacie. Enfin, dernier conseil : si malgr� vos soins, la toux persiste ou s�aggrave, n�attendez pas pour consulter. Que faire pour moins tousser ? � �viter de trop parler � Abstenez-vous de fumer � Buvez beaucoup � Ne surchauffez pas la maison � Pensez � humidifier l�atmosph�re � �vitez les changements brusques de temp�rature � Couvrez-vous pour sortir � Prot�gez la gorge et le nez (�charpe,�).
