Ces derniers sont nombreux, notamment sur : *Les caries dentaires et la mauvaise haleine. En effet, les aliments sucr�s favorisent le d�veloppement de bact�ries, � l�origine de la mauvaise haleine. *La prise de poids notamment au niveau des cuisses et des hanches. Par ailleurs, le sucre peut agir comme une drogue. Sa consommation procure une sensation de plaisir et d�apaisement. Cependant, r�appara�t tr�s rapidement un manque et donc une nouvelle envie de sucre accompagn�e de fringales de plus en plus importantes� difficile de sortir du cercle infernal. *L�augmentation du risque de maladies cardiovasculaires. *L�hypoglyc�mie et le diab�te. *Les sautes d�humeur, la fatigue et le stress. Le sucre stresse et fatigue donc l�organisme en modifiant brutalement le taux de la glyc�mie auquel il doit r�pondre en mettant en place des m�canismes compensateurs. Par ailleurs, l�apport brusque et court d�clenche une surproduction de cortisol (l�hormone du stress) provoquant irritabilit�, inattention et d�prime. En limitant le sucre, votre glyc�mie sera plus stable et vous vous sentirez plus en forme !
