عالم الأعشاب مليء بمواد يمكنها علاج مختلف الأمراض وميزة العلاج بالأعشاب أنه قلما يكون لها آثار جانبية كالأدوية الكيميائية. ويقدم بعض خبراء التداوي بالأعشاب مجموعة من الأعشاب التي قد لا يعلم عنها الكثير مدى فوائدها والتي يمكنها أن تعالج أمراضا ومشكلات صحية نمر بها خلال الصيف. الصبار يقتل الصبار الالتهابات ويساعد في الشفاء السريع من الجروح يمكنك أيضا وضع الصبار على وجهك للحصول على جلد لامع مشرق في عز الصيف. حبوب اللقاح تعمل حبوب اللقاح على تعزيز مستويات الطاقة وتساعد أيضا في عملية الهضم كما تعزز عمل الجهاز المناعي. شمع العسل هو الأفضل لعلاج الحروق ولدغ الحشرات ولدغ النحل فهو لطيف على البشرة فشمع العسل المكون الرئيسي في العديد من كريمات البشرة ومستحضرات التجميل. الحنطة السوداء يمكن إضافة بذور الحنطة السوداء إلى الحساء للحفاظ على ضغط الدم في معدله الطبيعي كما تساعد على تخفيف الإسهال ويساعد على تخثر الدم. الفلفل الحريف الفلفل الحريف له العديد من الفوائد فيمكنه علاج التهاب المفاصل وعسر الهضم.
التفاح والتوت الأزرق يخفضان خطر الإصابة بالسكري الخضروات والفاكهة هي أحد أكثر الأغذية فائدة بالنسبة للإنسان لذلك فمن المهم أن يتم تناول الخضروات والفاكهة باستمرار حتى يقي الشخص نفسه من الكثير من الأمراض الخطيرة التي تنجم بالأساس عن نقص بعناصر الجسم الهامة ومرض السكري على وجه الخصوص هو أحد أخطر الأمراض التي تهدد صحة الكثيرين وهو مرض شائع زاد انتشاره مؤخرآ وتضاعفت نسبة الإصابة به إلى حد كبير المتخصصون في علاج مرضى السكري لفت انتباههم إلى أهمية الالتزام بالغذاء المفيد الذي لا يسبب ارتفاعا في نسبة السكر بالدم لأن الغذاء المليء والمشبع بالسكريات يسبب ارتفاعا في نسبة السكر بالدم وهو ما يسبب ضررا كبيرا على صحة مختلف أعضاء الجسم وحتى الفاكهة فهناك أنواعا من الفاكهة تحتوي على كميات كبيرة من السكريات لكن هناك فاكهة ينصح الأطباء مرضى السكري بتناولها باستمرار لأن هذه الأطعمة لا تساهم في تحسن الحالة الصحية لمريض السكري فقط إنما أيضا تخفض مخاطر الإصابة بمرض السكري بنسب كبيرة. وأحد أكثر أنواع الفاكهة فائدة للصحة هي التفاح والتوت الأزرق فالتفاح أحد أكثر الفاكهة انتشارا حول العالم وهو فاكهة محببة للكثيرين كما أنها لا تحتوي على نسب عالية من الأملاح أو على نسبة عالية من السكريات فنسبة السكريات الموجودة بها معتدلة ومتوازنة أيضا والتفاح أيضا غني بالألياف وفي الوقت نفسه فهو قليل السعرات الحرارية لا يسبب أي زيادة في الوزن والتوت الأزرق أيضا هو أحد أنواع التوت وهو يحتوي على قيمة غذائية عالية ومفيد فهو يعتبر أكثر فائدة من التوت الأحمر. وقد أكدت العديد من الدراسات أن التوت الأزرق والتفاح هم أكثر الفاكهة فائدة لمرضى السكري فالتوت والتفاح يخفضان خطر الإصابة بمرض السكري حيث أن هذين النوعين من الفاكهة يحملان كميات كبيرة من مادة الفلافونويد وهي مادة طبيعية ذات قيمة غذائية عالية جدا تتواجد في عدد كبير من الفواكه والخضراوات والحبوب الغذائية الكاملة فتعمل هذه المادة على مكافحة عدد من الأمراض هذا أيضا بالإضافة إلى احتوائها على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة والتي تسهم بدورها في خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ومرض السكري أيضا وقد تأكد صحة هذه الدراسات بعد فحص عدد من الأشخاص المصابين بمرض السكري حيث تم فحص حالتهم الصحية بعد تناول التوت الأزرق والتفاح فوجد الباحثون انخفاض نسبة السكر في الدم واقترابها من معدلها الطبيعي.
