Comment être de bonne humeur ? Un professeur français livre ses secrets. 30 minutes de musique chaque soir vaccinent même contre le rhume ! Vous aussi, vous vous sentez bien après un petit «shoot» de Mozart ? Rien d'anormal là-dedans, soyez rassuré, puisque le phénomène est désormais prouvé scientifiquement. Ecouter de la musique rend véritablement euphorique ! «Les recherches psychomusicales démontrent une action objective sur le cerveau, explique l'auteur du livre Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore, et spécialisé en psychiatrie et addictologie à l'université Paris-7. Les études du fonctionnement du cerveau révèlent que les neurones résistent mieux au stress grâce à l'effet Mozart.» L'effet quoi ? «L'action euphorisante la plus régulière et troublante est ce que l'on appelle l'effet Mozart, poursuit l'universitaire. Quelques mesures du compositeur viennois stimulent et rendent euphoriques la plupart d'entre nous. Mozart fait augmenter une hormone cérébrale : le facteur de croissance neuronal. Pour le dire autrement, la musique de Mozart fait repousser les nerfs abîmés.» La preuve en est que la célèbre Sonate Köchel 448 est utilisée dans les services médicaux, pour aider notamment les nouveau-nés prématurés à reconstituer leurs neurones pendant ou après leur séjour à l'hôpital. Autre bonne nouvelle : la musique aide à lutter contre les maladies. «Des volontaires d'une étude américaine ont été exposés à un virus provoquant le rhume, précise le professeur. Ceux qui étaient d'humeur joyeuse étaient moins souvent atteints.» Des résultats étonnants, confirmés à chaque fois que l'expérience a été répétée. Et si la musique est un rempart naturel contre les virus, elle aide aussi à diminuer la tension artérielle et la glycémie dans le sang.
