Dans cette limonade, les effets du thé vert sont décuplés grâce aux bienfaits du citron. On obtient ainsi comme résultat une boisson parfaite pour les régimes amincissants. Le thé vert aussi bien que le citron se distinguent par leurs propriétés détoxifiantes et diurétiques qui favorisent l'élimination des déchets retenus dans le corps. Les deux comptent sur de puissants agents anti-inflammatoires. En plus de réduire la taille du ventre, ceux-ci exercent un contrôle sur les processus inflammatoires de l'organisme. Le thé vert contient un puissant antioxydant, connu sous le nom de galate de épigallocatéchine (EGCG), qui soutient la réduction de graisse, de cholestérol et de triglycérides. Sa consommation régulière empêche l'oxydation des lipides, favorise l'élimination des liquides retenus et améliore également la sensibilité à l'insuline. D'autre part, la vitamine C qu'apporte le citron exerce un effet détoxifiant qui soutient l'élimination des toxines. En plus de sa haute teneur en potassium et en fibres, celle-ci améliore la digestion des graisses, filtre le sang et diminue l'accumulation des liquides dans les parois artérielles. Le citron contient une forte concentration en polyphénols, des antioxydants qui stimulent la fonction hépatique pour réduire l'excès de graisse. De plus, grâce à sa haute teneur en pectine, il prolonge la sensation de satiété et freine le désir insatiable d'ingérer des calories à l'excès. Recette de la limonade au thé vert pour perdre du poids Pour stimuler les propriétés de cette boisson, nous vous proposons d'y ajouter un extra de nutriments avec un peu de gingembre et de miel. Cette épice naturelle a des qualités anti-inflammatoires, anti-bactériennes et thermogéniques qui soutiennent le processus qui se charge de transformer les sucres en énergie. D'autre part, le miel n'agit pas seulement comme un édulcorant naturel mais il a également des valeurs énergétiques et antibiotiques qui sont excellentes pour la santé. Son intégration dans ce remède soutient le système immunitaire du corps et réduit le risque d'infections. Ingrédients : 1 litre d'eau. 2 citrons. 4 sachets de thé vert. 2 cuillerées de miel pur (50 g). 1 cuillerée de gingembre frais (10 g). Comment le préparer ? Mettez l'eau dans une casserole et mettez-la à bouillir à feu fort. Pendant ce temps, lavez bien les citrons puis râpez un peu de leur zeste pour l'ajouter dans la casserole. Réservez le jus. Laissez l'infusion de zeste de citron bouillir pendant 5 minutes à feu doux. Une fois le temps écoulé, retirez du feu et ajoutez les sachets de thé vert et de gingembre. Couvrez bien et attendez que cela repose pendant 10 minutes. Ensuite, ajoutez le jus de citron et le miel. Mettez la limonade dans le réfrigérateur pendant deux heures, jusqu'à ce qu'elle soit bien froide. Quand elle est prête, passez-la dans une passoire et consommez. Vous pouvez profiter de cette boisson deux ou trois fois par jour. À savoir ! Même si la consommation régulière de cette limonade peut aider à perdre du poids, il est important de savoir que ses effets ne sont visibles que lorsqu'on la complète avec une alimentation contrôlée en graisses et en calories. Il ne servira à rien d'en consommer tous les jours si on continue à ingérer des aliments riches en graisses saturées, en sucres et en substances industrielles. De plus, il est primordial de compléter la consommation de cette limonade avec 6 ou 7 verres d'eau par jour. Ce précieux liquide favorise la détoxification et il est essentiel pour équilibrer le poids.
