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Les recommandations de Aomar Hamenad
Entraînement des gardiens de but en temps de confinement
Publié dans Le Soir d'Algérie le 04 - 04 - 2020

La prorogation par les autorités du pays de la suspension de toutes les manifestations sportives jusqu'au 19 avril, en raison de la pandémie de coronavirus (Covid-19) qui sévit dans le pays à l'instar du reste du monde, n'est pas pour arranger les affaires des clubs sportifs, contraints d'établir des programmes de préparation en individuel.
Les équipes entament ainsi leur 3e semaine de confinement avec des directives pour les joueurs, mais cela reste insuffisant selon les techniciens et les spécialistes. Et c'est le cas d'Aomar Hamenad, ancien portier international, actuellement entraîneur des gardiens de but à la JS Kabylie, qui explique qu'il est difficile pour un gardien de but de s'entraîner en solo, comparativement aux joueurs de champ. «Vraiment, c'est difficile pour un gardien de but de garder sa forme durant cette période. En plus, comme tout le monde le sait, contrairement aux joueurs européens, nos joueurs ne disposent pas de moyens chez eux pour s'entraîner et garder la forme durant cette période. Ceci, comme nous sommes tous confinés, je reste à l'écoute de mes gardiens et je fais de mon mieux pour les orienter et les aider à appliquer ce programme afin de garder la forme. On insiste sur la nécessité de respecter le confinement, se protéger et aussi bien appliquer le programme d'entraînement. Jusque-là, ils travaillent sérieusement», a déclaré l'ancien portier du MC Alger. Je suis tout le temps en contact avec eux et j'essaye de les motiver à distance. Le joueur a toujours besoin de l'ambiance du groupe et la motivation en présence des entraîneurs. Il faut savoir que quand un joueur travaille avec le groupe, ce n'est pas ennuyeux, il y a l'ambiance. Cependant, vu la conjoncture actuelle, ils n'ont pas le choix. Il faut respecter le programme qu'on leur a tracé, c'est très important en prévision de la reprise.» Pour améliorer ses connaissances dans le coaching, Aomar affirme qu'il suit des cours à distance qu'il tente de transmettre à son tour aux gardiens de but. «Comme je suis confiné, je me suis inscrit sur un site spécialisé dans les entraînements des gardiens de but et je suis tout le temps en contact avec des amis étrangers qui sont également des coachs de gardiens de but. On profite pour échanger les idées, notamment durant cette période d'arrêt de la compétition et des entraînements collectifs», explique-t-il en exhortant les joueurs à faire de même. Quant à la suite du parcours de la JSK, l'ancien gardien n°1 des Canaris affirme que l'équipe est toujours dans la course au titre à huit journées de la fin. «L'équipe est en nette progression, mais on ne sait pas dans quel état de forme les joueurs seront à la reprise. Il reste huit matchs à jouer, il faut assurer à domicile et négocier les rencontres en déplacement pour terminer parmi les deux premiers au classement. Le dernier match nul réalisé à Sétif nous permet de rester dans la course au titre et ne pas être devancés par les autres concurrents», poursuit-il avant de rendre hommage aux personnels soignants durant ces temps de lutte contre la pandémie. «Je tiens à rendre hommage au corps médical et paramédical et le féliciter pour tous les sacrifices dont il fait preuve chaque jour. On doit les aider dans leur mission en respectant les mesures de confinement. Si tout le monde respecte les mesures sanitaires, il n'y aura pas beaucoup de victimes. Je profite de l'occasion pour souhaiter un prompt rétablissement aux malades et présenter mes condoléances aux familles des victimes de cette pandémie à travers le monde entier», a précisé Hamenad.
Ah. A.


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