الحماية المدنية تسيطر على معظم حرائق الغابات في عشر ولايات والسلطات تواكب العائلات المتضررة    الرئيس يعزّي أردوغان    بوجمعة يلتقي نظيره الموريتاني    تشييع المجاهد محمد عبد القادر طواهير بمقبرة الرويسات بورقلة    جمعيات تاريخية وثقافية... جهود متواصلة لحماية الذاكرة الوطنية وترسيخ قيم الثورة    إنتاج الجزائر من النفط يرتفع    اتصالات الجزائر تُنبّه أصحاب الفواتير    منظمات دولية تدين تصاعد القمع في المغرب    فوز معنوي.. ومكاسب بالجملة    تتويج كينيا بالمراتب الأولى للسباق    بوغالي يستقبل وفدا من تندوف    الشرطة تواصل تدخّلاتها    دعوة إلى تعزيز حملات التوعية والكشف المبكر    منح 23 وسم "مشروع مبتكر" لطلبة من مختلف جامعات الوطن    تدابير عاجلة لمواجهة حرائق تيبازة الغربية وتنصيب خلية أزمة لمتابعة الوضع    السيطرة على حرائق غابات تيبازة بعد جهود مكثفة استمرت 36 ساعة    20 صحفيا في البرلمان الأوروبي لإسماع صوت الصحراء الغربية    المسؤولية التاريخية لإسبانيا تشمل منطقة شمال إفريقيا بكاملها    دعم العلاقات الاقتصادية وتثمين التوافقات السياسية    الجزائر تدعّم الجهود الأممية وترفض التدخّلات الأجنبية    النخبة الوطنية تواصل تألقها في الألعاب الإسلامية    "الجوية الجزائرية" تستلم طائرة "إيرباص أي 330 نيو"    تشخيص دقيق للوحدات الصناعية التي تواجه صعوبات    تفعيل شبكة المنصّات الصحية ذات الأولوية في أقرب الآجال    تفعيل لجنة البت في طلبات العضوية من صلاحيات منظمة المجاهدين    تسرب مياه الصرف الصحي يعمّق معاناة السكان    يوم دراسي حول الامتيازات الممنوحة للحرفيّين    كشف 27 طنّا من المواد الاستهلاكية الفاسدة خلال شهر    إعلان قيام دولة فلسطين في الجزائر تتويج لنضال شعبها    إبراز قدرات الجزائر ودورها في تعزيز الإنتاج الصيدلاني قاريا    بيتكوفيتش يحدد إيجابيات ودية زيمبابوي    اللاعبون المحليون يرفعون سقف طموحاتهم في كأس العرب    غلق مؤقت وجزئي لحركة المرور بالعاصمة    اجتماع تقني لرفع مستوى المبادلات التجارية    العرابي: الشعب الصحراوي هو من سيقرّر مصيره    بن دودة: الجزائر شريك فاعل    بلمهدي يزور معرض الحج    خنشلة : توقيف فتاة نشرت فيديو مخل بالحياء    وزير الأشغال العمومية ينصب لجنة مرافقة ومتابعة تمويل المشاريع الهيكلية للقطاع    تفتك جائزة "لجدار الكبرى " للمهرجان الثقافي الوطني للأغنية الملتزمة    الأوضاع الإنسانية بغزة ما زالت مروعة    الجامعة العربية تعقد جلسة حول "التجويع كسلاح حرب"    ارتفاع حصيلة الضحايا إلى 69182 شهيدا و170694 مصابا    بحث سبل تعزيز التعاون الجزائري-الأردني    نحو تجسيد شعار: "القراءة.. وعي يصنع التغيير"    مساحة للإبداع المشترك    ندوة دولية كبرى حول الشاعر سي محند أومحند    بونعامة يبرز أهمية اعتماد معايير الجودة    بلمهدي يُوقّع اتفاقية الحج للموسم المقبل    أسبوع القافلة السينمائية للأفلام الثورية " من 9 إلى 13 نوفمبر الجاري    إنطلاق "الملتقى الدولي للمبدعين الشباب" بالجزائر العاصمة    الطبعة الرابعة لنصف مراطون "الزعاطشة" ببسكرة    عبد الرحمان بن عوف .. الغني الشاكر    غنى النفس .. تاج على رؤوس المتعففين    فتاوى : واجب من وقع في الغيبة دون انتباه وإرادة    دعاء في جوف الليل يفتح لك أبواب الرزق    مؤسسة Ooredoo تبرم شراكةً رسميةً مع نادي مولودية وهران    تحذيرات نبوية من فتن اخر الزمان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هذا سر تألق بن زيمة مع ريال مدريد
نشر في أخبار اليوم يوم 05 - 02 - 2019


صحيفة إسبانية تكشف:
هذا سر تألق بن زيمة مع ريال مدريد
يعيش النجم الفرنسي ذو الأصول الجزائرية كريم بن زيمة مهاجم نادي ريال مدريد أفضل فترات مسيرته الاحترافية مع الملكي منذ قدومه عام 2009 بعد أن قاد فريقه إلى الفوز في عدد من المباريات في البطولات المحلية خاصة أنه دخل العقد الثالث من عمره فما السر الذي يقف خلف سطوع نجم قائد الميرينغي الثالث؟
وكشفت صحيفة آس الإسبانية أن كريم بن زيمة أدرك في السنوات الأخيرة ضرورة الاعتناء بجسده الرياضي حتى يحافظ على نفسه حيث انطلق في موسم 2016 /2017 بحملة تغيير جذري في طريقة تدريباته التي يقوم بها بشكل يومي.
لكن في الموسم الحالي غير المهاجم الفرنسي طريقة تدريباته مرة أخرى حتى يجري تعديلات على جسده من خلال استخدامه سترة إلكترونية خاصة تقوم على تحسين أدائه ومراقبة ما يقوم به أثناء التمرينات الخاصة به بشكل متواصل مما جعل الجميع يلاحظ التغيير الكبير الذي حصل على ما يقدمه في الملاعب الإسبانية بالفترة الماضية.
وحصل كريم بن زيمة على استشارة من اختصاصيين في عالم الرياضة يعملون في الفالديبيباس الخاص بريال مدريد حيث أشرف المعد البدني أنطونيو بينتوس على تجفيف عضلات الفرنسي ليصبح أقل وزناً ما جعله يتحرك بسرعة كبيرة وبقوة فوق أرض الملاعب في المباريات.
وأوضحت الصحيفة أن الفرنسي خسر خمسة كيلوغرامات من وزن عضلات جسمه وليس من الدهون لتصبح نسبة الألياف لديه أكبر ما يجعله أقل عرضة للإصابات حيث بات يشعر مهاجم ريال مدريد بالراحة بسبب طريقته في العمل التي يلتزم بها حرفياً من دون زيادة أو نقصان.
وأصبح كريم بن زيمة يقطف ثمار المجهود الكبير الذي عمل عليه على مدار عام كامل إذ ظهرت بنيته الجسمانية مثالية على عكس زملائه اللذين عانوا من الإصابات التي عصفت بهم منذ انطلاق الموسم الحالي.
ولم يقتصر الأمر عند نمط التدريبات التي يتبعها الفرنسي بل بات الجميع يلاحظ الحالة الذهنية الجيدة التي يتمتع بها المهاجم الفرنسي حيث اتضح أن السبب في ذلك يعود للنضوج الذي وصل إليه بعدما تزوج ورُزق بطفلين هما ميليا وإبراهيم اللذان ساهما في انقلاب مزاجه نحو السعادة لأنه بات يشعر بالمسؤولية الآن الملقاة على عاتقه تجاه عائلته.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.