Bonne pour le c�ur, contre les maux d�estomac, contre le vieillissement, contre le cancer� et plus encore ! La grenade est un puissant antioxydant, elle est consomm�e en fruit (ses graines) ou en jus de grenade. Le jus de grenade a connu un engouement fort ces derni�res ann�es gr�ce aux vertus connues de la grenade. - La grenade contre le cancer Puissant antioxydant, la grenade est un aliment id�al � int�grer � notre alimentation quotidienne pour pr�venir le cancer. Mais elle aide aussi � ralentir sa progression ! Pourquoi la grenade agit-elle contre le cancer ? Comme l�expliquent les sp�cialistes, la grenade a des effets anti-inflammatoires, antioxydants et anti-prolif�ration, qui ralentissent l��volution des cellules canc�reuses. Elle serait particuli�rement efficace contre le cancer de la prostate, dont elle diviserait la prolif�ration par trois et aurait aussi des effets contre le cancer du sein et du c�lon. �Son action sur les cas de cancer du sein et de la prostate s�explique par son effet r�gulateur sur les �strog�nes (hormones)�, pr�cisent les sp�cialistes, �tandis que son action sur le cancer du c�lon est activ�e par les tannins qu�elle contient, qui agissent par voie digestive�. Ces effets lui viennent notamment de ses isoflavones (phyto-�strog�nes) qui aident � r�duire les cellules canc�reuses. A noter : �Ce qui rend la grenade encore plus exceptionnelle, c�est qu�elle combine les effets des tanins et des flavono�des lui conf�rant donc une double action anticancer�, expliquent les sp�cialistes. Comment l�utiliser : les sp�cialistes conseillent une consommation quotidienne d�un verre de jus de grenade au petit d�jeuner. - De la grenade contre Alzheimer Consommer r�guli�rement de la grenade pourrait prot�ger des troubles neurologiques. Comment agit la grenade sur le syst�me neurologique ? �Il n�y a pas encore d��tudes tr�s explicites sur le sujet mais il semblerait que l�effet antioxydant de la grenade prot�ge le syst�me neurologique du vieillissement, pr�servant donc de maladies comme la maladie d�Alzheimer�, expliquent les sp�cialistes. Une �tude r�alis�e en 2006 � Los Angeles sur des souris semble confirmer ces effets, mais des recherches plus pouss�es restent n�cessaires. Comment la consommer ? Dans le cadre d�une alimentation �quilibr�e, les sp�cialistes conseillent d�int�grer la grenade � votre consommation quotidienne lorsque c�est la saison. - Un verre de jus de grenade r�duit le taux de cholest�rol La grenade est un alli� pour votre sant� cardiovasculaire. Comment agit-elle ? La grenade agit � plusieurs niveaux : elle permet de r�duire le taux de mauvais cholest�rol, r�duit l�hypertension et facilite la circulation sanguine. C�est de ces flavono�des, antioxydants puissants, qu�elle tirerait ces effets. A noter : �Ses propri�t�s astringentes permettent de r�duire l�assimilation des gras lors de la digestion.� Comment la consommer ? Un verre de jus de grenade par jour permet de r�duire votre taux de cholest�rol. Vous pouvez aussi manger le fruit entier. - Un fruit qui agit sur la libido La grenade aurait des effets stimulants sur la libido et pourrait m�me agir sur les troubles de l��rection. Pourquoi la grenade agit-elle sur la libido ? D�apr�s les sp�cialistes, la grenade agit sur la libido de deux fa�ons : parce qu�elle facilite la circulation du sang et donc permet une meilleure �rection, et parce que son effet r�gulateur des �strog�nes pourrait �tre impliqu�. Comment la consommer ? La grenade n�est pas un m�dicament contre les troubles de l��rection, elle n�agit pas dans l�instant. Mais consomm�e au quotidien, elle peut avoir des effets b�n�fiques sur la libido. - Anti-inflammatoire, la grenade a des vertus anti-toux Pourquoi la grenade est-elle efficace contre la toux ? La vitamine B6, qu�elle contient en grande quantit�, renforce le syst�me immunitaire. A cela s�ajoutent les effets anti-inflammatoires de ses flavono�des (antioxydants) et les actions antibact�riennes et antivirales des tannins dont elle regorge ! Un cocktail efficace qui fait de la grenade un bon rem�de naturel pour soulager une toux persistante. Comment l�utiliser ? Faites un gargarisme de jus de grenade une � deux fois par jour. A noter : �La grenade a des vertus astringentes tr�s bonnes pour les gencives�, d�apr�s les sp�cialistes en pharmacie. - Le fruit id�al contre les probl�mes digestifs Traditionnellement, la grenade a toujours �t� utilis�e contre les troubles digestifs. On la retrouve notamment dans la m�decine ayurv�dique (m�decine ancienne de l�Inde). Quels sont les effets de la grenade sur la digestion ? �Les effets combin�s de ses flavono�des, de ses tannins et de ses fibres en font un complexe parfait pour le syst�me digestif gr�ce notamment � leur action antibact�rienne, antivirale et anti-inflammatoire.� Elle est donc utile contre les flatulences, les digestions difficiles, les diarrh�es, les ballonnements� Comment l�utiliser ? Vous pouvez la consommer au naturel en cas de difficult�s digestives. - Les effets de la grenade sur votre peau La grenade aurait un effet b�n�fique sur la peau. Son pouvoir antioxydant en fait un produit anti�ge naturel que l�on retrouve de plus en plus souvent dans les soins cosm�tiques. D�apr�s les sp�cialistes, la grenade agit sur les fibres de la peau, leur donnant une meilleure �lasticit�. Mais, d�apr�s eux, 80% des effets b�n�fiques cutan�s sont li�s � sa consommation, et non en usage externe. Il est donc pr�f�rable de l�int�grer � votre alimentation. Contre les taches brunes de la peau, on conseille l�application locale et quotidienne de jus de grenade dilu�e dans de l�huile d�olive. - La grenade est un tr�sor d�antioxydants La grenade est en t�te de liste des fruits antioxydants (dont les fruits rouges regorgent). Elle serait m�me plus antioxydante que le th� vert. Certains de ces antioxydants sont responsables de sa couleur rouge, et d�autres, les tannins, lui donnent son go�t amer. Ces forts pouvoirs antioxydants en font un aliment id�al � int�grer � une consommation quotidienne de saison. La grenade est �galement riche en vitamines B5 et B6, en vitamine C et en cuivre. - Ne jamais m�langer grenade et statines Ce n�est pas parce que la grenade est un produit naturel qu�il n�y a pas de pr�cautions � prendre lors de sa consommation. Les sp�cialistes pr�cisent : - Si vous avez d�j� un traitement � base de statines contre le cholest�rol, demandez conseil � votre m�decin avant de consommer r�guli�rement de la grenade. En effet, la grenade peut augmenter les effets des statines dans votre organisme et pourrait provoquer une intoxication. - Soyez prudents avec les jus : un jus de fruits est toujours tr�s sucr�. Veillez donc � consommer le jus de grenade sans sucre ajout� et sans conservateurs. - Le fruit n�a pas encore d�voil� tous ses myst�res La grenade n�aurait pas encore d�voil� tous ses secrets. �La puissance antivirale de ses tannins est encore � l��tude�, expliquent les m�mes sp�cialistes. �On l��tudie actuellement dans la lutte contre le sida : elle serait � m�me d�arr�ter la r�plication du virus. De m�me pour la tuberculose, maladie qui n�existait plus il y a quelques ann�es et qui est aujourd�hui en recrudescence.�
