"Depuis quelque temps, je ne suis plus la même personne. Je travaille comme comptable principal dans une société privée. J'ai toujours fait preuve de compétence, de dynamisme et de vivacité. Mon supérieur était satisfait de ma productivité et me faisait souvent des éloges. Subitement, j'ai perdu toutes mes capacités et je me retrouve incapable de travailler. Le malheur est que j'ignore la nature de mon mal. Je me lève difficilement le matin, ma productivité a largement baissé, mes efforts sont rarement remarqués. Mes collègues me font des remarques du genre: "ça ne va plus" "c'est certainement le mauvais œil" ," tu n'es plus la même". Je suis devenue trop irritable et je ne vois ma famille et mes amis que rarement. Il m'arrive même de vouloir démissionner pour ne pas affronter le regard de mon entourage et encore moins celui de mon patron qui dit ne plus me reconnaître. Qu'est-ce qui m'arrive ?" Hamida, 32 ans Il est évident que vous souffrez de ce qu'on appelle communément, en psychologie, le burn out. Cet état se manifeste par un épuisement mental et physique total, qui provient généralement d'une exposition à un stress violent et prolongé dans le cadre professionnel. La personne s'investit sans compter dans un objectif impossible, elle ignore ses signaux et alertes internes jusqu'au jour où son corps lui dit : «Stop, je ne marche plus dans la combine». Dans votre cas, vous vous êtes toujours plu dans le rôle de la parfaite fonctionnaire que tout le monde admire. Celle qui est productive, dynamique et capable d'accomplir toute les tâches. Votre perfectionnisme et votre profonde implication au travail sont à l'origine de votre état actuel. D'ailleurs, il paraît, à travers votre lettre, que vous avez plus de mal à affronter le regard des autres. Que faire, maintenant ? D'une part, consulter un médecin pour les aspects physiques du problème et surtout rencontrer un psy pour les aspects plus psychologiques : pourquoi vous êtes-vous autant investie, et comment se fait-il que vous ayez négligé les symptômes du trouble ? Ce sont les vraies questions auxquelles il faut trouver une réponse pour éviter de replonger et ce ne sont pas des questions faciles parce qu'elle dissimule la vraie origine de votre mal qui est en lien avec votre estime de soi, votre identité ainsi que votre fragilité et la peur du jugement d'autrui. Le spécialiste qui vous prendra en charge vous recommandera certainement de prendre un congé de maladie afin de vous reposer, de prendre un peu de recul et de reprendre le dessus. "Depuis quelque temps, je ne suis plus la même personne. Je travaille comme comptable principal dans une société privée. J'ai toujours fait preuve de compétence, de dynamisme et de vivacité. Mon supérieur était satisfait de ma productivité et me faisait souvent des éloges. Subitement, j'ai perdu toutes mes capacités et je me retrouve incapable de travailler. Le malheur est que j'ignore la nature de mon mal. Je me lève difficilement le matin, ma productivité a largement baissé, mes efforts sont rarement remarqués. Mes collègues me font des remarques du genre: "ça ne va plus" "c'est certainement le mauvais œil" ," tu n'es plus la même". Je suis devenue trop irritable et je ne vois ma famille et mes amis que rarement. Il m'arrive même de vouloir démissionner pour ne pas affronter le regard de mon entourage et encore moins celui de mon patron qui dit ne plus me reconnaître. Qu'est-ce qui m'arrive ?" Hamida, 32 ans Il est évident que vous souffrez de ce qu'on appelle communément, en psychologie, le burn out. Cet état se manifeste par un épuisement mental et physique total, qui provient généralement d'une exposition à un stress violent et prolongé dans le cadre professionnel. La personne s'investit sans compter dans un objectif impossible, elle ignore ses signaux et alertes internes jusqu'au jour où son corps lui dit : «Stop, je ne marche plus dans la combine». Dans votre cas, vous vous êtes toujours plu dans le rôle de la parfaite fonctionnaire que tout le monde admire. Celle qui est productive, dynamique et capable d'accomplir toute les tâches. Votre perfectionnisme et votre profonde implication au travail sont à l'origine de votre état actuel. D'ailleurs, il paraît, à travers votre lettre, que vous avez plus de mal à affronter le regard des autres. Que faire, maintenant ? D'une part, consulter un médecin pour les aspects physiques du problème et surtout rencontrer un psy pour les aspects plus psychologiques : pourquoi vous êtes-vous autant investie, et comment se fait-il que vous ayez négligé les symptômes du trouble ? Ce sont les vraies questions auxquelles il faut trouver une réponse pour éviter de replonger et ce ne sont pas des questions faciles parce qu'elle dissimule la vraie origine de votre mal qui est en lien avec votre estime de soi, votre identité ainsi que votre fragilité et la peur du jugement d'autrui. Le spécialiste qui vous prendra en charge vous recommandera certainement de prendre un congé de maladie afin de vous reposer, de prendre un peu de recul et de reprendre le dessus.
