� 1/2 tasse de feuilles d�origan fra�ches � 10 cuill�re � caf� d�extrait de vanille � 1 tasse d�eau de source (ou d�eau min�rale) Faire cuire � feu doux les ingr�dients dans une petite casserole pendant 30 minutes. Filtrer, laisser refroidir puis verser dans un vaporisateur. Vaporiser la lotion sur les cheveux mouill�s apr�s le shampooing. Proc�der imm�diatement au d�m�lage. Ne pas rincer. Conservez de pr�f�rence au r�frig�rateur (mais pas plus de 3 jours !). L�origan d�m�le les cheveux et les rend doux tandis que la vanille apporte une touche de brillance. En prime, son parfum d�licieux masque l'odeur de l�origan. Les amandes, c�est bon pour la sant� ! Une �tude publi�e dans le British Journal of Nutrition montre que la consommation journali�re de 56 g d�amandes n�entra�ne pas de prise de poids. Favorisant �galement la sati�t� gr�ce � sa richesse en fibres et en prot�ines, elle permet de se sentir rassasi� plus longtemps. Les r�sultats montrent donc que l�amande est une collation id�ale dans le cadre d�un r�gime. Calmer une grosse migraine Imbiber une compresse avec du vinaigre. Maintenir la compresse bien appliqu�e sur le front � l�aide d�un linge serr� autour de la t�te. Rester d�tendu dix minutes au calme. R�p�ter dans la journ�e si n�cessaire. Le romarin Le romarin (iklil) poss�de des vertus digestives. Ses composants parmi lesquels des flavono�des lui conf�rent des propri�t�s stimulantes. En particulier pour les personnes souffrant d�insuffisance biliaire. Son action est r�put�e efficace contre les crampes digestives, les ballonnements, la constipation� Mais il poss�de �galement des vertus diur�tiques, et calme les spasmes d�origine digestive. A l�instar du thym (zi�tra), ses qualit�s expectorantes lui permettent de lutter contres les infections bronchiques. En infusion, il vous permettra de mieux surmonter la rudesse de l�hiver : fatigue, �tats grippaux et troubles ORL. Verser 2 cuill�res � caf� de plante s�ch�e pour une tasse d�eau bouillante. Vous pouvez en consommer 3 tasses par jour� H�MORRO�DES Traitement avec le radis rouge Le radis est consid�r� comme tr�s efficace dans le cas des h�morro�des ; 100 mg de radis r�p� m�lang� � une cuill�re � caf� de miel peut �tre pris deux fois par jour. Ce l�gume peut aussi �tre pris sous forme de jus m�lang� avec une pinc�e de sel. Il devrait �tre donn� au malade � des doses de 60 � 90 ml, matin et soir.
