Le président de la République reçoit le président de la Chambre des communes du Canada    Tous les indices du secteur du travail, de l'emploi et sécurité sociale à Tissemsilt sont positifs    Boughali reçoit le président de la Chambre canadienne des communes    ONU/Conseil de sécurité: consultations à huis clos sur la situation en Syrie    Agression sioniste: l'UNRWA épine dorsale de l'acheminement de l'aide humanitaire à Ghaza    Ghaza: le bilan de l'agression sioniste s'élève à 34.305 martyrs    Le projet "Baladna" de production de lait en poudre: la première phase de production débutera en 2026    Coupe d'Algérie - Demi-finale: le CRB élimine l'USMA aux tirs aux but (3-1) et rejoint le MCA en finale    Secousse tellurique de 3,3 degrés dans la wilaya de Tizi Ouzou    Le Festival du film méditerranéen d'Annaba, une empreinte prestigieuse sur la scène culturelle    Chanegriha impitoyable à la préparation au combat    Le ministère de la Culture annonce le programme des foires nationales du livre    19e édition des rencontres cinématographiques de Béjaia: le 15 mai, date butoir de dépôt des œuvres    Les autorités d'occupation ferment la mosquée Ibrahimi aux musulmans    Les autorités d'occupation ferment la mosquée Ibrahimi aux musulmans    Transformer le théâtre universitaire en un produit commercialisable    Le Bureau Fédéral de la FAF apporte son soutien à l'USMA    Son nom fait «trembler» le foot du Roi    Coupe d'Algérie : Le MCA écarte le CSC et va en finale    Les médias conviés à une visite guidée du Centre de formation des troupes spéciales    Le directeur général des forêts en visite d'inspection    Trois membres d'une même famille assassinés    Dahleb donne le coup d'envoi d'une campagne de reboisement au Parc de Oued Smar    Ali Aoun inaugure une usine de fabrication de pièces automobiles et une unité de production de batteries    PIB et taux de croissance, inflation, taux de chômage, endettement, réserves de change, cotation du dinar    Le Président chilien Gabriel Boric a qualifié la guerre israélienne de « barbare »    L'Algérie participe à la 38e édition    Principales étapes de la résistance des Touaregs    La psychose anti-islamique obéit aux mêmes desseins que la hantise antibolchevique    L'ambassadeur du Royaume du Lesotho salue le soutien de l'Algérie aux efforts de développement dans son pays    Coupe du monde de Gymnastique : Kaylia Nemour sacrée aux barres asymétriques    Chanegriha supervise l'exécution d'un exercice tactique avec munitions réelles en 3ème Région militaire    Coupe d'Algérie (demi-finales): le MC Alger renverse le CS Constantine et accède à sa 10e finale    Parquet de la République: ouverture d'une enquête suite à l'effondrement du plafond d'une classe dans une école primaire à Oran    Tamanrasset: 7 morts et 15 blessés dans un accident de la route    Le ministre de la Justice insiste sur la fourniture de services de qualité aux citoyens    Témoignage. Printemps Amazigh. Avril 80        L'ORDRE INTERNATIONAL OU CE MECANISME DE DOMINATION PERVERSE DES PEUPLES ?    Le Président Tebboune va-t-il briguer un second mandat ?    L'imagination au pouvoir.    Le diktat des autodidactes    Prise de Position : Solidarité avec l'entraîneur Belmadi malgré l'échec    Suite à la rumeur faisant état de 5 décès pour manque d'oxygène: L'EHU dément et installe une cellule de crise    Pôle urbain Ahmed Zabana: Ouverture prochaine d'une classe pour enfants trisomiques    El Tarf: Des agriculteurs demandent l'aménagement de pistes    Ils revendiquent la régularisation de la Pension complémentaire de retraite: Sit-in des mutualistes de la Sonatrach devant le siège Aval    Coupe d'afrique des nations - Equipe Nationale : L'Angola en ligne de mire    







Merci d'avoir signalé!
Cette image sera automatiquement bloquée après qu'elle soit signalée par plusieurs personnes.



Tajine el foul belham, un régal
Voyage culinaire
Publié dans Le Soir d'Algérie le 09 - 02 - 2019

Dans notre voyage culinaire de cette semaine, nous allons partir pour les hautes montagnes du Djurdjura pour y découvrir un plat traditionnel de la région de Kabylie où la richesse des produits de la terre fait la fierté des autochtones.
A base de févettes fraîches de saison, ce plat aussi simple que nourrissant fut pour moi une agréable découverte qui m'a fait changer d'avis sur ce légume que je n'appréciais guère pendant ma jeunesse et que j'évitais, quand je le pouvais. Car il faut dire que mon défunt père ne nous laissait pas beaucoup le choix et veillait personnellement à ce que ses enfants finissent leurs assiettes, qu'ils aiment le plat ou pas.
Cependant, le refus systématique de goûter à ce légume préalablement installé pendant longtemps a changé avec le temps. La première fois que je l'ai apprécié fut lorsque je me suis mariée et que ma belle-mère l'avait cuisiné lors d'une de nos visites hebdomadaires que l'on effectuait régulièrement. D'abord, lorsqu'elle déposa le mets sur la table, à première vue, je pensais que c'était des haricots verts que j'aimais beaucoup. Mais quand je me suis rapprochée du tajine, j'ai réalisé que c'était bien ce que je redoutais, des fèves. Alors, par timidité puis par respect pour ma belle-mère, j'ai pris mon courage à deux mains et trempé mes doigts dans la sauce à l'aide d'un grand morceau de pain, pour atténuer le goût que je redoutais tant. Mais qu'elle ne fut ma surprise lorsque je continuais ce geste que je ne pouvais plus contrôler et que, bouchée après bouchée, je commençais à apprécier ces petits légumes verts qui fondaient dans ma bouche en laissant un léger goût sucré. Et ainsi commença mon histoire d'amour avec les fèves.
Ingrédients : 1 kg de viande d'agneau (collier, gigot, épaule), 1 kg de fèves vertes, 1 gros oignon, 2 tomates fraîches bien mûres, 1 c. à c. de felfel akri, 1 c. à c. de ras el hanout, ½ c. à c. de cumin, 3 c. à s. d'huile végétale, 1 c. à c. de smen (beurre clarifié), sel/poivre.
Préparation : Commencer par couper la viande en morceaux selon le nombre de convives. Prendre une marmite, chauffer l'huile et le beurre clarifié et y faire revenir la viande en retournant les morceaux pour les faire dorer sur toutes les faces. Ajouter les tomates fraîches lavées, pelées et coupées en petits dés égaux pour une cuisson régulière. Ajouter les épices, sauf le cumin, et mouiller avec 1 litre et demi d'eau tiède. Saler et laisser cuire à couvert sur feu moyen pendant 45 minutes environ. Pendant ce temps, écosser les fèves, les rincer et à mi-cuisson de la viande, les mettre dans la marmite en vérifiant le niveau de la sauce et en rectifiant l'assaisonnement si nécessaire, puis terminer la cuisson. Lorsque tout est cuit, saupoudrer de cumin frais. On pourra accompagner ce tajine d'un bon couscous à gros calibre qu'on arrosera généreusement d'huile d'olive. Comme on peut le savourer seul avec un bon pain fait maison et une bonne salade de laitue.


Cliquez ici pour lire l'article depuis sa source.