Le gingembre est un anti-inflammatoire qui active le fonctionnement des intestins et de l'estomac. Il favorise l'élimination des graisses, désenflamme et évite la formation de gaz. Avec cette boisson simple, à base de gingembre, citron, menthe et concombre, vous pourrez réduire ces mauvais effets facilement. Nous allons vous expliquer ! Citron, menthe, gingembre et concombre pour un ventre plat Cela vous est déjà certainement arrivé : voir son ventre lisse le matin et devenir de plus en plus gros au cours de la journée, voire même rebondi après les repas. Comment cela arrive-t-il ? Cela n'est pas seulement dû au sédentarisme, mais aussi à votre alimentation qui a une grande influence sur votre silhouette. Certains aliments favorisent le gonflement, comme les boissons gazeuses. La salade ou les légumes secs peuvent aussi générer ce petit ventre rond. La limonade présentée ici peut vous aider au quotidien non seulement à faire dégonfler votre ventre mais également à perdre du poids dans cette zone si critique. Nous allons vous expliquer pourquoi. Le citron Ce fruit acide contient de l'acide ascorbique, ce qui favorise la bonne digestion. Il aide à ce que les aliments se défassent plus facilement et que les nutriments soient correctement absorbés. En le consommant, vous aurez donc plus facilement un ventre plat. De plus, sa composition en pepsine vous permet de mieux bénéficier des protéines en brûlant les graisses. C'est-à-dire que l'acidité du citron rend votre digestion plus facile, offre une sensation de satiété, évite les gaz et brûle les graisses. C'est un stimulant métabolique efficace dans n'importe quel régime. Le gingembre Perdre du poids avec le gingembre ? Oui, c'est possible. C'est un très bon anti-inflammatoire et est composé d'un ingrédient merveilleux appelé le gingérol. Ce composé active le fonctionnement des intestins et de l'estomac en aidant à la digestion, en soignant, en évitant les gaz, en désenflammant et en favorisant l'élimination de graisses. Si nous l'ajoutons à d'autres aliments présentés ici, nous obtiendrons un remède plus qu'idéal pour obtenir un ventre plat. La menthe Peu d'herbes naturelles ont autant de bénéfices pour la digestion que la menthe. Elle élimine les gaz, elle prévient l'acidité de l'estomac, elle nous aide à absorber les nutriments, elle est anti-inflammatoire, elle détend et soulage les nausées. Elle est tout simplement excellente, que ce soit comme infusion ou comme complément dans vos plats et vos desserts. Le concombre Doux, léger, bon digestif, le concombre est aussi un bon détoxifiant. Il est courant par exemple de l'utiliser pour atténuer les cernes, pour nourrir la peau... Vous pouvez donc imaginer les grands services qu'il peut offrir à votre organisme. Il faut vous dire également que le concombre est un diurétique efficace, facilitant l'élimination des liquides et traitant les infections comme la cystite et la néphrite, des maladies qui peuvent aussi faire gonfler notre ventre. N'hésitez pas, c'est un excellent allié naturel. Comment préparer la limonade de gingembre, concombre et menthe ? De quoi avez-vous besoin pour faire cette limonade ? 2 litres d'eau. 1 citron. 1 concombre moyen. 2 cuillerées de gingembre râpé. 10 feuilles de menthe. Comment la préparer ? La première chose que vous ferez est de faire l'infusion de menthe. Mettez dix feuilles de menthe à bouillir dans une tasse d'eau. Laissez bouillir et faites reposer cinq minutes. Une fois terminée, réservez-la. Ensuite, il faut récupérer le jus du citron. Pressez-le tout d'abord, puis râpez trois morceaux d'écorce pour mettre plus tard ce zeste dans la limonade. La troisième étape est d'éplucher le concombre et de le mixer. Une fois réalisé, mélangez-le au jus de citron et à l'infusion de menthe. Prenez ensuite un litre d'eau naturelle et versez-le dans le verre contenant l'infusion de menthe, le jus de citron et le jus de concombre. Mélangez le tout et ajoutez deux cuillerées de gingembre râpé, trois morceaux de zeste de citron et, si vous le désirez, une petite feuille de menthe en plus. Laissez reposer cette limonade pendant deux heures au réfrigérateur. Certains préfèrent la laisser toute la nuit, c'est-à-dire la préparer la veille, mais les principes actifs du citron seront plus actifs le jour même. Cette limonade de deux litres et est un excellent tonique à prendre tout au long de la journée. Les moments-clés seront après chaque repas (petit-déjeuner, déjeuner et dîner). Mais l'idéal est d'en boire toute la journée.
