Si, individuellement, l'oignon, l'ail et le citron sont bienfaiteurs pour la santé, en les mélangeant, ces trois aliments deviennent des remèdes naturels super-puissants. Grâce à la concentration en minéraux, vitamines et autres nutriments de l'oignon, de l'ail et du citron, ils sont imbattables, ce sont vos meilleurs alliés si vous voulez avoir une santé de fer. Propriétés de l'oignon Grâce à son action diurétique, manger de l'oignon est bon pour les patients souffrant de problèmes rénaux (calculs, insuffisance, etc.). Il est également conseillé chez les personnes souffrant d'hypertension et de rétention d'eau. Lorsque vous souffrez de maladies respiratoires comme la pharyngite ou la bronchite, il vous aide à l'expectoration et à l'élimination des mucosités. Vous devez également consommer de l'oignon si vous avez un rhume. La consommation régulière de ce bulbe baisse le niveau de gras dans le sang et réduit le mauvais cholestérol (LDL). De plus, l'oignon nous aide à dépurer les artères de manière naturelle. Les personnes qui souffrent de diabète peuvent trouver un grand allié dans l'oignon car il a la capacité de diminuer les niveaux de sucre dans le sang. Propriétés de l'ail Améliore la circulation sanguine : Grâce à un composé appelé allicine, l'ail prévient la formation de caillots et améliore la circulation sanguine. Réduit la pression artérielle : En plus des bienfaits circulatoires, nous devons également mentionner que ce bulbe a la capacité d'équilibrer la pression et qu'il est donc recommandé pour les personnes qui souffrent d'hypertension. Diminue le cholestérol : Comme il possède un grand pouvoir sur le sang, nous ne pouvons ignorer cette merveilleuse propriété : réduire les niveaux de cholestérol et de graisses qui s'accumulent dans les artères. Renforce le système immunitaire : Les composants de l'ail augmentent les défenses. Pour cela, une consommation régulière réduit les maladies du type infectieux comme les grippes, les rhumes ou les angines. Est anti-inflammatoire : Comme si les bienfaits de l'ail n'étaient pas suffisants, vous en ajoutez une autre qui consiste à réduire les gonflements de manière naturelle. Par exemple, on l'utilise pour des problèmes articulaires (arthrose ou arthrite) et pour l'inflammation de la prostate chez les hommes. Propriétés du citron Cet agrume augmente les défenses : Tout comme l'ail, le citron renforce le système immunitaire en éloignant les maladies virales de notre corps. Il dépure les toxines : De nombreuses maladies dont nous souffrons actuellement sont causées par l'accumulation d'impuretés et de déchets. Le citron a la capacité de dépurer de manière naturelle, autant le foie que la vésicule biliaire. Ainsi, il aide à encourager la production de bile et à réduire les graisses hépatiques. Il nettoie le sang : Pendant le processus de dépuration du foie, cet agrume en profite également pour nettoyer le sang et éliminer les graisses et autres éléments nocifs pour notre santé. Le citron protège les cellules de ces attaques. Manger de l'oignon, de l'ail et du citron Dans bien des cas ils vont ensemble car ils font partie des plats quotidiens. Cependant, vous pouvez profiter encore plus de leurs bienfaits en préparant un sirop. Ce remède maison aide à prévenir et à combattre les maladies hivernales typiques (grippe et rhume). De plus, vous pouvez également l'utiliser pour améliorer la santé du sang, réduire la douleur ou l'inflammation et éliminer les toxines présentes dans l'organisme. Ingrédients : 3 gousses d'ail. 1 oignon (violet c'est mieux). 1 morceau de racine de gingembre (3 cm). 3 citrons. 1/2 tasse de miel pur (150 g). Préparation : Epluchez l'ail, coupez-le puis pilez-le dans un mortier jusqu'à obtenir une sorte de pâte. Epluchez l'oignon et râpez-le au-dessus de l'ail. Râpez également la racine de gingembre (skendjbir). Pressez le jus des citrons et ajoutez-les avec le miel à la préparation. Couvrez et laissez reposer toute la nuit (environ 8 heures). Après ce temps, filtrez et versez la préparation dans un flacon en verre muni d'un couvercle. Vous pouvez le conserver au réfrigérateur pendant un mois. Comment le consommer ? En fonction de ce pourquoi nous souhaitons le prendre, nous devrons en prendre une cuillère à soupe, une fois par jour (en prévention) ou une cuillère à soupe aux trois repas principaux (trois prises) en traitement de n'importe quelle maladie virale.
