Il arrive parfois que l�on n�urine pas assez ou que l�on ait besoin (dans le cas d�un r�gime alimentaire par exemple), d�uriner davantage. Pour r�soudre ce probl�me, on peut utiliser les queues de cerises. Ce traitement est tr�s naturel et tr�s efficace. Il n�y a pas d�effet secondaire. Toutefois, n�h�sitez pas � demander l�avis de votre m�decin. INGR�DIENT : Une poign�e de queues de cerises PREPARATION : Faites infuser pendant au moins quinze minutes dans un litre d�eau bouillante une poign�e de queues de cerises. Attendez ensuite � ce que l�infusion soit ti�de. Filtrez la d�coction � l�aide d�une passoire puis mettez-la dans une bouteille en verre. Conservez-la ensuite dans un endroit froid et sec. Cependant ne la mettez pas dans un r�frig�rateur. Buvez trois � quatre tasses par jour de cette infusion. Vous verrez que ce traitement est vraiment tr�s efficace. Envie d�un joli h�le ? Utiliser de l�huile de carotte sur le visage et le corps... la carotte est riche en vitamines, en sels min�raux et en b�ta-carot�ne, transform� par l�organisme en vitamine A. Dentifrice � la poudre de sauge et de pr�le Faites un m�lange �gal de sauge (souak e�nbi) et de pr�le (dheyl et houssane) pulv�ris�es (en vente en herboristerie). Mouillez votre brosse � dents, trempez-la dans la poudre et brossez-vous les dents normalement. Voil� un dentifrice naturel qui allie les vertus de la sauge � celles de la pr�le, riche en silice, un ingr�dient qui fortifie les gencives fragiles. L�avocat L�avocat tire son nom de l�espagnol aguacate, qui l�a emprunt� � l�azt�que ahuacati, dont le sens est �testicule�, par analogie avec la forme de cet organe. Le noyau de l�avocat donne � la pression un liquide laiteux poss�dant l�odeur et la saveur de l�amande. A cause de sa teneur en tanin, ce liquide devient rouge lorsqu�il est expos� � l�air. Les conqu�rants espagnols en tiraient une encre ind�l�bile qui a servi � r�diger de nombreux documents officiels qui sont aujourd�hui conserv�s dans les archives de la ville de Popay�n, en Colombie La peau de la pomme pour vaincre l�ob�sit� La peau de la pomme contient un compos� qui acc�l�re la combustion des calories. Si vous consommez des pommes, mangez-les avec leur peau. Celle-ci contient de l�acide ursolique qui a la facult� d�acc�l�rer la combustion des calories. Selon la revue PLoS ONE, les chercheurs sont parvenus � r�duire l�ob�sit� des souris qui avaient une alimentation riche en gras avec ce type d�acie. L�acide ursolique a non seulement la facult� de br�ler les graisses, mais augmente �galement la masse musculaire. Ces deux ph�nom�nes ont �t� observ�s sur des souris ob�ses, ce qui laisse croire � l��quipe de l�Universit� de Iowa que cela pourrait aussi prot�ger contre le pr�-diab�te et la maladie du foie gras. Le navet C�est un l�gume tr�s riche en eau. Il a la r�putation d��tre utile dans les troubles du sommeil et de combattre l�acn�. Le saviez-vous...? Les dattes sont un excellent antioxydant, riches en fibres, donc bonnes pour la sant� intestinale. SACHEZ QUE� Le curcuma (erq lasfar) est un puissant antioxydant. Il pr�vient la d�t�rioration des tissus qui peut survenir lors des traitements de chimioth�rapie. Le fraisier On conna�t le fraisier surtout pour ses petites fraises (fraises des bois), qui sont riches en vitamines et en sucres� En phytoth�rapie toutefois, on utilise en particulier les feuilles du fraisier ou parfois ses racines. Les feuilles peuvent �tre utilis�es en tisane contre la diarrh�e gr�ce � son effet astringent. Calmer une toux avec le chocolat ? Calmer une toux s�che persistante avec un carr� de chocolat ? Cela ne vous a sans doute jamais travers� l�esprit, mais vous devriez essayer. Le chocolat, ou plut�t le cacao, renferme une substance, la th�obromine, dont les effets antitussifs sont 33% plus efficaces que les sirops � base de cod�ine, habituellement utilis�s en cas de toux s�che. Explication des chercheurs britanniques � l�origine de cette d�couverte : la th�obromine bloquerait l�activit� du nerf vague, responsable du r�flexe de la toux. Pour un maximum d�efficacit�, pr�f�rez le chocolat noir � forte teneur en cacao au chocolat au lait qui contient peu de th�obromine. Et pour finir de vous convaincre, rappelez-vous que le chocolat ne provoque pas les effets secondaires � dont la somnolence � qui accompagnent souvent la prise d�antitussifs. TOMATE, L�AMIE DE LA PEAU La tomate contient un anti-oxydant, le lycop�ne, aux effets protecteurs contre les effets n�fastes des UV. Une �tude allemande a montr� que les personnes prenant des boissons riches en tomate avaient une peau renforc�e et mieux prot�g�e contre les UV. Le lycop�ne a par ailleurs une action sur les radicaux libres. Ce sont eux, les radicaux libres, provoqu�s par le soleil, mais aussi le stress, la pollution et le tabac, qui cassent les fibres de collag�nes et emp�chent les cellules de la peau de fonctionner normalement et engendrent ainsi le vieillissement des cellules. La tomate contient �galement des carot�no�des qui filtrent les UV, et font de la tomate un �cran naturel. Lait adoucissant pour les mains : M�langez le jus d�une tomate, deux cuill�res � caf� de glyc�rine et une pinc�e de sel. Massez vos mains avec cette pr�paration puis laisser poser environ 15 minutes. Masque argile-tomate purifiant : Durant quelques secondes, plongez une tomate dans de l�eau bouillante. Puis enlevez sa peau et ses p�pins. Dans un bol, r�duisez-la en pur�e et ajoutez une cuill�re � soupe de citron, une cuill�re � soupe de cr�me fra�che et une cuill�re � soupe d�argile en poudre. M�langez bien. Appliquez cette pr�paration sur le visage en couche �paisse 1/4 d�heure (en �vitant bien s�r le contour des yeux). Rincez tr�s soigneusement puis appliquez votre cr�me habituelle. LU POUR VOUS Gr�ce � plusieurs recherches, une mol�cule extraite de la r�glisse que l�on appelle BHP pourrait arr�ter vite la croissance du cancer de la prostate et du sein en d�sactivant une prot�ine qui �nourrit� les cellules canc�reuses. D�autres recherches confirment la propri�t� de la r�glisse dans le d�clenchement de l�apoptose, c�est-�-dire le suicide des cellules canc�reuses.
