Le lait d'avoine est l'une des boissons végétales les plus bénéfiques, riche en fibres et très approprié pour équilibrer le système nerveux et obtenir de l'énergie et de la vitalité. Le consommer de bon matin aidera également à obtenir de l'énergie pour le reste de la journée ! Préparez vous-même votre lait d'avoine à raison d'un litre d'eau pour 100 g de flocons d'avoine, le tout passé au mixer avec éventuellement une petite pincée de sel. Si vous désirez obtenir un lait d'avoine sucré, vous pouvez y ajouter du miel. Les fèves vertes fournissent de l'énergie Les fèves fournissent de l'énergie nécessaire en raison du fer qu'elles contiennent (une tasse fournissant environ 14% de la recommandation quotidienne). Le fer est nécessaire pour produire l'hémoglobine, qui transporte l'oxygène dans tout le corps et à vos cellules. Si vous êtes faible en fer, ce sera difficile et cela peut vous laisser sentir fatigué et lent. L'anémie peut en être le résultat. Manger des fèves riches en fer pourrait éliminer la fatigue et, en fin de compte, les symptômes anémiques. Cataplasme au gingembre contre la sciatique Ce cataplasme naturel soulage non seulement la sciatique mais aussi la lombalgie ou l'entorse au pied qui ne présente aucun hématome ni inflammation. Faites bouillir 1⁄2 litre d'eau. Ajoutez deux cuillères à soupe de gingembre (skendjbir) en poudre ou finement coupé. Avec une cuillère en bois, mélangez bien. Laissez la préparation refroidir légèrement (pour éviter de vous brûler) et trempez-y un morceau de tissu propre, exprimez-le légèrement et appliquez-le sur la partie douloureuse du corps. Recouvrez la compresse imbibée d'un autre morceau de tissu sec (en laine de préférence) pour éviter que la compresse ne se refroidisse trop rapidement. Veuillez répéter cette opération plusieurs fois par jour si nécessaire. Il est aussi possible de frictionner la zone douloureuse avec un mélange d'huile d'amande douce et d'huile essentielle de gingembre. Incorporez seulement deux à trois gouttes d'huile essentielle de gingembre dans un peu d'huile, pas davantage ! Selon les spécialistes, le soulagement est garanti et immédiat ! Pour éliminer les taches sur le dos des mains Avec l'âge, beaucoup de gens ont de nombreuses taches sur le dos de la main. Certaines taches marron ou blanches sont à peine perceptibles, mais d'autres, par contre, sont très visibles. Ces taches trahissent un certain âge (elles sont souvent appelées les taches de vieillesse) et sont bien sûr inesthétiques. Une astuce maison très efficace qui aide à réduire les taches consiste à appliquer un masque maison une fois par semaine. Faites cuire une pomme de terre de taille moyenne et écrasez-la avec une fourchette. Dans un mixer, mélanger la purée de pomme de terre avec une cuillère à soupe de miel et une autre de yaourt naturel. Une fois la masse devenue bien homogène, appliquez-la sur le dos de vos mains. Mettez des gants en latex et laissez ce masque naturel agir durant une trentaine de minutes. L'eau d'orge pour soigner les calculs rénaux La consommation régulière d'eau d'orge est considérée comme l'un des remèdes naturels les plus efficaces pour éliminer des calculs rénaux. Verser 1 litre d'eau potable dans un pot. Prendre 1 cuillère à soupe de graines d'orge «éch'ir» et l'ajouter à l'eau. Placez le pot dans le four. Allumez le feu et laissez bouillir le mélange pendant au moins 30 minutes à feu doux. Prenez le pot une fois la concoction réduite à la moitié de sa quantité initiale. Refroidir et boire tout au long de la journée. Vous pouvez ajouter du jus de citron ou une cuillère à soupe de miel pour le rendre plus acceptable. Des olives pour le mal des transports Il a été prouvé que les olives contiennent du tanin, substance qui aide à stopper la production de surplus de salive. Vous connaissez tous ce sentiment déplaisant avant de se sentir mal... Achetez donc quelques olives juteuses pour votre prochain voyage ! Du céleri pour la mauvaise haleine Le céleri (krafès) est l'aliment idéal pour contrer la mauvaise haleine. Mettez juste une branche de céleri dans votre bouche et mâchez... Votre mauvaise haleine devrait se dissiper ! Des abricots séchés contre une indigestion Prendre des abricots secs après les repas favoriserait une meilleure digestion. Les abricots séchés sont très riches en fibres alimentaires, on digère donc beaucoup mieux et ils réduisent le ballonnement. Alors, si vous ne vous sentez pas trop bien après un repas, mangez une poignée d'abricots et votre journée se déroulera sans encombre. Prendre des abricots secs après les repas favoriserait une meilleure digestion. Les abricots séchés sont très riches en fibres alimentaires, on digère donc beaucoup mieux et ils réduisent le ballonnement. Alors, si vous ne vous sentez pas trop bien après un repas, mangez une poignée d'abricots et votre journée se déroulera sans encombre. Des citrons pour les douleurs aux oreilles Si vous pressez un citron au-dessus d'un coton tige avant de le mettre dans vos oreilles pendant une minute, vos douleurs s'atténueront. En effet, le jus de citron stabilise les niveaux du pH présents dans vos oreilles. Un bain au lait et bicarbonate de soude Faites chauffer à feu doux un demi-litre de lait sans le faire bouillir. Renversez-le dans une bassine et ajoutez 2 à 4 cuillères à soupe de bicarbonate de soude. Trempez-y vos pieds pendant 5 minutes pour adoucir les callosités et la peau dure et pour prévenir les infections fongiques. Frottez ensuite vos pieds avec une pierre ponce, surtout les endroits où la peau est plus épaisse. Enfin, rincez et essuyez-vous les pieds. Le lait nettoiera en profondeur la peau tout en l'hydratant et en lui donnant plus d'éclat. Le miel contre les cheveux qui gonflent Le miel est un excellent traitement pour les cheveux. Lorsqu'on l'applique, il crée une couche protectrice non grasse qui protège les cheveux des frisottis, de l'humidité, du soleil, etc. De plus, il possède également des propriétés très efficaces pour combattre les pellicules, l'eczéma et la perte de cheveux. Mélangez bien 2 cuillères à soupe de miel liquide (50 g) avec 1⁄2 verre d'eau (100 ml) et mettez le liquide dans un flacon avec vaporisateur. Appliquez le mélange sur la totalité les cheveux secs une demi-heure avant le lavage. Massez légèrement le cuir chevelu pour qu'il pénètre bien. Ensuite, lavez vos cheveux comme d'habitude. Mangez une gousse d'ail cru Il n'est pas nécessaire d'avoir mal à la gorge pour profiter des propriétés de l'ail. En effet, cet aliment est un antibiotique naturel qui aide à protéger l'organisme contre divers types d'infections. Cela signifie que, pris régulièrement, c'est un bon complément pour prévenir les maladies qui causent l'irritation dans cette zone. Il est recommandé de manger une gousse d'ail cru à jeun. Pour refermer les pores ouverts L'application de blancs d'œuf a de nombreuses fonctions sur la peau. Ses acides aminés essentiels aident à réparer les agressions dues à l'environnement tout en empêchant le développement de rides prématurées. Le blanc d'œuf a un effet raffermissant et tonifiant qui diminue la présence des pores ouverts. De plus, il adhère aux impuretés et facilite leur élimination. Battez un blanc d'œuf et étalez-le sur le visage. Laissez-le sécher pendant 20 à 30 minutes puis rincez. Utilisez ce remède au moins 3 fois par semaine. Soulager les douleurs rhumatismales Pour soulager les douleurs rhumatismales et inflammatoires, faites chauffer à feu doux une dizaine de grosses feuilles de sauge (mirimiya) fraîches dans 1/4 de litre de vinaigre de cidre de pomme pendant 10 minutes. Appliquez les feuilles chaudes sur les parties douloureuses pendant dix minutes à un quart d'heure. Renouvelez cette opération tous les jours en fonction de l'intensité des douleurs. Graines de coriandre contre le cholestérol Faire bouillir 2 cuillères de graines de coriandre (kosbor) et 1 verre d'eau. Passer le mélange après son refroidissement. Boire deux fois par jour. Cela aidera à réduire le taux de cholestérol dans le corps.
