M�me si la rentr�e scolaire occasionne un niveau de stress relativement bas, des �tudes m�dicales r�centes ont d�montr� que 40% des m�res d�enfants d��ge scolaire pr�sentaient des niveaux de stress si �lev�s qu�elles auraient d� consulter. Tamarha Pierce, professeur en psychologie sociale � l�universit� Laval, admet que la rentr�e scolaire peut repr�senter un facteur de stress � l�automne. Pour les parents comme pour les �tudiants. Pourquoi ? Selon Mme Pierce, une part du stress, provient de nouveaut�, de l�inconnu et de pressions que l�on s�impose. Les �tudiants comme les travailleurs se fixent parfois des objectifs beaucoup trop �lev�s ou surestiment ce qui est attendu d�eux. Pour Mme Pierce, le stress passe par l�exp�rience de chaque individu. Certaines personnes auront tendance � percevoir une situation comme �tant plus stressante, parce qu�une r�ussite ou un �chec rev�t davantage d�importance � leurs yeux. Ils croient que c�est important pour les autres, ils craignent de d�cevoir leur entourage et de ne pas atteindre les objectifs professionnels vis�s s�ils r�ussissent moins bien.� Or une des fa�ons de g�rer le stress ou de pr�venir le stress est de travailler � voir la situation autrement, � voir des aspects positifs de la rentr�e de son enfant ou de la poursuite de ses �tudes. On peut y voir une occasion de se d�passer plut�t que de mettre l�accent sur la crainte d��chouer. Il n�y a pas de solution miracle au stress. Mais d�j� de r�duire ses attentes, de s�en mettre moins sur les �paules, de relativiser les choses, en se disant que finalement �tre le meilleur dans tout, � tous moments, n�est pas vraiment n�cessaire ni m�me possible, sont autant d�attitudes de nature � vous rendre plus heureux et moins anxieux.
