Le coup de soleil ou erythème solaire survient en général lors de la première exposition au soleil de la saison ou plus régulièrement chez des gens avec une peau claire. L'usage de crème solaire et le respect de certaines règles est recommandé pour l'ensemble de la population. Les coups de soleil peuvent être très mauvais pour la santé. Le coup de soleil ou erythème solaire survient en général lors de la première exposition au soleil de la saison ou plus régulièrement chez des gens avec une peau claire. L'usage de crème solaire et le respect de certaines règles est recommandé pour l'ensemble de la population. Les coups de soleil peuvent être très mauvais pour la santé. Les coups de soleil, appelés dans un langage plus médical érythèmes solaires (ou en latin Dermatitis solaris), se définissent comme une brûlure de la peau du 1er degré ou encore comme une inflammation aiguë de la peau. Certains dermatologues semblent préférer le terme d'inflammation, car il semble que le processus biologique se cachant derrière le coup de soleil y resemble davantage. D'où l'intérêt dans le traitement d'utiliser des anti-inflammatoires, en général sous forme de crème. Les coups de soleil se développent suite à une exposition prolongée au soleil. Les coups de soleil comportent deux phases: 1. l'épiderme rougit (d'où la sensation de brûlure, mais qui ressemble plus à une inflammation, lire plus haut). 2. l'épiderme commence à peler. Les causes du coup de soleil La cause la plus fréquente de l'apparition de coups de soleil est, naturellement, une exposition excessive et/ou mal protégée aux rayons ultraviolets du soleil (UVA et UVB notamment). Certaines personnes sont plus à risques que d'autres, notamment les enfants (qui possèdent une peau très sensible) et les personnes au teint clair (blonds ou roux) dont la peau et démunie en mélanine (une molecule protégeant la peau contre l'exposition au soleil). Il faut savoir que l'intensité du soleil peut-être augmentée de 30% lorsqu'on est à la neige ou sur une plage, ceci par augmentation de la réflexion du soleil sur respectivement la neige, le sable ou l'eau. Il faut donc dans ces situations se protéger contre le soleil encore plus qu'à d'autres endroits. Certains médicaments, en particulier les tétracyclines (doxycycline, minocycline,...), une classe d'antibiotique souvent utilisé lors de problèmes d'acné, peut favoriser l'apparition de coups de soleil, enrendant la peau plus sensible au soleil, on parle alors de photosensibilit. Avec les tétracyclines, il est conseillé de limiter l'exposition au soleil ou de se protéger du soleil avec un indice de protection (IP) supérieur à 25. Symptômes du coup de soleil Après une exposition trop intense au soleil, la peau (plus précisément l'épiderme) devient rouge et quelques irritations (démangeaisons, picotements, formation d'ampoules dans un cas sérieux) sont souvent ressenties. On peut également observer des douleurs et une sensation de chaleur. Cette première phase dure normalement deux à trois jours, après quoi, la rougeur disparaît et la peau commence à se dessécher et desquamer (peler). Il est important de noter que, bien qu'un corps bronzé soit très à la mode et apprécié de nos jours, l'exposition répétée au soleil endommage et vieillit énormément la peau. A long terme, suite par exemple à de nombreux coups de soleil, elle peut même engendrer un cancer de la peau (mélanome). Il faut éviter donc à tout prix d'attraper des coups de soleil. Le traitement des coups de soleil Le traitement des coups de soleil consiste à protéger ou soigner la peau avant (1), pendant (2) ou après (3) l'exposition au soleil. 1. Avant de s'exposer [en prévention], il est important d'enduire la peau avec de la crème solaire (avec un indice de protection plus élevé pour les personnes à risques). 2. L'application de la crème doit tre renouvelée toutes les deux heures environ. Il faut aussi éviter de s'exposer au soleil pendant les heures les plus intenses (entre 11h et 15h), car c'est à ce moment que les rayons ultraviolets du soleil sont les plus puissants. 3. Si malgré les précautions prises au point 1. et 2., un coup de soleil apparaît, il faut le soigner avec des crèmes, par exemple à base d'hydrocortisone. L'hydrocortisone est un anti-inflammatoire très efficace (voir aussi : définition des coups de soleil pour comprendre pourquoi on utilise un anti-inflammatoire). On peut également utiliser des crèmes à base de diclofénac (un anti-inflammatoire). Si la douleur est trop intense, la prise de calmants ou d'anti-douleurs (paracétamol) ou d'anti-inflammatoires non stéroïdiens [AINS] comme l'aspirine ou l'ibuprofène est préconisée. Comme les coups de soleil rendent la peau très sèche, il est également conseillé d'appliquer chaque soir une crème hydratante (par exemple des crèmes à base d'urée, une molécule réhydratante). Phytothérapie les coups de soleil Lors d'un coup de soleil, l'utilisation de pommade ou lotion à base d'aloe vera (aloès) peut être très utile comme cicatrisant, désinfectant et surtout comme hydratant Comme premier bon conseil, lorsqu'une fièvre se déclare ou que des ampoules crevées s'infectent, il est nécessaire de consulter un médecin. l Prendre des douches froides pour rafraîchir la peau permet de soulager les coups de soleil. l Enduire la peau de lotions contenant de la vitamine E ou de l'aloe vera permet de soigner la peau irritée. l Eviter les cosmétiques, parfums et autres médicaments qui pourraient provoquer des effets secondaires au niveau de la peau (allergie) lors de l'exposition solaire, comme certains c'est le cas par exemple avec certains antibiotiques. l Pour finir, comme conseil prévention : il faut absolument bien se protéger du soleil (crèmes solaires, port de casquettes ou chapeaux). Toutes ces mesures restent de premier ordre pour éviter un coup de soleil. l Consommez des aliments à base de carotte : carotte fraîche jus de carottes en complément des crèmes solaires qui donneront un joli h^le à votre bronzage Les coups de soleil, appelés dans un langage plus médical érythèmes solaires (ou en latin Dermatitis solaris), se définissent comme une brûlure de la peau du 1er degré ou encore comme une inflammation aiguë de la peau. Certains dermatologues semblent préférer le terme d'inflammation, car il semble que le processus biologique se cachant derrière le coup de soleil y resemble davantage. D'où l'intérêt dans le traitement d'utiliser des anti-inflammatoires, en général sous forme de crème. Les coups de soleil se développent suite à une exposition prolongée au soleil. Les coups de soleil comportent deux phases: 1. l'épiderme rougit (d'où la sensation de brûlure, mais qui ressemble plus à une inflammation, lire plus haut). 2. l'épiderme commence à peler. Les causes du coup de soleil La cause la plus fréquente de l'apparition de coups de soleil est, naturellement, une exposition excessive et/ou mal protégée aux rayons ultraviolets du soleil (UVA et UVB notamment). Certaines personnes sont plus à risques que d'autres, notamment les enfants (qui possèdent une peau très sensible) et les personnes au teint clair (blonds ou roux) dont la peau et démunie en mélanine (une molecule protégeant la peau contre l'exposition au soleil). Il faut savoir que l'intensité du soleil peut-être augmentée de 30% lorsqu'on est à la neige ou sur une plage, ceci par augmentation de la réflexion du soleil sur respectivement la neige, le sable ou l'eau. Il faut donc dans ces situations se protéger contre le soleil encore plus qu'à d'autres endroits. Certains médicaments, en particulier les tétracyclines (doxycycline, minocycline,...), une classe d'antibiotique souvent utilisé lors de problèmes d'acné, peut favoriser l'apparition de coups de soleil, enrendant la peau plus sensible au soleil, on parle alors de photosensibilit. Avec les tétracyclines, il est conseillé de limiter l'exposition au soleil ou de se protéger du soleil avec un indice de protection (IP) supérieur à 25. Symptômes du coup de soleil Après une exposition trop intense au soleil, la peau (plus précisément l'épiderme) devient rouge et quelques irritations (démangeaisons, picotements, formation d'ampoules dans un cas sérieux) sont souvent ressenties. On peut également observer des douleurs et une sensation de chaleur. Cette première phase dure normalement deux à trois jours, après quoi, la rougeur disparaît et la peau commence à se dessécher et desquamer (peler). Il est important de noter que, bien qu'un corps bronzé soit très à la mode et apprécié de nos jours, l'exposition répétée au soleil endommage et vieillit énormément la peau. A long terme, suite par exemple à de nombreux coups de soleil, elle peut même engendrer un cancer de la peau (mélanome). Il faut éviter donc à tout prix d'attraper des coups de soleil. Le traitement des coups de soleil Le traitement des coups de soleil consiste à protéger ou soigner la peau avant (1), pendant (2) ou après (3) l'exposition au soleil. 1. Avant de s'exposer [en prévention], il est important d'enduire la peau avec de la crème solaire (avec un indice de protection plus élevé pour les personnes à risques). 2. L'application de la crème doit tre renouvelée toutes les deux heures environ. Il faut aussi éviter de s'exposer au soleil pendant les heures les plus intenses (entre 11h et 15h), car c'est à ce moment que les rayons ultraviolets du soleil sont les plus puissants. 3. Si malgré les précautions prises au point 1. et 2., un coup de soleil apparaît, il faut le soigner avec des crèmes, par exemple à base d'hydrocortisone. L'hydrocortisone est un anti-inflammatoire très efficace (voir aussi : définition des coups de soleil pour comprendre pourquoi on utilise un anti-inflammatoire). On peut également utiliser des crèmes à base de diclofénac (un anti-inflammatoire). Si la douleur est trop intense, la prise de calmants ou d'anti-douleurs (paracétamol) ou d'anti-inflammatoires non stéroïdiens [AINS] comme l'aspirine ou l'ibuprofène est préconisée. Comme les coups de soleil rendent la peau très sèche, il est également conseillé d'appliquer chaque soir une crème hydratante (par exemple des crèmes à base d'urée, une molécule réhydratante). Phytothérapie les coups de soleil Lors d'un coup de soleil, l'utilisation de pommade ou lotion à base d'aloe vera (aloès) peut être très utile comme cicatrisant, désinfectant et surtout comme hydratant Comme premier bon conseil, lorsqu'une fièvre se déclare ou que des ampoules crevées s'infectent, il est nécessaire de consulter un médecin. l Prendre des douches froides pour rafraîchir la peau permet de soulager les coups de soleil. l Enduire la peau de lotions contenant de la vitamine E ou de l'aloe vera permet de soigner la peau irritée. l Eviter les cosmétiques, parfums et autres médicaments qui pourraient provoquer des effets secondaires au niveau de la peau (allergie) lors de l'exposition solaire, comme certains c'est le cas par exemple avec certains antibiotiques. l Pour finir, comme conseil prévention : il faut absolument bien se protéger du soleil (crèmes solaires, port de casquettes ou chapeaux). Toutes ces mesures restent de premier ordre pour éviter un coup de soleil. l Consommez des aliments à base de carotte : carotte fraîche jus de carottes en complément des crèmes solaires qui donneront un joli h^le à votre bronzage
