Une mono-di�te se pr�pare. D�abord, pendant une semaine, all�gez progressivement votre alimentation en supprimant peu � peu les sucres, les graisses, les laitages, les prot�ines animales, les c�r�ales� Lorsque vous en �tes � une nourriture uniquement compos�e de fruits et de l�gumes, choisissez celui qui convient le mieux � vos go�ts, � votre digestion, � votre rythme de vie� et ne mangez que celui-ci pendant un � trois jours ! Trois jours est un maximum. Ensuite, reprenez progressivement une alimentation normale en r�introduisant les aliments dans l�ordre inverse de leur disparition. Le top des aliments d�tox de printemps La fraise : Riche en vitamine C, elle vient stimuler le foie. Le radis : il contient du soufre qui active la digestion, des fibres qui la facilitent, et en plus, il stimule le travail du foie. La carotte : Bien pourvue en antioxydants, elle stimule le travail du foie et r�gule le transit intestinal. L�ananas : Un cocktail de vitamines pour l�ananas qui est avant tout diur�tique. Il contient de la brom�line qui facilite la digestion des prot�ines. Le haricot vert : Une bonne source de min�raux. Il est d�puratif et aide le travail des reins. La cerise : Riche en antioxydants et en potassium, elle est un puissant diur�tique. Le concombre : Gorg� de min�raux, c�est un excellent d�puratif pour l�organisme. La betterave : Ses fibres facilitent les digestions difficiles. Sa teneur en potassium en fait un atout pour stimuler les reins.
