La fatigue n'est pas une maladie au sens propre mais est bien souvent le symptôme d'une maladie ou d'un trouble sous-jacent. Bien que la fatigue passagère concerne tout le monde à un moment ou à un autre, notamment après une courte nuit de sommeil ou suite à un intense travail, certaines personnes se sentent très souvent fatiguées alors qu'elles ont suffisamment dormi. C'est dans ce dernier cas qu'on peut parler de fatigue. La fatigue n'est pas une maladie au sens propre mais est bien souvent le symptôme d'une maladie ou d'un trouble sous-jacent. Bien que la fatigue passagère concerne tout le monde à un moment ou à un autre, notamment après une courte nuit de sommeil ou suite à un intense travail, certaines personnes se sentent très souvent fatiguées alors qu'elles ont suffisamment dormi. C'est dans ce dernier cas qu'on peut parler de fatigue. Ces personnes atteintes de fatigue devraient alors consulter un médecin qui essaiera de trouver la cause et les aidera à soigner cette maladie handicapante pour soi-même mais également pour l'entourage. La fatigue chronique On parle de fatigue chronique lorsque la fatigue dure plus de 6 mois, d'asthénie pour désigner la fatigue ou la fatigue chronique. L'asthénie au sens strict ne serait toutefois pas totalement égale à la fatigue. En Suisse, on a néanmoins tendance à parfois mélanger les deux termes. Les causes de la fatigue ou de la fatigue chronique (qui dure plus de 6 mois) sont nombreuses, voici les principales raisons qui peuvent mener à de la fatigue : - L'anémie (souvent due à une carence en fer), c'est le cas de certaines femmes qui connaissent des troubles menstruels avec des saignements importants ou les femmes qui viennent d'accoucher. - L'hypothyroïdie (un trouble de la thyroïde). - Une maladie infectieuse comme la mononucléose, l'herpès, la grippe, un refroidissement, un rhume, une sinusite, le SIDA,... - Des troubles ou des difficultés psychiques comme : la dépression, le stress, un surmenage, de l'anxiété, un burn-out,... - Des troubles hormonaux chez la femme : la ménopause, le syndrome prémenstruel. - La grossesse. - Une maladie métabolique comme le diabète. - La prise de certains médicaments qui font somnoler (antitussifs, myorelaxants, calmants,...). - Diverses maladies rhumatismales (y compris la fibromyalgie). - L'hypertension et/ou de l'hypotension - Un cancer. - L'apnée du sommeil - Une allergie (à un aliment, à des pollens [rhume des foins],...). - Des troubles du sommeil. - Une mauvaise absorption de certains nutriments essentiels comme les vitamines, les oligoéléments ou les minéraux [serait une des principales sources de fatigue]. - Une consommation excessive de caféine ou de boissons riches en caféine (Coca, café, thé froid,...). En effet la caféine a un effet stimulant et pourrait permettre de lutter contre la fatigue, mais paradoxalement, une consommation excessive en caféine peut aussi mener à une fatigue, car il y a comme une tolérance qui s'installe à la substance et il faut toujours davantage de caféine pour lutter contre la fatigue, d'où l'installation d'une forme de cercle vicieux. Conseil : diminuez ou arrêtez votre consommation en caféine. - Une infection du tractus urinaire (mal soignée et diagnostiquée) des problèmes cardiaques. Les symptômes de la fatigue peuvent être : - On se sent souvent fatigué même en ayant bien dormi et on a de la peine à se lever le matin. - Diminution de l'énergie en général. - Humeur plus triste (jusqu'à une dépression) et variable (colère) Difficulté à se concentrer. S. H. Ces personnes atteintes de fatigue devraient alors consulter un médecin qui essaiera de trouver la cause et les aidera à soigner cette maladie handicapante pour soi-même mais également pour l'entourage. La fatigue chronique On parle de fatigue chronique lorsque la fatigue dure plus de 6 mois, d'asthénie pour désigner la fatigue ou la fatigue chronique. L'asthénie au sens strict ne serait toutefois pas totalement égale à la fatigue. En Suisse, on a néanmoins tendance à parfois mélanger les deux termes. Les causes de la fatigue ou de la fatigue chronique (qui dure plus de 6 mois) sont nombreuses, voici les principales raisons qui peuvent mener à de la fatigue : - L'anémie (souvent due à une carence en fer), c'est le cas de certaines femmes qui connaissent des troubles menstruels avec des saignements importants ou les femmes qui viennent d'accoucher. - L'hypothyroïdie (un trouble de la thyroïde). - Une maladie infectieuse comme la mononucléose, l'herpès, la grippe, un refroidissement, un rhume, une sinusite, le SIDA,... - Des troubles ou des difficultés psychiques comme : la dépression, le stress, un surmenage, de l'anxiété, un burn-out,... - Des troubles hormonaux chez la femme : la ménopause, le syndrome prémenstruel. - La grossesse. - Une maladie métabolique comme le diabète. - La prise de certains médicaments qui font somnoler (antitussifs, myorelaxants, calmants,...). - Diverses maladies rhumatismales (y compris la fibromyalgie). - L'hypertension et/ou de l'hypotension - Un cancer. - L'apnée du sommeil - Une allergie (à un aliment, à des pollens [rhume des foins],...). - Des troubles du sommeil. - Une mauvaise absorption de certains nutriments essentiels comme les vitamines, les oligoéléments ou les minéraux [serait une des principales sources de fatigue]. - Une consommation excessive de caféine ou de boissons riches en caféine (Coca, café, thé froid,...). En effet la caféine a un effet stimulant et pourrait permettre de lutter contre la fatigue, mais paradoxalement, une consommation excessive en caféine peut aussi mener à une fatigue, car il y a comme une tolérance qui s'installe à la substance et il faut toujours davantage de caféine pour lutter contre la fatigue, d'où l'installation d'une forme de cercle vicieux. Conseil : diminuez ou arrêtez votre consommation en caféine. - Une infection du tractus urinaire (mal soignée et diagnostiquée) des problèmes cardiaques. Les symptômes de la fatigue peuvent être : - On se sent souvent fatigué même en ayant bien dormi et on a de la peine à se lever le matin. - Diminution de l'énergie en général. - Humeur plus triste (jusqu'à une dépression) et variable (colère) Difficulté à se concentrer. S. H.
