Rien à faire, vous avez beau faire des efforts, vous ne pouvez pas vous empêcher de vous ronger les ongles ! Si vous voulez que ça change, suivez nos conseils ! Ce problème a un nom bizarre : l'onychophagie. En général, ça commence dans l'enfance et ça peut traîner très longtemps, voire toujours... Ça touche les enfants un peu angoissés. Puis, quand ils grandissent, ils reproduisent ce geste à la moindre inquiétude, un peu par réflexe. La preuve, c'est que souvent vous le faites sans vous en rendre compte... Etes-vous vraiment motivée pour arrêter ? Pas facile de trouver la bonne méthode : on a listé les trucs qui marchent pour arrêter... - Les faux ongles : si vous vous collez des faux ongles, les vôtres seront recouverts et vous ne pourrez plus y toucher. - Les pansements : si vous avez un ongle fétiche sur lequel vous vous acharnez, posez un pansement dessus ! - L'onglerie : prendre soin de ses ongles, c'est un bon truc pour arrêter de les ronger. Les esthéticiennes des ongleries connaissent bien le problème. Dès la première visite, vous trouverez vos ongles plus jolis et vous n'aurez qu'une envie : que ça dure ! - Le chewing gum : avoir un truc dans la bouche, ça évite que vous y mettez vos doigts. En plus, mâcher du chewing gum, ça déstresse. - L'élastique ou le trombone à tripoter. Il vous occupe les mains et pendant ce temps, vous ne jouez plus au rongeur. Ronger ses ongles nuit gravement à la santé ! A force, vous allez vous réveiller un matin avec des saucisses en guise de doigt ! Et le pire, c'est que ça vous pourrit la santé. Quand vous rongez vos ongles vous portez votre main à la bouche, et avant cela... vous avez pris le bus, avez serré la main à des amis, vous avez pris de la monnaie pour faire vos courses, vous avez tapoté sur votre clavier d'ordi... Bref, vous êtes en contact avec des tas de microbes que vous allez gentiment déposer dans votre bouche, là où ils peuvent se multiplier tranquillement... En plus, à force de vous ronger les ongles, vous pouvez vous retrouver avec une infection cutanée. La base de l'ongle devient douloureuse et parfois suintante. Si vous ne vous soignez pas (antibiotiques) l'ongle peut se déformer au fur et à mesure qu'il pousse, tomber et même ne jamais repousser... Enfin, c'est pas forcément votre cas, mais certains «rongeurs» très énervés en viennent à avaler leurs ongles... beurk !
