Des médecins du sport ont insisté, samedi à Alger, sur l"'intérêt" de réhabiliter l'éducation sportive dans les établissements scolaires, par la création de structures adéquates, pour inculquer aux enfants la culture sportive. "Le sport est une philosophie et doit se pratiquer dès l'enfance, d'où la nécessité de réhabiliter l'éducation sportive dans les écoles, par la création de structures adaptées", a précisé le Dr Fatiha Meghlaoui, docteur du sport à l'établissement hospitalier spécialisé (EHS) Maouche, lors d'une journée d'étude sur le thème: "Sport et santé". Les communicants ont accès leurs interventions sur les bienfaits du sport sur la santé, qui doit se pratiquer de manière régulière pour bénéficier de ses avantages, sur le plan bien être physique et mental. Le sport doit se pratiquer, selon le Dr Meghlaoui, en suivant rigoureusement certaines règles, pour ne pas nuire à la santé de celui qui le pratique et en tirer davantage de profits. Elle a insisté, à ce propos, sur l'importance de l'hygiène corporelle et vestimentaire lors de la pratique sportive, et ce par un lavage quotidien de toutes les parties du corps avec de l'eau, du savon et un gant. Pour l'intervenante, l'hygiène des pieds est "tout particulièrement importante" et un lavage pluriquotidien est "vivement conseillé", a-t-elle préconisé, tout en suggérant le port de chaussettes en fibres, de semelles orthopédiques et de chaussures amples et souples. Le Dr Meghlaoui a recommandé aux sportifs et aux athlètes de haut niveau de consulter, au minimum deux fois par an, un dentiste sachant que les caries dentaires peuvent être à l'origine d'angines à répétition, de problèmes cardiaques et de lésions tendineuses. Le choix des vêtements est, tout aussi, important dans l'exercice d'une activité physique, et à ce sujet, la spécialiste a suggéré de porter des vêtements amples et de choisir le tissu en fonction du climat et de la discipline. Au terme de la séance de sport, la relaxation et le repos sont primordiaux pour le relâchement musculaire et pour éviter les fractures. A cet effet, le Dr Meghlaoui a appelé le ministère de la jeunesse et des sports (MJS) à prévoir des aires de repos et de détentes pour les sportifs. De son côté, le Dr Ibrahim Hammas a fait savoir que pour pratiquer une activité sportive, il est nécessaire de passer par un médecin, à même de savoir si le sujet peut faire du sport ou pas et délivrera à la suite d'un examen clinique, un certificat d'aptitude physique. Le médecin doit faire passer, avant la délivrance du certificat, un interrogatoire poussé au sujet, pour déterminer d'éventuels antécédents familiaux de mort subite, des troubles du rythme cardiaque ou des coronaropathies. En cas de suspicion d'une anomalie physiologique, le spécialiste doit pratiquer des examens plus profonds et demander un bilan sanguin et/ou hormonal. Pour sa part, le docteur Azzeddine Chellal a souligné que l'activité physique est à la portée de tout le monde et qu'il ne fallait pas, forcement, s'inscrire dans un club sportif pour pratiquer une discipline. "Trente minutes d'exercice physique par jour suffisent et il n'est pas nécessaire de faire de l'endurance", a-t-il préconisé. Il a rappelé, à ce titre, que le sport diminue les risques de maladies cardiovasculaires, d'hypertension artérielle, de certains cancers, du taux de cholestérol dans le sang et de maladies neurodégénératives (Alzheimer et Parkinson).
