Oran : lancement de la 24e édition du Championnat arabe d'athlétisme    Insécurité en France: les appels à la démission du ministre de l'Intérieur se multiplient    Explosion dans un port en Iran: Chaib signe le registre de condoléances    Le Forum diplomatique de solidarité avec le peuple sahraoui insiste sur l'exercice par les Sahraouis de leur droit à l'autodétermination    Glissement de terrain à Oran: le relogement des familles sinistrées sera programmé selon le rapport d'expertise du CTC    Le président de la République souligne sa volonté de poursuivre la consolidation des acquis réalisés dans le monde du travail    Assurances : l'Algérie abrite la 3e Conférence Arabe des Actuaires du 8 au 10 juillet    Journée internationale des travailleurs : poursuite des efforts de l'Etat pour consolider les acquis professionnels et sociaux des travailleurs    Le président de la République reçoit le ministre ghanéen des Affaires étrangères    ANP: Arrestation de six éléments de soutien aux groupes terroristes    Aïd El-Adha: arrivée au port de Ténès d'un navire chargé de plus de 12.000 têtes de moutons en provenance d'Espagne    Rebiga reçu à Hô Chi Minh -Ville par le Vice-Premier ministre vietnamien    CHAN 2025/Algérie-Gambie: poursuite du stage à Sidi Moussa avec l'intégration des joueurs du CSC    24e Championnat arabe d'athlétisme: l'Algérien Ameur Abdennour remporte la médaille d'or du 20 km marche en ouverture de la compétition à Oran    L'entrée de l'aide humanitaire à Ghaza, "une question non négociable"    L'Algérie franchit le cap des 2 millions d'abonnés FTTH et lance le Wi-Fi 7    Le championnat national de football se met à jour    L'Algérie clôture sa participation avec un total de 21 médailles    De Gustav Landauer à Hassan Nasrallah ou l'universalité de l'esprit de la société    Kiev doit céder les territoires conquis par la Russie    Le projet de loi présenté à l'APN    Ooredoo et l'Association nationale de volontariat organisent une opération de reboisement à Bou Saâda    Lorsque l'on a la bravoure en principe, il n'y a plus d'obstacle    Domination de la sphère informelle et écart croissant entre le cours du dinar sur le marché parallèle et celui du cours officiel : quelles solutions ?    Présentation à Alger des projets associatifs    Journées portes ouvertes sur les écoles et les instituts supérieurs dédiés à la Culture et à l'Art    Hommage à Alger à Kaddour M'Hamsadji, doyen des écrivains algériens    Le CS Constantine ne peut s'en vouloir qu'à lui-même    La DSP et les gestionnaires des EPH joignent leurs efforts pour une prise en charge des patients    Patriotisme et professionnalisme    Quelles est la situation de la balance commerciale et des exportations hors hydrocarbures en 2024 de l'Algérie ?    De Gustav Landauer à Hassan Nasrallah ou l'universalité de l'esprit de la société    Des prix « lignes rouges » et des représailles contre les contrevenants    Avant-première du documentaire ''Zinet Alger : Le bonheur'' de Mohamed Latrèche    Les renégats du Hirak de la discorde    Un site historique illustrant l'ingéniosité du fondateur de l'Etat algérien moderne    La Fifa organise un séminaire à Alger    Khaled Ouennouf intègre le bureau exécutif    L'Algérie et la Somalie demandent la tenue d'une réunion d'urgence du Conseil de sécurité    30 martyrs dans une série de frappes à Shuja'iyya    Lancement imminent d'une plate-forme antifraude    Les grandes ambitions de Sonelgaz    La force et la détermination de l'armée    Tebboune présente ses condoléances    Lutte acharnée contre les narcotrafiquants    La Coquette se refait une beauté    Cheikh Aheddad ou l'insurrection jusqu'à la mort    Un historique qui avait l'Algérie au cœur    







Merci d'avoir signalé!
Cette image sera automatiquement bloquée après qu'elle soit signalée par plusieurs personnes.



Calmer un mal de tête rapidement
mal de tête
Publié dans Liberté le 31 - 03 - 2022

La migraine est un type de céphalée qui peut être assez douloureuse et difficile à vivre pour les patients, surtout si elle revient souvent.
En cas de crise de migraine, vous aurez sûrement envie de la calmer rapidement avant que la douleur s'accentue. Il est difficile de soulager une migraine en 30 secondes, mais vous pouvez limiter sa durée dans le temps en réagissant vite.
Dès que vous ressentez les premiers symptômes :
- Allongez-vous dans une pièce au calme.
- Baissez la lumière si cela crée une gêne.
- Choisissez un endroit confortable et sans bruit.
- Buvez un grand verre d'eau (la déshydratation peut provoquer une céphalée).
- Prenez un comprimé de paracétamol pour diminuer la douleur.
- Posez un tissu mouillé ou une compresse sur votre front et vos tempes.
- Prenez une tasse de café pour son effet vasoconstricteur.
Comment traiter la migraine naturellement ?
Si vous faites souvent des migraines, il est important de ne pas prendre d'antalgique de façon trop fréquente car cela accroît le risque de migraine.
- Si vous le pouvez, essayez de soulager votre migraine sans médicament. Se détendre et se reposer en cas de fatigue ou de stress permet, dans certains cas, de faire passer la crise.
- Vous pouvez soulager votre migraine en réalisant un massage sur les tempes.
- Il existe également des points de pression utilisés en médecine naturelle pour soulager la migraine. Par exemple : entre les deux yeux, dans le coin intérieur des yeux sous l'arcade sourcilière, sur le visage, la nuque ou même sur le crâne, et bien d'autres.
- Certaines personnes aiment écouter une musique relaxante pour soulager leur migraine.
- Il arrive que des patients se demandent s'il vaut mieux appliquer du chaud ou froid pour soulager la migraine.
Choisissez plutôt des linges humidifiés à l'eau froide ou des poches de glace recouvertes d'un tissu pour la poser sur votre front.


Cliquez ici pour lire l'article depuis sa source.