Évitez de sortir aux heures les plus chaudes de la journée, buvez suffisamment d'eau et évitez les boissons très sucrées ou à forte teneur en caféine, restez à l'ombre à l'abri d'une exposition prolongée au soleil : ce sont entre autres les mesures préventives, annoncées, hier, par le ministère de la Santé dans un communiqué. Le ministère de la Santé, de la Population et de la Réforme hospitalière a rappelé les mesures préventives à prendre durant la période estivale, propice à la survenue de fortes vagues de chaleur. «Fermer les volets et les rideaux des façades de votre logement exposées au soleil, maintenir les fenêtres fermées tant que la température extérieure est supérieure à celle intérieure, éviter de sortir aux heures les plus chaudes, boire suffisamment et éviter les boissons très sucrées ou à forte teneur en caféine», figurent parmi ces mesures recommandées par le ministère. En temps de forte chaleur, explique le communiqué du ministère, il est impératif pour la population la plus vulnérable (enfants en bas âge, personnes âgées et malades chroniques) de se protéger. «Si vous devez impérativement sortir, sortez tôt le matin ou tard le soir, mettez des vêtements légers et amples, restez à l'ombre, à l'abri d'une exposition prolongée au soleil, pensez à prendre plusieurs douches par jour dans la mesure du possible et éviter les activités extérieures (sports, jardinage, bricolage)», a-t-on encore ajouté. S'agissant des symptômes qui doivent alerter la population lorsqu'il y a une vague de chaleur, le ministère a cité les maux de tête, l'envie de vomir, une soif intense, une peau anormalement chaude, rouge et sèche, une confusion mentale. «Ces symptômes peuvent indiquer un coup de chaleur», souligne la même source qui prévient qu'il faut alors «agir rapidement» en appelant les secours (SAMU, Protection civile). Le ministère a également conseillé, dans ce cas, de transporter la personne présentant l'un de ces symptômes dans un endroit frais, la faire boire, l'asperger d'eau fraîche (ou la couvrir avec un linge humide) et l'éventer. L'Office national de la météorologie (ONM) avait indiqué auparavant dans un bulletin spécial que des températures caniculaires affecteront, durant les prochaines 48 heures au moins, l'ensemble des régions nord du pays où elles atteindront ou dépasseront les 40° dans certaines villes côtières et seront entre 42° et 46° à l'intérieur du pays.
