Ces boissons anti-graisses sont excellentes car, outre le fait d'être rassasiantes et de faciliter la perte de poids, elles permettent de purifier les toxines et de nous maintenir bien hydraté. Si vous êtes en train d'essayer de perdre du poids et que vous souhaitez ajouter quelque chose à votre régime et à vos exercices physiques, n'hésitez pas à tester ces boissons anti-graisses ! En plus de consommer deux litres d'eau par jour (minimum), il est conseillé d'ajouter au moins l'une de ces boissons anti-graisses à votre régime. Si vous suivez un régime équilibré et que vous faites des exercices trois fois par semaine, les résultats seront rapides, même s'il n'existe aucune formule magique ou eau miraculeuse. Les jus végétaux anti-graisses Avant les repas, buvez un jus de légumes crus pour vous rassasier et réduire la consommation de calories. Les légumes contiennent beaucoup plus de nutriments lorsqu'ils ne sont pas cuits. Vous pouvez faire les associations qui vous plaisent le plus (épinards, céleri, carottes, brocoli, etc.). De plus, les jus végétaux anti-graisses sont idéaux pour les en-cas entre les repas car ils nous évitent de grignoter (surtout des apéritifs gras ou des pâtisseries). En été, ils sont parfaits pour étancher la soif et la faim en même temps. L'eau au citron Vous savez déjà que l'eau est vitale pour éliminer les toxines de l'organisme. Si vous y ajoutez du citron, vous pouvez détoxifier le foie et l'aider à mieux métaboliser la graisse qui se dépose au niveau du ventre et du tour de taille. L'eau tiède au citron augmente la production d'enzymes digestives, qui brûlent les graisses et permettent une meilleure fonction hépatique. Les antioxydants de ce remède citrique permettent aussi d'avoir une peau plus jolie car ils détruisent les bactéries à l'origine de l'acné, par exemple. Comme si ce n'était pas suffisant, l'eau tiède réduit la constipation et nettoie le côlon. Ingrédients : 1 tasse d'eau tiède (250 ml). Le jus de ½ citron. Préparation : Faites tiédir l'eau pendant que vous pressez le citron. Mettez l'eau dans une tasse, puis le jus de citron. Mélangez bien et buvez à jeun tous les jours, pendant un mois. L'eau d'artichauts Les artichauts (qarnoun) font partie des légumes qui ont un très grand pouvoir diurétique. L'eau provenant de la cuisson est également saine et efficace car elle nous permet de purifier la graisse du foie et d'éliminer les toxines. En plus de manger ces légumes régulièrement, il est recommandé de ne pas jeter l'eau de cuisson. Consommez-la comme un bouillon ! Le thé au gingembre Etant donné qu'il augmente la température du corps, le gingembre est un excellent brûle-graisses. Ses agents thermogéniques se chargent d'éliminer tous les résidus accumulés dans le ventre (la graisse de cette zone peut être provoquée par le sédentarisme, le stress et les problèmes hormonaux). De plus, le thé au gingembre (skendjbir) supprime la production de cortisol. Si vous avez passé une mauvaise journée au travail ou que vous avez passé des heures assis devant l'ordinateur et que vous avez pris du poids, cette infusion est recommandée. Ingrédients : 1 tasse d'eau (250 ml). ½ cuillerée de gingembre râpé (2 g). Préparation : Faites chauffer l'eau et quand elle est à ébullition, retirez-la du feu. Ajoutez le gingembre râpé et laissez infuser pendant 5 minutes. Vous pouvez ajouter du miel pour sucrer. Buvez immédiatement. Eau de cannelle et pomme Voici une option délicieuse et nutritive qui aide les personnes qui souhaitent perdre du poids, mais également pour éliminer les toxines de l'organisme. Vous pouvez en boire jusqu'à 1 litre par jour, et la bonne nouvelle, c'est que les pommes et les bâtons de cannelle peuvent être réutilisés plusieurs fois. Ingrédients : 1 pomme. 1 bâton de cannelle (qarfa). Une tasse de glaçons. 2 tasses d'eau (500 ml). Préparation : Epluchez la pomme et coupez-la en fines lamelles. Mettez-la dans un récipient en verre avec le bâton de cannelle. Ajoutez les glaçons, puis l'eau. Laissez reposer quelques minutes ou jusqu'à ce que les glaçons soient fondus. Buvez tout au long de la journée.
