De plus en plus proposée dans les spas, dans un but de bien-être, la vraie réflexologie plantaire ne peut être pratiquée que par un spécialiste. Qu'est-ce que la réflexologie ? Il y a plusieurs réflexologies. La réflexologie plantaire est une méthode manuelle qui repose sur le principe de projection sur les pieds des différentes parties du corps, appelées zones réflexes. Elles sont stimulées manuellement par des pressions rythmées pour localiser les tensions et rétablir l'équilibre énergétique dans les parties du corps correspondantes. En résumé, on fait de petits massages sur des zones du pied qui représentent des régions qu'on veut atteindre dans le corps. Le pied est en fait une miniature du corps et chaque partie du corps correspond à une zone dans le pied. Ça vient d'où ? La réflexologie est née en Chine et au Japon il y a environ 4000 ans. Il y a des traces aussi en Egypte ancienne. Il y a 2500 ans environ, les Egyptiens pratiquaient le massage du pied. 500 ans après J.-C., on la retrouve en Asie. C'est de cette époque que date la plus ancienne cartographie connue appelée «pieds de Bouddha» ou «pieds de Vishnou» car la réflexologie s'est répandue grâce au bouddhisme. On y voit que telle zone c'est le pied, telle zone le foie, etc. La réflexologie a été introduite en Occident par une kinésithérapeute américaine, Eunice Ingham. Elle a mis au point une nouvelle cartographie, très différente de l'ancienne, et c'est celle-ci qui est aujourd'hui utilisée. Ça soigne quoi ? Toutes les méthodes sont holistiques. On soigne le symptôme en prenant en compte la globalité de la personne. On recherche ce qui est derrière le symptôme. On peut l'utiliser pour le traitement de troubles chroniques : troubles psychosomatiques, insomnies, troubles digestifs. Elle peut également servir en technique d'appoint pour soulager une douleur. Elle soulage et permet d'améliorer le terrain dans beaucoup de pathologies : migraines chroniques, douleurs menstruelles, crampes, tendinites, lumbago... Mais comme toute médecine naturelle, elle ne guérit pas les maladies graves. Aujourd'hui, beaucoup de gens l'utilisent dans un but de bien-être et de détente. Elle convient à tout le monde, mais il y a tout de même quelques contre-indications. Elle est déconseillée pendant le premier trimestre de grossesse car certains points peuvent ouvrir le petit bassin. On ne manipule également pas le pied ou la cheville en cas d'entorse, de foulure ou de bleus, de blessure ou de problèmes circulatoires importants (phlébites, thromboses...) ou de problèmes de peau sur le pied.
